Bem-estar

Ganhar qualidade de vida é aprender a investir em bem-estar. Propomos que você se descubra, aprofunde-se na sua personalidade e no seu potencial como pessoa. Queremos convidá-lo a fortalecer a sua autoestima e encontrar o equilíbrio entre a mente e o corpo para alcançar a felicidade. Porque o bem-estar é cuidar das emoções e encontrar a inspiração nas melhores frases, teorias e enfoques que nos ajudam a crescer um pouco mais a cada dia.

A misteriosa engrenagem do amor

Às vezes levamos meses para nos dar conta de que aquela pessoa em particular se alojou, de forma inesperada, em nossa mente e em nosso coração. Outra vezes, segundo os cientistas, basta apenas um segundo para acender “a chama”, nos…

Diga “sim” à vida

No mundo existem milhões de pessoas, mas será que todas estão vivas? Quantas pessoas fazem o que gostam? Muitas pessoas fazem da sua vida uma rotina em que os dias passam sem nenhum significado especial: têm um trabalho ou vários trabalhos, uma…

Reconhecer os erros para crescer

Por que é tão difícil reconhecer nossos erros? Errar faz parte da natureza humana; o importante é como nos posicionamos diante dos erros cometidos. Existem duas maneiras de reagir diante de um erro: 1- Tentar escondê-lo, culpar os outros ou…

O estresse pode matar

Um novo estudo científico afirma que há um gene do estresse que pode estar associado a um maior risco de morte por ataque cardíaco ou outras doenças do coração. Este estudo diz que o estresse pode aumentar diretamente o risco…

Os benefícios da gratidão para aliviar o estresse

Há pessoas que são capazes de manter uma atitude bastante positiva, independentemente do que estiver acontecendo ao seu redor. São capazes de se concentrarem no positivo, inclusive em momentos muito negativos. Esse tipo de pessoa é capaz de ver algo bom, inclusive nas pessoas que…

Sete frases que nunca devem ser ditas ao seu parceiro

É provável que depois de algum tempo de convivência, você já saiba o que chateia ou enfurece seu parceiro. No entanto, às vezes a teimosia e o egoísmo são mais fortes. Sem dúvida ninguém quer brigar em casa; todos nós preferimos que tudo seja…

Pequenos prazeres, grandes momentos

“Desfrutar de todos os prazeres é insensato; evitá-los, insensível.” Essa frase do célebre Plutarco, um dos escritores de ensaios gregos mais renomados, pode resumir perfeitamente como nos sentimos em muitas ocasiões na hora de buscar a felicidade. É que, muitas vezes, pensamos que só…

Medo do fracasso

Quando, ao longo da nossa vida, fracassamos várias vezes, aparece em cena o “Medo de voltar a fracassar”. Com este medo, vivemos evitando as situações de fracasso, afastando-nos cada vez mais de nossos projetos e nossos sonhos… Somos tomados por…

Quando chegarmos a esse rio, cruzaremos essa ponte

Essa frase do Imperador Julio Cesar exemplifica de maneira simples a necessidade que temos de aprender a viver o momento presente. Quantas vezes, diante de uma situação de conflito, tendemos a adiantar acontecimentos sem levar em consideração que existem outras possibilidades? O pior…

O poder das intuições

Pode ser que você ache que o tema intuição é pouco científico, que não é nem mesmo uma disciplina estudada pela ciência… Mas isso não é verdade. Se pararmos por um momento para pensar nas intuições, nos daremos conta de…

Os avós, esses amigos queridos

A família já não é a mesma de cinquenta anos atrás. Com a incorporação da mulher no mercado de trabalho, as crianças são cuidadas por outras pessoas, enquanto os pais passam o dia todo fora. Em alguns casos, as crianças…

Quando a tristeza invade nosso cérebro

A tristeza é uma das emoções mais básicas do ser humano, é aquela sensação que nos trava por infinitos motivos, que nos desliga e nos obriga a olhar na direção da nossa própria introspecção, em busca de razões e explicações.…

As consequências da indiferença

“A indiferença e o abandono muitas vezes causam mais danos do que a aversão direta” JK Rowling A indiferença é um sentimento neutro. Costumamos definir uma pessoa indiferente como alguém que “não sente, nem sofre”. É um sentimento que mantém à margem…

Gerenciando a motivação para obter o que deseja

Muitas vezes, quando digo às pessoas o que faço, elas levantam o olhar espantadas e dizem: Aahhh!!! Motivação? É isso que você faz? É nesse momento que penso e pergunto a mim mesmo: depende, o que chamamos de motivação? A motivação…

Alerta! Mentira à vista

Todos nós mentimos. A mentira está presente no nosso dia a dia. Podemos colocar-lhe o disfarce que quisermos: a mentira piedosa, a bem intencionada ou compulsiva. O objetivo é sempre o mesmo; enganar nosso interlocutor e às vezes a nós…

A amabilidade que destrói

É lógico que a maioria das pessoas prefere interagir com pessoas amáveis do que com alguém de caráter amargo e briguento. No entanto, algumas pessoas parecem se orgulhar de serem consideradas “pessoas de bom coração” ou aquelas que “têm mais…

Como escolher um amor para a vida toda

Algumas vezes, as pessoas vêm e vão. A convivência nunca é fácil, logo surgem as diferenças e o carinho diminui, aparece a desconfiança e a solidão acaba ocupando um espaço muito grande entre duas pessoas que, apesar de compartilharem a mesma…

O irremediável passar do tempo

“Voltar às paisagens da infância. O quadro se faz na Romênia, no trem de Bucareste para Baia Mare, em uma manhã de neblina, no outono de 2012.” (Foto e comentário de Tamas Hajdu, Romênia, 2013.) Quando uma pessoa vai envelhecendo,…