Bem-estar

Escolher as melhores frases de Balzac é uma tarefa árdua. Quase todas as suas afirmações conferem à sabedoria tamanha beleza que é difícil fazer uma escolha justa. Afinal de contas, estamos falando de um dos maiores escritores de todos os…

Se você conhece o mundo de Harry Potter, já sabe quem é o personagem que inspirou o efeito Dobby. Dobby é um elfo doméstico que costuma se automutilar quando não cumpre com as expectativas de seus mestres (ou acha que não cumpre).…

Você acha que seus amigos ou alguém da sua família o definiria com as mesmas palavras que você? Você acha que a forma como você se define é real e objetiva ou, pelo contrário, inclui alguma distorção? Descobrir essas respostas…

As frases sobre as relações amorosas e tudo o que elas podem implicar estão em todas as partes (assim como o próprio amor). Algumas destacam o lado terno do amor, outras dão um toque de humor à dificuldade para encontrar…

As frases de Antonio Gramsci têm um charme muito particular. Quase todas elas abordam algo sobre política, filosofia e poesia. Além disso, suas frases são uma boa representação do que ele foi: um intelectual versátil, íntegro e apaixonado. Boa parte das…

Kama muta é um termo proveniente do sânscrito que significa, literalmente, “comover-se, encher-se de amor ou admiração”. Os especialistas afirmam que se trata da emoção universal mais intensa, porque define aquele momento em que nos sentimos tão cheios de afeto,…

A literatura sobre a meditação e os seus benefícios é extensa. Aprender a meditar deixou de ser uma novidade trazida do Oriente para se tornar um hábito comum para muitos ocidentais. Isso ocorreu porque existe uma estreita relação entre corpo,…

Você acredita que o que você pensa define seu comportamento, ou acha que, pelo contrário, o que você faz define o que você pensa? Seja qual for a sua resposta, você está certo, porque ambas as coisas estão conectadas e…

A vida me ensinou que se apegar, às vezes, pode ser perigoso. Se apegar ao conhecido, ao que estamos acostumados, é relativamente fácil, mas mesmo que doa, é preciso deixar o tempo passar. No fim, se apegar a algo ou…

Os ciúmes envolvem amor? Esta é uma das questões mais comuns no que diz respeito aos relacionamentos amorosos. No entanto, isso não significa que seja verdade. Não há amor por trás dos ciúmes, e o fato de ser ciumenta não…

Talvez os anos tenham passado sem você ter notado. As obrigações de trabalho, a rotina diária ou um grande número de preocupações impediram que você refletisse sobre como está e o que está fazendo. Mas talvez, em um dia qualquer,…

Uma das melhores maneiras de conhecer o nosso presente e o nosso mundo é através do estudo do passado. Se observarmos quais são as nossas raízes, abriremos as portas para muitas respostas ligadas ao mundo atual. Por exemplo, lendo os…

Manter a calma durante a crise é fundamental para pensar com clareza e para que as emoções negativas não influenciem a tomada de decisões que podem ser altamente críticas nesse tipo de situação. A pressão e o desespero são péssimos…

Vamos imaginar que não reagimos de maneira alguma quando nos fazem uma festa que não estamos esperando, quando alguém nos dá um presente inesperado ou quando ouvimos um barulho repentino ao caminhar na rua. Estaríamos deixando de lado uma das…

Desejar que os demais sejam felizes não custa nada e diz muito sobre nós. Além disso, este tipo de olhar pessoal verdadeiro se reflete em nosso bem-estar. No entanto, de vez em quando encontramos pessoas que pensam o seguinte: “Quero…

A Síndrome de Houdini alude precisamente às habilidades do místico escapista húngaro do século XIX. No entanto, neste caso, estamos falando de um escapismo psicológico derivado da evitação, no qual seria possível escapar de uma situação familiar, de um trabalho…

A felicidade plena não é um estado, mas sim um caminho, e é esse caminho que queremos abordar hoje. Estar feliz com a vida implica momentos de alegria, é claro. No entanto, envolve mais o dinâmico que o estático, porque…

Por que às vezes parece que os outros têm mais tempo do que eu? Por que tenho a sensação de que o tempo escorre entre os meus dedos? Como posso aprender a organizar melhor o tempo? É possível combinar vida…

Para começar com a descrição da neuroanatomia das emoções, Paul Broca foi responsável por cunhar o termo sistema límbico, usando-o pela primeira vez em 1878. Mas foi só depois, em 1930, que James Papez batizou definitivamente as estruturas envolvidas com…

Se conseguirmos estabelecer limites saudáveis, firmes e claros, vamos favorecer a nossa saúde mental. Não apenas isso, mas nossas relações interpessoais vão melhorar ao deixarmos claro o que é e o que não é permitido. Além disso, esse exercício diário…