Bem-estar

Ganhar qualidade de vida é aprender a investir em bem-estar. Propomos que você se descubra, aprofunde-se na sua personalidade e no seu potencial como pessoa. Queremos convidá-lo a fortalecer a sua autoestima e encontrar o equilíbrio entre a mente e o corpo para alcançar a felicidade. Porque o bem-estar é cuidar das emoções e encontrar a inspiração nas melhores frases, teorias e enfoques que nos ajudam a crescer um pouco mais a cada dia.

O luto dói

Quem nunca experimentou a traumática experiência de perder alguém querido? As perdas podem ser mais ou menos radicais, desde uma separação de amigos, filhos que se distanciam pelas circunstâncias da vida, um divórcio, ou até a mais radical de todas: a morte.…

Meditação, o caminho do bem-estar

Diversas culturas e religiões desenvolveram diferentes técnicas de meditação. Hoje em dia, ela representa um exercício que ajuda e contribui para manter uma prática saudável para nosso corpo e mente, na luta para conseguir equilíbrio e encontrar-nos com nós mesmos…

Recuperar a felicidade

Este artigo foi escrito para aquelas pessoas que perderam a alegria. Todos nós já conhecemos alguém que afirma estar desiludido, que já não sente alegria com nada e fala que tudo de bom já acabou em sua vida, suas esperanças…

A chantagem emocional e a manipulação

A chantagem emocional é uma forma de controle que recorre à culpa, obrigação e ao medo para conseguir que outra pessoa haja de acordo com os interesses de quem chantageia. Uma maneira de manipular a vontade alheia é provocar sentimentos…

O pranto reivindicado

Não há dúvidas de que chorar não é nada agradável, mas gostando ou não, o choro é uma parte inseparável da natureza humana. Tanto que é a primeira coisa que um recém nascido faz quando vem ao mundo, e é…

Dicas para deixar de adiar

Todos já passamos por isso, que desejamos fazer algo mas nunca encontramos o momento. “No futuro farei isso”, e passa o tempo e no fim nunca damos o primeiro passo. O melhor momento para começar a fazer algo  é agora…

3 Conselhos para perdoar a si mesmo

Algumas vezes, a vida nos leva a situações nas quais não vemos e nem agimos com total claridade, ou simplesmente nos equivocamos. Nos colocamos a prova em cada dia de nossas vidas, para mostrar nossas emoções, para compartilhá-las, sofrê-las ou, pelo…

Sexto sentido e intuições

Há uma infinidade de situações em nossas vidas que não são exclusivamente guiadas pela razão. Vamos pensar, por exemplo, no por quê tendemos a confiar em algumas pessoas mais do que em outras. Vamos pensar, por exemplo, nessas profissões nas…

Como tomar decisões boas?

Cada minuto de nossas vidas está definido pelas decisões que tomamos consciente ou inconscientemente. Elas podem mudar nossa carreira, nossas relações ou a nossa vida completa. Mesmo quando não escolhemos, estamos decidindo. Infelizmente não existe nenhum manual para consultar e procurar…

Quando o amor se torna uma obsessão

Para a maioria das pessoas, o amor é um sentimento maravilhoso, que significa a união entre duas pessoas que se sentem como uma só. Entretanto, para outras, o amor se torna uma obsessão, e surge um desejo maníaco de possuir a…

É proibido viver no passado

Carlos Fuentes diz que “o passado está escrito na memória e o futuro está presente no desejo“. Viver amarrado ao passado ou ansioso pelo que acontecerá no futuro é uma forma de se perder no presente. O problema não é…

Como a inveja atua em nossas vidas?

Todos nós já ouvimos falar sobre a “inveja boa”, no entanto, este é um sentimento cheio de rancor e maus desejos. O que acontece é que, muitas vezes, para diminuir o efeito que a palavra “inveja” tem, costumamos dizer “inveja…

Relaxe e a vida voltará a ser bonita

Sabe quando você se esforça ao máximo para ficar bem com seu chefe, e tudo só parece piorar? Já aconteceu de, no dia em que você queria chegar cedo, aparecerem vários problemas você acabar chegando atrasado? Ou quando tudo o que você…