Psicologia

Nesta categoria estão todos os artigos relacionados ao nosso mundo mental: capacidades e processos. Ela reúne informações sobre como se relacionam nossos pensamentos, sentimentos, emoções e comportamentos para configurar o que somos e o nosso aprendizado.

A introversão não é uma doença

Todos os dias uma grande parcela da sociedade é ignorada e subestimada. É hora de falar dos introvertidos. Comecemos por definir quem são os introvertidos.  A introversão passa por sentir um maior conforto em situações ou contextos tranquilos, com pouco estímulo externo. …

A manipulação emocional invisível

Acabei de me lembrar de um caso em que que pediram o meu conselho, vou falar sobre a manipulação emocional invisível. Todos nós conhecemos formas de manipular, desde as chantagens, insultos, mau humor, etc. Mas existe outro tipo de manipulação prejudicial,…

Autoestima, um pilar da vida

“O amor próprio é o ponto de partida do crescimento daquela pessoa que sente o valor de se responsabilizar pela sua existência” (Viktor Frankl) O que é a autoestima?  “O modo como nos sentimos em relação a nós mesmos afeta de forma…

Quando procurar um psicólogo

O preconceito ainda é um empecilho para a busca de auxílio especializado. Apesar de vivermos em uma sociedade mais aberta, ainda há quem pense que alguém que procura um psicólogo está louco ou tem algum problema mental. Ao contrário da crença popular,…

A música nos ajuda a sermos felizes

Ser feliz é um dos nossos maiores objetivos na vida. Algumas pessoas alcançam esse objetivo através do trabalho, da riqueza, de um relacionamento estável e até mesmo ajudando outras pessoas. Ouvir música em qualquer momento e em qualquer lugar é uma forma muito…

A Síndrome do ninho vazio

A síndrome do ninho vazio é um processo natural da vida. Os filhos crescem, deixam a família e vão viver suas vidas. Se tornam independentes e decidem morar sozinhos, seja porque vão casar, cursar uma universidade ou buscar mais autonomia. O que…

Resistir ou aceitar

“A aceitação é uma porta mágica que se fecha para os problemas e se abre para as oportunidades” – Rafael Hernampérez Resistir para fugir da realidade Não podemos fugir de experiências dolorosas como doenças, perdas, decepções, separações, etc. Resistir a…

As pessoas más podem mudar?

As que são incapazes de refletir? As que estão convencidas de que sempre têm razão e têm certeza que sempre há um outro culpado e responsável por suas falhas e erros? As que se dirigem a você com sarcasmo e desaforo…

A importância da inteligência emocional

No filme “Uma mente brilhante”, que narra a luta contra a esquizofrenia do matemático John Nash, prêmio Nobel de economia, há uma cena que exemplifica a inteligência emocional. O jovem Josh Nash está em um bar quando se aproxima uma mulher…

O caráter nos protege das feras

Uma vez um monge oriental viu como um escorpião se afogava. Decidiu tirá-lo da água, mas quando o fez, o escorpião o picou. Diante da dor o soltou deixando-o cair e novamente o animal começou a afundar… então tentou tirá-lo e outra vez o picou. A cena se repetiu várias vezes: Tirá-lo da água, ser picado e soltá-lo. Alguém que…

Descubra se seu relacionamento é saudável

Nos estágios iniciais de um relacionamento é normal ver o mundo em cor de rosa, mas em outros momentos algumas pessoas usam uma máscara, que nos impede de enxergar o relacionamento exatamente como ele é, menos saudável do que deveria ser. O…

Dez conselhos para que seu filho lhe obedeça

Uma criança que não obedece pode fazer qualquer adulto chegar no limite do autocontrole. Quando esse adulto é um pai ou uma mãe que deixou para atrás uma dura jornada de trabalho e tem pela frente uma dura jornada no lar, a tensão em casa se torna constante. Por mais que esteja anunciado no título deste…

Quando o pânico ataca sem aviso

Dificuldade para respirar, taquicardia, náuseas, temores, sudorese, e o pior dos medos. Sem prévio aviso, todos esses sintomas podem surgir de repente e envolver completamente quem tem a síndrome do pânico. Os ataques de pânico surgem sem razão aparente. De…

Como contrabalancear os efeitos da solidão

A solidão nem sempre tem a ver com estar sem outras pessoas ao seu redor; é a percepção de estar sozinho ou isolado e os sentimentos de tristeza que acompanham esta situação. Para muitos, esses sentimentos são causados por não ter encontrado um parceiro, e para outros é difícil dar origem a novas relações, e inclusive manter…

O que é o Efeito Halo?

O efeito Halo é um dos vieses cognitivos mais clássicos da psicologia, e que podemos observar com frequência em nosso cotidiano. Consiste na generalização equivocada emitida a partir de uma só característica, qualidade, objeto ou pessoa, ou seja, quando previamente…

A serenidade da alma

Nunca seremos capazes de entender quanto dano pode nos provocar a mistura da dor física com a dor da alma. A serenidade para suportar essa carga pesada é o único remédio para aliviar vidas que às vezes estão terrivelmente frustradas e sem esperanças. Quando nosso corpo se estressa ou se agita, a…

Amor próprio em primeiro lugar

Você morre para agradar os outros sem sentir que é realmente valorizado? Se isso corresponde a uma constante na sua vida, talvez seja a hora de se reavaliar internamente, afinal, o amor próprio é fundamental para que possamos amar o próximo. Ajudar os outros…

Pensamento positivo

Os psicólogos costumam falar que se sentir bem ou mal depende de nós mesmos. Esta afirmação não está isenta de certa polêmica, pois há quem ache que existem circunstâncias que não dependem de nós e que podem fazer com que não…

Alzheimer… Quando encontrarão a cura?

O Alzheimer é, provavelmente, uma das doenças mais importantes de nossos tempos, e a inquietude acerca de sua cura é mais que visível. Essa degeneração neurológica, como sabemos, causa uma perda progressiva da memória do doente, apagando todo tipo de…