Bem-estar

Ganhar qualidade de vida é aprender a investir em bem-estar. Propomos que você se descubra, aprofunde-se na sua personalidade e no seu potencial como pessoa. Queremos convidá-lo a fortalecer a sua autoestima e encontrar o equilíbrio entre a mente e o corpo para alcançar a felicidade. Porque o bem-estar é cuidar das emoções e encontrar a inspiração nas melhores frases, teorias e enfoques que nos ajudam a crescer um pouco mais a cada dia.

As melhores frases de Balzac

Escolher as melhores frases de Balzac é uma tarefa árdua. Quase todas as suas afirmações conferem à sabedoria tamanha beleza que é difícil fazer uma escolha justa. Afinal de contas, estamos falando de um dos maiores escritores de todos os…

Efeito Dobby: você se sente culpado por tudo?

Se você conhece o mundo de Harry Potter, já sabe quem é o personagem que inspirou o efeito Dobby. Dobby é um elfo doméstico que costuma se automutilar quando não cumpre com as expectativas de seus mestres (ou acha que não cumpre).…

A forma como você se define é real?

Você acha que seus amigos ou alguém da sua família o definiria com as mesmas palavras que você? Você acha que a forma como você se define é real e objetiva ou, pelo contrário, inclui alguma distorção? Descobrir essas respostas…

5 frases sobre as relações amorosas

As frases sobre as relações amorosas e tudo o que elas podem implicar estão em todas as partes (assim como o próprio amor). Algumas destacam o lado terno do amor, outras dão um toque de humor à dificuldade para encontrar…

7 frases memoráveis ​​de Antonio Gramsci

As frases de Antonio Gramsci têm um charme muito particular. Quase todas elas abordam algo sobre política, filosofia e poesia. Além disso, suas frases são uma boa representação do que ele foi: um intelectual versátil, íntegro e apaixonado. Boa parte das…

Os ciúmes são uma má companhia

Os ciúmes envolvem amor? Esta é uma das questões mais comuns no que diz respeito aos relacionamentos amorosos. No entanto, isso não significa que seja verdade. Não há amor por trás dos ciúmes, e o fato de ser ciumenta não…

Eu desperdicei a minha vida?

Talvez os anos tenham passado sem você ter notado. As obrigações de trabalho, a rotina diária ou um grande número de preocupações impediram que você refletisse sobre como está e o que está fazendo. Mas talvez, em um dia qualquer,…

7 provérbios vikings sobre a vida

Uma das melhores maneiras de conhecer o nosso presente e o nosso mundo é através do estudo do passado. Se observarmos quais são as nossas raízes, abriremos as portas para muitas respostas ligadas ao mundo atual. Por exemplo, lendo os…

Manter a calma durante a crise

Manter a calma durante a crise é fundamental para pensar com clareza e para que as emoções negativas não influenciem a tomada de decisões que podem ser altamente críticas nesse tipo de situação. A pressão e o desespero são péssimos…

A surpresa: uma emoção fugaz e inesperada

Vamos imaginar que não reagimos de maneira alguma quando nos fazem uma festa que não estamos esperando, quando alguém nos dá um presente inesperado ou quando ouvimos um barulho repentino ao caminhar na rua. Estaríamos deixando de lado uma das…

A Síndrome de Houdini: fugir do envolvimento emocional

A Síndrome de Houdini alude precisamente às habilidades do místico escapista húngaro do século XIX. No entanto, neste caso, estamos falando de um escapismo psicológico derivado da evitação, no qual seria possível escapar de uma situação familiar, de um trabalho…

A neuroanatomia das emoções

Para começar com a descrição da neuroanatomia das emoções, Paul Broca foi responsável por cunhar o termo sistema límbico, usando-o pela primeira vez em 1878. Mas foi só depois, em 1930, que James Papez batizou definitivamente as estruturas envolvidas com…

4 chaves para estabelecer limites saudáveis

Se conseguirmos estabelecer limites saudáveis, firmes e claros, vamos favorecer a nossa saúde mental. Não apenas isso, mas nossas relações interpessoais vão melhorar ao deixarmos claro o que é e o que não é permitido. Além disso, esse exercício diário…