Bem-estar

Ganhar qualidade de vida é aprender a investir em bem-estar. Propomos que você se descubra, aprofunde-se na sua personalidade e no seu potencial como pessoa. Queremos convidá-lo a fortalecer a sua autoestima e encontrar o equilíbrio entre a mente e o corpo para alcançar a felicidade. Porque o bem-estar é cuidar das emoções e encontrar a inspiração nas melhores frases, teorias e enfoques que nos ajudam a crescer um pouco mais a cada dia.

Ser ou não ser… um capacho?

Nos ensinaram que negar ajuda aos demais é egoísmo. Que colocar as necessidades dos outros acima das nossas nos torna “pessoas melhores, boas e generosas”. Aprendemos a renunciar ao que realmente pensamos e sentimos, em algumas ocasiões, para não machucar…

Educar as emoções

“Desde pequenos nos ensinaram como são formados os ossos, os órgãos, as funções e as partes do corpo, mas nunca soubemos do que é feita a alma.” – Mario Benedetti Talvez não sejamos conscientes de tudo o que acontece com…

Como evitar as pedras no caminho

Somente eu posso mudar a minha vida. Ninguém pode fazer isso por mim. – Carol Burnett  Alguns aspectos da nossa forma de ser, como nosso comportamento, nossa imagem física, ou mesmo a vida, são impossíveis de modificar. Sofrer por aspectos…

O que passou, passou…

Já ouvimos muito essa frase por aí, muitas músicas a cantam apaixonadamente, até em filmes ela é comum, como numa cena em que a mocinha e o galã tentam se convencer de que o que passou, passou, e já não importa.…

Desinfetar a tristeza

“Dois monges iam em direção ao templo quando encontraram uma mulher à margem do rio. Ela tentava atravessá-lo, mas a correnteza estava forte e o nível da água havia subido. O monge mais velho a pegou pelos braços e a…

Liberte sua mente!

O cérebro é uma máquina muito poderosa, você não imagina a força que ele tem. Use-o a seu favor. Liberte a mente do que te prejudica. Os animais não têm o poder de pensar, nem de se preocupar, não se…

A felicidade é uma decisão pessoal

Quantas vezes você já pensou que o dia seria completamente ruim só porque amanheceu chovendo, ou porque de repente o dia ficou feio? Com certeza isso já te aconteceu alguma vez. Poderíamos dizer o mesmo do despertador que atrasou num…

Seja você mesmo seu melhor amigo

Ao longo da vida fazemos diversas amizades. Algumas são boas, outras só servem para passar o tempo livre e outras acabam nos decepcionando. As vezes acreditamos que se trata de uma amizade verdadeira, mas o tal amigo nos deixa na mão. A maioria das pessoas…

Vidros sujos que julgam vidas alheias

Um casal acabara de comprar um apartamento num bairro tranquilo. Numa manhã, enquanto tomavam café, a mulher viu pela janela que a vizinha pendurava lençóis no varal e disse: – Que lençóis sujos estes que a vizinha está pendurando no…

Compreender o medo para enfrentá-lo

Aquilo que nos provoca temor e medo pode chegar até a nos paralisar, mas na maioria das vezes, não possui uma existência real. Às vezes o medo pode nem nos afetar se tomarmos a decisão de entendê-lo e enfrentá-lo. Compreender o medo…

Quando a preocupação é exagerada

“A preocupação é o sentimento que nos imobiliza no presente por coisas que podem vir a acontecer no futuro” Wayne Dyer. Quando nos preocupamos com algo que ainda não aconteceu, usamos todo o nosso empenho tentando prever algo que talvez…

É possível mudar!

Nós, seres humanos, somos seres que variam, nos moldamos de acordo com as experiências vividas. Quanto mais experiências boas, mais crescemos e nos desenvolvemos, porém, se passamos por momentos negativos, acumulamos insegurança. Muitos se prendem a frases como: “Sou assim e…

Seja você mesmo o amor da sua vida

Querer e amar a si próprio é uma grande experiência e, uma emoção que devemos começar a praticar agora mesmo, neste exato momento.  Amar a si mesmo e ser egoísta são duas coisas diferentes. Amar a si mesmo é, antes de…

8 tipos de inteligência

A capacidade para resolver problemas, ou criar um produto valioso em diferentes culturas é, para o Neuropsicólogo Howard Gardner, a definição de Inteligência. Gardner é reconhecido pela sua teoria das múltiplas inteligências, segundo a qual, o ser humano possui pelo…