Psicologia

Nesta categoria estão todos os artigos relacionados ao nosso mundo mental: capacidades e processos. Ela reúne informações sobre como se relacionam nossos pensamentos, sentimentos, emoções e comportamentos para configurar o que somos e o nosso aprendizado.

11 Atentados contra a felicidade

Às vezes, estamos tão focados em buscar a nossa felicidade que não percebemos as atitudes e ações que nos distanciam dela. Descubra 11 coisas que podem nos levar à infelicidade e como evitá-las. 1. Deixe para trás a sua necessidade de…

Ser a ovelha negra em um rebanho de ovelhas brancas

Vivemos em uma sociedade que critica o diferente, na qual estamos acostumados a pensar como os demais,  a sermos ovelhas brancas. Pensamos e acreditamos no que nos metem na cabeça, sem reorganizar os nossos pensamentos em muitos casos, porque tomamos…

7 dados fascinantes sobre os sonhos

Fechar os olhos e, simplesmente, nos deixar levar pelas águas do onírico. Ali onde fica um velho navio que, dia após dia, nos conduz a um mundo do qual quase nunca nos lembramos com total clareza. As lembranças se misturam com fantasias aparentemente sem…

Como reconhecer e tratar um manipulador

Há indivíduos que conseguem mudar conscientemente o seu entorno a fim de obter benefícios próprios e que, sem dúvida, afetam os outros (família, amigos, colegas de trabalho, etc.). É preciso conhecer bem o perfil dessas pessoas para não cair em suas armadilhas.…

O poder de enfrentar os seus medos

“O medo é esse pequeno quarto escuro onde a negatividade é revelada.” – Michael Pritchard Costumamos permitir que o medo, as preocupações e a insegurança dominem e definam as nossas vidas. Permitimos que nos roubem a diversão, o sonho e…

Aprender a envelhecer

Todos nós vamos para lá, todos nós iremos envelhecer. Nessa grande transformação que o corpo e a mente vivem na terceira idade, há um ponto de quebra que pode se tornar problemático. Trata-se do momento em que muda a rotina profissional, seja porque…

5 Crenças que nos afastam da felicidade

Quem não tem um amigo ou conhecido que sempre parece estar feliz? De feto, parece tão feliz que, por vezes, a sua atitude positiva inquebrável pode nos irritar. Muitos pensam que ele não tem o direito de mostrar tal atitude, porque, na realidade, nem tudo é…

65 Motivos para ser feliz

Dizem que a felicidade é algo que se saboreia de vez em quando e de forma breve, mas não concordamos com essa ideia, de forma alguma. A felicidade está nas pequenas coisas e em cada dia, você só precisa enxergá-la. Deixamos o convite para…

Química sexual: cheiro e sensibilidade

A química sexual é mais do que apenas uma maneira de falar sobre a atração. A sutileza de determinadas chaves químicas ajuda a determinar por quem nos apaixonamos. A má notícia é que o nosso estilo de vida pode estar prejudicando a nossa…

A arte da infelicidade

Já sabemos, a felicidade é um conceito muito difuso, além de complexo. Poderíamos falar de aspiração, de algo que conseguimos brevemente e que, em um instante, perde levemente o seu resplendor, sua intensidade. Entretanto, fica a beleza das pequenas coisas, de um simples equilíbrio…

5 atitudes inteligentes para encarar a vida

No que você pensa quando escuta que alguém é inteligente? Imagina uma pessoa capaz de responder todos os questionários triviais e obter notas muito altas nas provas? Após muitas das descobertas que a ciência realizou sobre o funcionamento do cérebro…

O preço de empreender uma viagem interior

Sempre costumamos ouvir que as melhores coisas não têm preço. Todos sabemos que viajar nos traz experiências e é uma forma excelente de se abrir ao mundo e conhecer novas culturas. Em muitas ocasiões, fazemos as malas para fugir. Compramos uma passagem, uma semana…

O que há por trás das crianças indisciplinadas?

Indisciplina. Grande dilema e grande problema. Algumas vezes não nos damos conta dessa atitude, até quando já é tarde demais, quando as reações dos nossos filhos já não nos causam mais o sorriso e sim uma careta de preocupação ou irritação. Um…

Uma nova vida sem o seu ex

Terminar uma relação amorosa pode partir o coração de qualquer um. Parece que nada mais vale a pena, que todos estão contra você e que nunca mais conseguirá se apaixonar… A ruptura amorosa implica em uma série de estados emocionais que nem…

5 Frases que não combinam com uma boa educação

Educar não é uma tarefa simples; é uma tarefa que requer várias qualidades (paciência, amor, ilusão, tempo, etc.) e, com frequência, seus frutos são vistos somente a longo prazo. Além disso, educar é um ato muito mais amplo do que comumente entendemos. Não somente os pais,…

Por que damos risada?

Historicamente, a ciência psicológica dedicou muito tempo e esforço estudando os aspectos patológicos e negativos do ser humano, tais como a ansiedade, o estresse, a depressão, etc., subestimando, geralmente, o estudo daqueles aspectos mais positivos, como são a criatividade, a inteligência emocional, a sabedoria, a…

Uma nova forma de se relacionar com as emoções

Nos últimos anos, produto das últimas pesquisas sobre a condição humana, emergiram as chamadas terapias contextuais ou terapias de 3ª geração. Terapia de aceitação e compromisso (ACT), Mindfulness, Ativação de Conduta, Psicoterapia Analítico Funcional (FAP) e Terapia Dialética Comportamental. Essas novas…

Seu último dia

“Todo dia me olho no espelho e me pergunto: se hoje fosse o último dia da minha vida, eu gostaria de fazer o que vou fazer hoje? Se a resposta for NÃO durante vários dias seguidos, sei que preciso mudar algo”. Steve Jobs.…

A depressão e o sofrimento silenciado

As pessoas que sofreram de depressão ou aquelas que estejam a caminho de superá-la, saberão, sem dúvidas, ao que nos referimos com o termo “sofrimento silenciado”. Para entender melhor, pensemos em um simples exemplo. Alguém nos pergunta o por quê da nossa licença…

Como detectar uma mentira

Assim como não é possível cometer um crime perfeito, tampouco é possível mentir sem que o nosso inconsciente nos denuncie. As mentiras exigem uma dose de concentração que excede as nossas possibilidades; podemos controlar o que dizemos, mas não as reações que…