Bem-estar

Ganhar qualidade de vida é aprender a investir em bem-estar. Propomos que você se descubra, aprofunde-se na sua personalidade e no seu potencial como pessoa. Queremos convidá-lo a fortalecer a sua autoestima e encontrar o equilíbrio entre a mente e o corpo para alcançar a felicidade. Porque o bem-estar é cuidar das emoções e encontrar a inspiração nas melhores frases, teorias e enfoques que nos ajudam a crescer um pouco mais a cada dia.

5 frases de Nicolau Maquiavel

Nicolau Maquiavel é conhecido como um filósofo importante e sua figura costuma ser enquadrada no Renascimento Italiano. Ele também foi diplomata, funcionário público e escritor de muita visibilidade. Ao longo deste artigo, vamos descobrir algumas frases de Nicolau Maquiavel que…

Detox digital: desconectar para conectar

Vivemos continuamente conectados, seja ao celular, ao computador ou ao tablet. O mundo digital se tornou parte fundamental da nossa rotina diária, mas você já pensou em fazer um detox digital? De fato, o celular é a primeira e a…

Quando dizem “eu sei como você se sente”

Quando alguém nos diz “eu sei como você se sente”, este pode parecer um belo gesto de empatia. No entanto, do ponto de vista psicológico, nem sempre é correto. Na verdade, não podemos imaginar a realidade emocional que a pessoa…

Uma viagem de maturidade por meio das nossas lembranças

Quando falamos de imaturidade emocional, nos referimos a uma falta de desenvolvimento no campo emocional. Pensemos na viagem de maturidade como um processo que requer um desenvolvimento; o estímulo que a própria relação com as emoções proporciona e o aprendizado…

Motivação intrínseca: a busca por significado

A busca por significado é fundamental para a motivação intrínseca e para a realização pessoal. Ter um propósito, esclarecer o que é mais valioso para nós, configura uma estrada capaz de nos guiar diariamente para não perdermos o rumo. Só…

A linguagem corporal do medo

Embora sentir medo seja normal e perfeitamente legítimo, há situações nas quais exteriorizá-lo não favorece nossos interesses. Uma situação de entrevista de emprego, por exemplo, ou de uma palestra em público. Infelizmente ou felizmente, existe uma linguagem corporal do medo…

As melhores frases de André Gide

Nas frases de André Gide é possível ver o gênio humanista e profundo que este grande homem foi. Ele não apenas se destacou como escritor, mas também alcançou grande renome pela perspectiva crítica com a qual abordou a presença dos…

Como cultivar a inspiração

O mais importante de cultivar a inspiração é que não se trata apenas de uma competência que incide na atividade intelectual, mas sim que tem efeito sobre todos os aspectos da vida. A inspiração é um estado no qual se…

Benefícios do bom humor para a nossa mente

Alguma vez você já se perguntou quais são os benefícios do bom humor? Quando estamos bem-humorados, as dúvidas parecem se dissipar e nos afastamos das tormentas da mente. O riso é um presente misterioso da natureza que está incluído na…

Como lidar com o medo segundo o budismo

Para o budismo, lidar com o medo é um trabalho interior que gira em torno da percepção. Na verdade, eles definem o medo como um erro perceptivo, que se traduz em imagens fantásticas e horríveis que acabam tomando conta de…

Como administrar as discussões de casal?

Em qualquer relacionamento amoroso, é inevitável que surjam conflitos. Afinal, são duas pessoas diferentes mantendo uma relação afetiva muito intensa. O problema não é isso acontecer de vez em quando, e sim quando não sabemos nos comportar em tal situação.…

A felicidade é um estado mental

Os livros e palestras fazem parte de uma completa e enviesada vitrine com diferentes fórmulas para alcançar a felicidade estruturadas ao redor de constantes difusas. Muitos compartilham o mesmo erro: situam a felicidade fora de nós. Então, diante deste panorama,…

Os 5 medos comuns a todos os seres humanos

Nunca devemos perder de vista o fato de que o medo é uma emoção saudável, porque faz parte do nosso instinto de sobrevivência. Alguns medos comuns são perfeitamente razoáveis. De fato, eliminá-los não seria uma boa ideia, pois ao suprimi-los…