Bem-estar

Ganhar qualidade de vida é aprender a investir em bem-estar. Propomos que você se descubra, aprofunde-se na sua personalidade e no seu potencial como pessoa. Queremos convidá-lo a fortalecer a sua autoestima e encontrar o equilíbrio entre a mente e o corpo para alcançar a felicidade. Porque o bem-estar é cuidar das emoções e encontrar a inspiração nas melhores frases, teorias e enfoques que nos ajudam a crescer um pouco mais a cada dia.

As melhores frases de Carl Jung

As frases de Carl Jung são um presente valioso para navegarmos nas profundezas não apenas de nós mesmos, mas de toda a humanidade. São frases que nos convidam à reflexão mais profunda, pílulas de sabedoria sobre mitologia, humanismo, psicologia e…

Ócio, um direito e um dever

Durante muito tempo, o ócio foi visto como algo negativo. “Ele é a mãe de todos os vícios”, diziam alguns. A ideia de que o tempo livre era negativo se espalhou devido aos interesses que prevaleciam na era industrial. O…

A linguagem corporal da culpa

A linguagem corporal da culpa não é fácil de detectar por várias razões. A primeira é que a culpa não é uma emoção básica. Somente as emoções básicas se refletem claramente nas microexpressões do rosto e na postura corporal. A…

10 habilidades para uma vida feliz

Às vezes pensamos, erroneamente, que a felicidade é uma questão de sorte. Não é bem assim. Na realidade, este bem-estar global que costumamos chamar de felicidade é fruto, principalmente, do trabalho. A verdade é que todos nós podemos desenvolver habilidades…

Benefícios da expressão emocional

A nível clínico, foi descoberto que uma correta expressão emocional nos liberta e nos proporciona diversos benefícios. Então, vamos conversar! Não deixemos nada guardado. Vamos escrever, dançar, mesmo que o façamos apenas para limpar as nossas mentes. Em seu bestseller…