Bem-estar

Ganhar qualidade de vida é aprender a investir em bem-estar. Propomos que você se descubra, aprofunde-se na sua personalidade e no seu potencial como pessoa. Queremos convidá-lo a fortalecer a sua autoestima e encontrar o equilíbrio entre a mente e o corpo para alcançar a felicidade. Porque o bem-estar é cuidar das emoções e encontrar a inspiração nas melhores frases, teorias e enfoques que nos ajudam a crescer um pouco mais a cada dia.

Luto: a arte de saber dizer adeus

Nunca nos ensinaram quais são as leis do sofrimento e como lidar com elas. Normalmente a dor da perda chega de repente, nos desestabiliza e machuca por dentro. Aos poucos, vamos recolhendo cada pedaço para nos reconstruirmos novamente, sem perceber…

Já não tenho medo de nada

Uma garota receosa espiava pelas grades de uma janela… via o mundo passar, sem se atrever a ultrapassar tais grades… mas a vida quis que ela aprendesse e, ainda que durante muito tempo ela não quisesse sair de seu esconderijo, a vida se…

Exijo estrelas no meu caminho emocional

“Seja como for, eu não sei se sou estrela, planeta ou buraco negro, mas em meu caminho emocional, exijo estrelas. E quanto mais velho fico, mais rápido identifico as que não são. Esse é um dos privilégios de ficar mais…

Com o tempo eu aprendi

Com o tempo aprendi a sutil diferença que há entre pegar na mão de alguém e acorrentar uma alma. Com o tempo aprendi que o amor não significa se apoiar em alguém e que companhia não significa segurança. Com o…

Viva a sua vida intensamente

Esta é a sua vida; viva intensamente todos os dias. Faça sempre o que gosta e se algo lhe desagrada, mude. Se não gosta do seu trabalho, troque. Se não tem tempo suficiente, pare de assistir televisão. Se está procurando o…

7 conselhos para terminar uma amizade

Nem todas as amizades são eternas, assim nem todos os relacionamentos amorosos. Às vezes, terminar uma amizade pode causar muita dor. Isso acontece especialmente quando falamos de amigos próximos e que consideramos, de alguma forma, imprescindíveis em nossas vidas. Com os amigos “mais afastados”,…

Por que sentimos rancor?

O rancor é uma emoção que não nos permite esquecer uma situação que ocorreu e pela qual nos sentimos doídos ou machucados. É por essa dor que procuramos devolver, de alguma maneira, a dor que nos causaram, esperando o melhor momento para isso. Com o tempo, o rancor…

Conheça suas quatro emoções básicas

O medo, a raiva, a alegria e a tristeza são as quatro emoções básicas do ser humano. Todos nós as sentimos em qualquer época, idade e cultura. Mas, você sabe como dominá-las? Você está sempre consciente delas? Estas emoções não estão…

O amor nunca é desperdiçado

“Minha mãe costumava dizer que o amor nunca é desperdiçado, mesmo que não o recebamos de volta na mesma medida que merecemos ou desejamos. Deixe o amor jorrar – dizia ela. Abra seu coração e não tenha medo de se machucar.…

A arte como a cura da alma

“Ame a arte por si só e então todo o resto virá como consequência.” (Oscar Wilde) A arte me serviu para muitas coisas… aprendi tanto por meio dela, vivi experiências tão únicas apenas em sua companhia… Por meio da arte senti que…

O procurador e a verdadeira existência

Hoje gostaríamos de compartilhar com vocês o lindo conto escrito por Jorge Bucay “O procurador”, que nos convida a refletir sobre a verdadeira existência e sobre como viver uma vida plena. Aprender a viver e a sentir cada momento no nosso…

Não deixe algo escapar por medo!

“Se você não percebe o que vale e vai deixando escapar o que você mais queria, a vida se torna uma idiotice…”  Pois é, as músicas e a sabedoria popular estão cheias de grandes verdades e uma delas é que às…

Cuidando da pessoa que cuida

Um pai, um cônjuge, ou mesmo nossos filhos. A vida nem sempre é fácil e pode ser que, em alguma ocasião, você se veja na obrigação de cuidar de uma pessoa mais velha ou de outro parente que, por sofrer de alguma…