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O travesseiro é para dormir

Muita gente fala da importância de viver o presente, o aqui e agora. Essas pessoas estão certas, viver o momento presente nos faz aproveitar melhor tudo que estamos fazendo.  Se você está pensando em seus problemas enquanto come, talvez não esteja se dando…

O sonambulismo segundo a neurociência

Coloquialmente, o sonambulismo é uma alteração do sono bastante conhecida. No entanto, o sonambulismo também pode ser estudado segundo a neurociência. É caracterizado por um despertar inconsciente que faz com que as pessoas andem sonâmbulas pela casa ou até mesmo…

Como enfrentar a ansiedade mascarada

Cada um de nós tem diferentes emoções e pensamentos que nos levam a assumir as situações de formas variadas. Reagimos de maneira diferente às alegrias e obstáculos, por isso enfrentamos o mundo com base em abordagens distintas. Às vezes, essas…

Exercícios para cuidar da sua cervical

A dor cervical é um dos problemas mais comuns na população. Na maioria dos casos, o desconforto é de natureza muscular; portanto, pode ser facilmente tratado com a implementação de exercícios para cuidar da cervical. Por outro lado, você deve…