Bem-estar

Ganhar qualidade de vida é aprender a investir em bem-estar. Propomos que você se descubra, aprofunde-se na sua personalidade e no seu potencial como pessoa. Queremos convidá-lo a fortalecer a sua autoestima e encontrar o equilíbrio entre a mente e o corpo para alcançar a felicidade. Porque o bem-estar é cuidar das emoções e encontrar a inspiração nas melhores frases, teorias e enfoques que nos ajudam a crescer um pouco mais a cada dia.

O que são as distorções cognitivas?

As distorções cognitivas são basicamente maneiras erradas de processar uma informação, ou seja, interpretações erradas do que ocorre ao nosso redor, gerando múltiplas consequências negativas.  As pessoas que sofrem de depressão têm uma visão da realidade na qual as distorções cognitivas…

Incapacidade aprendida: o burro da sala

Albert Einstein já dizia “todos nós somos gênios, mas se você julgar um peixe pela sua capacidade de escalar uma árvore, ele passará o resto da vida acreditando ser um idiota”. Este brilhante matemático definiu em poucas linhas o silêncio…

Dois lobos dentro de mim

Uma lenda indígena nos faz refletir sobre o nosso poder de decisão. Um índio ancião dizia ao seu neto: “Sinto como se houvessem dois lobos brigando dentro do meu coração. Um deles é violento, vingativo, cheio de ódio. O outro…

Não sei viver sem você

Esta é uma expressão que todos nós conhecemos, em diferentes versões, em mil situações, pois todos nós já estivemos loucamente apaixonados. Mas quando resolvemos analisar a situação sem misturar os sentimentos, não podemos fazer menos do que nos censurar por…

Quem precisa de uma máquina do tempo?!

Alguns dias atrás um amigo me dizia que seria muito feliz se existisse a possibilidade de viajar no tempo, mais especificamente ao passado. A seriedade com que ele tentava me convencer dos inúmeros benefícios que poderiam existir caso pudéssemos voltar atrás…

O amor não correspondido

O amor não correspondido é algo normal, quase todos nós já passamos por isso alguma vez na vida. Fixamos-nos em pessoas inadequadas e que não sentiam o mesmo. O que gostaria de transmitir neste artigo, é que você não deve encarar…

Viver ou sobreviver?

O ano de 2015 pode ser o melhor momento para iniciar um novo projeto e fechar capítulos, fechar portas, janelas, círculos. FECHAR E TERMINAR, definitivamente, tudo aquilo que não nos permita viver com alegria, com intensidade e com esperança. É…