Bem-estar

Ganhar qualidade de vida é aprender a investir em bem-estar. Propomos que você se descubra, aprofunde-se na sua personalidade e no seu potencial como pessoa. Queremos convidá-lo a fortalecer a sua autoestima e encontrar o equilíbrio entre a mente e o corpo para alcançar a felicidade. Porque o bem-estar é cuidar das emoções e encontrar a inspiração nas melhores frases, teorias e enfoques que nos ajudam a crescer um pouco mais a cada dia.

5 frases inesquecíveis de André Breton

Há muitas frases de André Breton, o famoso pai do surrealismo no mundo, que entraram para a história. Esse médico ficou marcado por seus poemas, ensaios, romances e, é claro, por suas contribuições teóricas ao surrealismo. São várias as frases…

Eu sou incapaz de expressar a minha raiva

Você é uma daquelas pessoas que tem dificuldade em expressar a sua raiva? Se a sua resposta for “eu nunca me irrito”, isso não é muito confiável. Como psicóloga, vejo todos os dias pessoas com raiva, mas que não conseguem…

Boas conversas nos dão felicidade

As boas conversas constroem espaços seguros. São refúgios emocionais onde podemos trocar informações enriquecedoras, fortalecer a confiança e aliviar o estresse através de reforços positivos. Além disso, sabemos que até biologicamente essas conversas com pessoas conhecidas ou desconhecidas agem em…

Dependência emocional na adolescência

A psicologia vêm tratando dificuldades emocionais como o ciúme e a dependência emocional há muito tempo. Esta última apresenta uma série de características específicas, e hoje falaremos especialmente sobre a dependência emocional na adolescência. Sabendo que as interações humanas são…

Raiva e depressão: como se relacionam?

Raiva e depressão são duas realidades que costumam ser indissociáveis. O estereótipo nos diz que uma pessoa está deprimida quando se mostra triste, recuada e, mais ou menos, impenetrável em seus sentimentos de infelicidade. No entanto, não é bem assim.…

Como a organização pode melhorar o seu humor?

A organização, com frequência, é uma garantia de bem-estar e tranquilidade. No que diz respeito ao planejamento, permite estabelecer uma hierarquia de prioridades que permitem fazer projeções coerentes a longo prazo. Manter a organização, não apenas de maneira externa, mas…

A negação e o desejo de não saber

A psicanálise diz que existem algumas estratégias inconscientes que todos nós usamos para nos mantermos em equilíbrio. Essas estratégias são chamadas de mecanismos de defesa, e uma delas é a negação ou o desejo de não saber ou não admitir.…