Bem-estar

Ganhar qualidade de vida é aprender a investir em bem-estar. Propomos que você se descubra, aprofunde-se na sua personalidade e no seu potencial como pessoa. Queremos convidá-lo a fortalecer a sua autoestima e encontrar o equilíbrio entre a mente e o corpo para alcançar a felicidade. Porque o bem-estar é cuidar das emoções e encontrar a inspiração nas melhores frases, teorias e enfoques que nos ajudam a crescer um pouco mais a cada dia.

Mitos sobre as pessoas solteiras

Apesar de vivermos em uma época em que muitos tabus em relação à família e à vida de casal já foram derrubados, curiosamente ainda persistem muitos mitos sobre as pessoas solteiras. A verdade é que, até pouco tempo atrás, a…

5 frases de Arthur Conan Doyle

Arthur Conan Doyle é conhecido por seu papel como escritor, mas poucas pessoas sabem que ele também trabalhou como médico. Esse autor, que escreveu diferentes obras, trabalhou tanto o romance histórico quanto o teatro e a poesia. No entanto, sua…

As 5 virtudes das mentes calmas

As mentes calmas são mentes centradas e, acima de tudo, disciplinadas. Nesses tempos em que o que manda é o imediatismo e a multitarefa, é um verdadeiro privilégio poder alcançar esse equilíbrio interno no qual pensamentos, emoções e comportamentos estão…

5 frases de Miguel de Unamuno

Conheça algumas frases de Miguel de Unamuno, um escritor e filósofo espanhol que pertencia à geração de 98. Em sua obra, podemos apreciar como abordou todos os gêneros literários existentes: romance, ensaio, poesia e teatro. No entanto, o mais característico…

Você sofre do vício em angústia?

Você se sente entediado no seu relacionamento amoroso? Quando tudo está indo bem, você faz o impossível para sabotar a si mesmo? Se você respondeu “sim” a essas duas perguntas, pode sofrer do vício em angústia. Para confirmar, teremos de…

A ciência do bem-estar pessoal

Em que ponto poderíamos falar sobre a origem da ciência do bem-estar? No ano 2000, Martin Seligman, da Universidade da Pensilvânia, e Mihaly Csikszentmihalyi, da Universidade de Claremont, publicaram na revista American Psychologist um artigo chamado Felicidade, excelência e funcionamento…

De quem é a culpa da sua obesidade?

“Amanhã eu começo…“, “Acabou!“, “Hoje vou me despedir de toda essa comida!“, “Nunca mais!“, “Não posso continuar assim!“, “Estou cada vez mais gordo…“, “Tenho que mudar“, “Meu tamanho de roupa aumentou“, “Não paro de engordar“… você reconhece estas falas? São…