Bem-estar

Ganhar qualidade de vida é aprender a investir em bem-estar. Propomos que você se descubra, aprofunde-se na sua personalidade e no seu potencial como pessoa. Queremos convidá-lo a fortalecer a sua autoestima e encontrar o equilíbrio entre a mente e o corpo para alcançar a felicidade. Porque o bem-estar é cuidar das emoções e encontrar a inspiração nas melhores frases, teorias e enfoques que nos ajudam a crescer um pouco mais a cada dia.

O amor não suporta tudo

O amor é um sentimento esplêndido, mas infelizmente não suporta tudo! Todos nós adoramos algum filme no qual os protagonistas juram amor eterno e lutam contra inúmeros obstáculos, com o objetivo de continuar com o amor de sua vida e serem…

Esqueça o ontem, não guarde rancor

Ainda que digamos a nós mesmos, todos os dias, que o rancor é um sentimento negativo, e que nos faz gastar energia sem motivo, não estamos livres de senti-lo em algum momento, focados em uma recordação que nos leva ao…

A beleza de ser você mesmo

Como crescer Um rei foi até seu jardim e descobriu que suas árvores, arbustos e flores estavam morrendo. O Carvalho disse a ele que estava morrendo porque não podia ser tão alto quanto o Pinheiro. Virando-se para o Pinheiro, o…

Relacionamentos tóxicos

O que é uma decisão? O que é a tristeza? O que é o amor? Estas perguntas me foram feitas por uma amiga maravilhosa. Apenas consigo lembrar o que era. Apaixonou-se de modo doentio, tóxico, e a doença tomou conta do…

Como ser emocionalmente forte

Se, por um lado, a força emocional pode vir do nascimento, por outro, ela também pode ser desenvolvida desde a estrutura do pensamento. Somente é preciso fazer algumas perguntas para alguém, para então nos darmos conta de sua fraqueza ou de sua…

Aprenda a neutralizar sua raiva

Expressar a raiva é uma forma de libertar-se e de desabafar. Algumas pessoas fazem todo o possível para reprimir seus sentimentos, de modo que a energia não é liberada. Quando a raiva não é usada destrutivamente, serve a um propósito útil, pois ajuda a…

Deixe marcas de amor nas pessoas

– O que é o amor? – preguntou o discípulo. – É a ausência total de medo. Disse o mestre. – E do que temos medo? Voltou a perguntar o discípulo. – Do amor. Respondeu o mestre. – Anthony de…

Correr atrás de mudanças

Seja obediente, estude, case-se tenha filhos, compre uma casa, assista à TV, consuma e enfeite a sua casa no natal. E acima de tudo: NUNCA questione o que te disserem para fazer. A sociedade e a tradição exercem, desde o dia…

Rir de si mesmo é o melhor remédio

Em muitas ocasiões, quando acontece algo negativo com a gente, e que não tem nenhum tipo de solução, o que costumamos fazer é brigar com o mundo inteiro, descontando em qualquer pessoa que esteja por perto. Você acha que isso vai resolver…

5 passos para alcançar a paz interior

Vivemos numa sociedade na qual não paramos quietos nem por um momento. Temos todo tipo de preocupações diárias, que só fazem nossa mente ficar sobrecarregada, até que se diga “chega!”. Trabalho, vida social, relacionamentos, amizades… nossa intenção é sempre ter todos estes…

Reconhecer a oportunidade da sua vida

Acontece com muitas pessoas adultas ao buscarem em suas lembranças. As vezes se lembram de uma oportunidade que um dia deixaram passar, considerando que era o melhor naquele momento, mas que agora acreditam ter sido o maior erro de suas vidas. Elas estão certas e realmente…

Você conhece a dissonância cognitiva?

Já experimentou a sensação de pensar uma coisa e fazer outra, sem perceber que manifestam duas ideias incompatíveis? Estas situações lhe causam mal-estar ou o deixam tenso? Isto se chama dissonância cognitiva. O que é a dissonância cognitiva? Na Psicologia,…

Leve a vida numa boa

As vezes você sente que crescer como pessoa está ficando pesado demais? Todos nós já sentimos isso! Neste artigo queremos passar algumas dicas que você pode colocar em prática para que a sua rotina diária não se transforme numa longa lista…

Mau humor… o vírus mais perigoso

Você sabia que mal o humor pode ser transmitido como se fosse uma doença contagiosa? Isso foi investigado em alguns estudos recentes. Uma equipe dirigida pelo Dr. Nicholas Christakis, um sociólogo da faculdade de medicina de Harvard, estudou 5124 pessoas. A equipe descobriu que…

O travesseiro é para dormir

Muita gente fala da importância de viver o presente, o aqui e agora. Essas pessoas estão certas, viver o momento presente nos faz aproveitar melhor tudo que estamos fazendo.  Se você está pensando em seus problemas enquanto come, talvez não esteja se dando…