Bem-estar

Ganhar qualidade de vida é aprender a investir em bem-estar. Propomos que você se descubra, aprofunde-se na sua personalidade e no seu potencial como pessoa. Queremos convidá-lo a fortalecer a sua autoestima e encontrar o equilíbrio entre a mente e o corpo para alcançar a felicidade. Porque o bem-estar é cuidar das emoções e encontrar a inspiração nas melhores frases, teorias e enfoques que nos ajudam a crescer um pouco mais a cada dia.

As quatro leis da espiritualidade

Dizem que há um breve momento na vida em que você se sente mais perdido do que nunca e que esse é o momento de um encontro. Um encontro consigo mesmo, com seus abismos, com seus medos, com sua alma. A espiritualidade vai…

O desafio de recomeçar

Ao longo de nossas vidas, nos encontramos em situações ou momentos que nos forçam a questionar o caminho que seguimos. Às vezes só temos uma opção: a de partir e começar de novo. Pode ser terminar um relacionamento longo, pode ser…

A força diante das adversidades

A vida nos põe, muitas vezes, à prova. Inclusive quando ela não o faz, uma das coisas que mais nos dá medo é pensar sobre as adversidades. Como você reagiria diante de uma adversidade? Só de pensar nisso já nos sentimos mal! No entanto, na verdade somos…

Não se atreva a me julgar

“Não espere que os demais compreendam a sua viagem, Especialmente se eles nunca percorreram o seu caminho”   – Venho aqui, professor, porque me sinto tão pouca coisa que não tenho forças para fazer nada. Me dizem que não sirvo…

Coisas que esquecemos sobre a vida

Você já parou para pensar em todas as coisas bonitas que nos cercam? Quando foi a última vez que você agradeceu pelos pequenos prazeres ou momentos de felicidade? É surpreendente a facilidade com a qual nos esquecemos do que realmente importa e colocamos…

As amizades também caducam

Não, não é sempre fácil. Deixar alguém ir exige coragem. Porque deixar alguém ir é deixar ir uma parte de você, uma parte que pode nunca mais voltar… E pior, algumas pessoas ficam tão dentro de seu ser que, quando…

Epiteto, um sábio da antiguidade

“Não são as coisas que acontecem conosco que nos fazem sofrer, mas o que nos dizemos sobre estas coisas.” Com esta simples, mas certeira frase, Epiteto de Frígia, filósofo do século I d.C, estabelecia as raízes da atual psicologia contemporânea. Epiteto nasceu no…

As pessoas mais bonitas que conheço

“As pessoas mais bonitas que eu conheci são aquelas que conheceram a derrota, conheceram o sofrimento, conheceram a luta, conheceram a perda e encontraram uma maneira de sair das profundezas. Estas pessoas têm uma apreciação, uma sensibilidade e um entendimento…

5 chaves para gerar boas relações

O amor inclui, não exclui.  Multiplica e soma, não divide. Aproxima, não afasta.  Abraça, não aperta. Compreende, não julga. Criar relações de qualidade nem sempre é fácil. De fato, a grande maioria de nós vive tão submerso na rotina, que…

Luto: a arte de saber dizer adeus

Nunca nos ensinaram quais são as leis do sofrimento e como lidar com elas. Normalmente a dor da perda chega de repente, nos desestabiliza e machuca por dentro. Aos poucos, vamos recolhendo cada pedaço para nos reconstruirmos novamente, sem perceber…