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O travesseiro é para dormir

Muita gente fala da importância de viver o presente, o aqui e agora. Essas pessoas estão certas, viver o momento presente nos faz aproveitar melhor tudo que estamos fazendo.  Se você está pensando em seus problemas enquanto come, talvez não esteja se dando…

Como enfrentar a ansiedade mascarada

Cada um de nós tem diferentes emoções e pensamentos que nos levam a assumir as situações de formas variadas. Reagimos de maneira diferente às alegrias e obstáculos, por isso enfrentamos o mundo com base em abordagens distintas. Às vezes, essas…

Exercícios para cuidar da sua cervical

A dor cervical é um dos problemas mais comuns na população. Na maioria dos casos, o desconforto é de natureza muscular; portanto, pode ser facilmente tratado com a implementação de exercícios para cuidar da cervical. Por outro lado, você deve…

Gentileza, uma força que derruba qualquer parede

Atualmente, parece que a gentileza está correndo perigo de extinção, especialmente nas grandes cidades. Isso tem uma explicação antropológica, já que as grandes concentrações de população geram maiores tensões e promovem um tratamento impessoal. De fato, é um desses fatores…