Psicologia

A psicologia é uma das ciências mais apaixonantes que existem. Esta disciplina enriquecedora que queremos colocar ao seu alcance nos permite entender dimensões como os motivos por trás dos nossos comportamentos, os mistérios da personalidade e da mente, os processos envolvidos na inteligência, a forma como nos desenvolvemos e até maneiras de melhorar nossas relações com os outros.

Você sofre de dependência emocional?

Uma de nossas necessidades básicas é nos conectarmos com outras pessoas; nesse sentido, todos somos dependentes emocionalmente. A dependência passa a ser doentia quando procuramos que os outros satisfaçam àquelas necessidades emocionais que só nós mesmos podemos satisfazer. Se você quer saber…

Melancolia, a felicidade de estar triste

Victor Hugo diz que “a melancolia é a felicidade de estar triste”. A verdade é que, quando nos sentimos melancólicos, nosso estado de ânimo costuma se associar à tristeza, ainda que o que estejamos lembrando sejam bons momentos do passado.…

É verdade que utilizamos só 10% do nosso cérebro?

Estamos muito habituados a escutar que o ser humano é incapaz de utilizar mais de 10% do seu potencial. Séculos e séculos de evolução e só conseguimos desenvolver uma parte mínima das nossas potencialidades cerebrais. Será que é verdade? Só de pensar…

Nosso barulho mental

Ser incapaz de deixar de pensar é algo terrível. Esse ruído mental que nos acompanha constantemente nos impede de encontrar a nossa quietude interior e em maior medida, a conexão com nós mesmos. Você não é a sua mente Vivemos numa…

Cuidado! Não desperdice o seu talento

O que é talento e qual a sua natureza? Existe uma corrente dominante que caracteriza o talento como sendo algo que se adquire e que tem a ver com a obtenção de conhecimento e inteligência. A partir desse ponto de vista, o talento é resultado…

Como enfrentar os ataques de pânico

Enfrentar o pânico não é nada fácil. Qualquer pessoa que sofra com isso poderia afirmar. Por outro lado, também não é uma tarefa impossível. O que se requer é muita paciência, um grande compromisso com a futura mudança, tempo e a ajuda de um…

Eu quero agora!

“Não suporto esperar”, “Mas por que não me ligou antes?”, “Quero que chegue o dia da excursão”, “Quero ser promovido agora”. Se você é um dos que repete algumas dessas frases de maneira reiterativa, bem-vindo ao clube dos impacientes. É ruim? Digamos que…

Dopamina, entre o prazer e a motivação

Comecemos dando um exemplo simples sobre a magia complexa da dopamina: estamos apaixonados, envolvidos por essa sensação embriagadora de placidez e intensidade, onde as emoções estão sempre à flor da pele. A dopamina segrega essa substância em nosso cérebro, que nos empurra a…

Uma abordagem diferente para a vida cotidiana

Quando Carl Rogers criou e começou a aplicar a sua Abordagem Focada na Pessoa, percebeu que ela não apenas era útil nas consultas com aqueles que tinham algum tipo de doença mental, mas que também podia ser usada para melhorar a qualidade…

Reforçar os laços familiares

Alguns dos aspectos básicos que melhor descrevem uma família são o amor, a união e o cuidado, mas em tempos modernos perdeu-se a essência da família, em virtude da necessidade de se adaptar e sobreviver no mundo atual. Alguns elementos básicos da família são as refeições familiares e…

O mapa das emoções humanas

Pesquisadores da Universidade de Aalto da Finlândia desenvolveram um estudo muito interessante sobre as emoções humanas, que apresenta uma formulação que, de certa forma, já intuíamos. Quem nunca teve a sensação de raiva presa no estômago como se ela fosse um…

A força de vontade

“Há uma força motriz mais poderosa que o vapor, a eletricidade e a energia atômica: a vontade” (Albert Einstein). A força de vontade é uma habilidade que podemos aprender e desenvolver. É como um músculo que podemos treinar. Assim como para os…

O fenômeno da adolescência eterna

Em maio de 2010, a revista New Yorker foi publicada com uma capa muito sugestiva: mostrava um homem com caixas de mudança, colocando seu diploma de doutorado na parede do seu antigo quarto na casa dos pais. Isso é um…

A inteligência da vida

Se formos a qualquer livraria, encontraremos facilmente livros de autoajuda e, se olharmos para as prateleiras, perceberemos de imediato que eles estão na moda. A maioria é muito crítica com os valores modernos de consumo sob os quais muitos de nós foram educados: estude muito…

Aprender a se aceitar

Cada pessoa é uma  ilha em si mesma, em um sentido muito real, e só pode construir pontes em direção a outras ilhas se efetivamente desejar ser ele mesmo e estiver disposto a se permitir.” (Carl Rogers). Você se permite ser você mesmo? Viver de maneira…