Psicologia

A psicologia é uma das ciências mais apaixonantes que existem. Esta disciplina enriquecedora que queremos colocar ao seu alcance nos permite entender dimensões como os motivos por trás dos nossos comportamentos, os mistérios da personalidade e da mente, os processos envolvidos na inteligência, a forma como nos desenvolvemos e até maneiras de melhorar nossas relações com os outros.

Admiração e pessoas que admiramos

A admiração. Essa força quase irresistível que nos faz sentir uma consideração especial por algo ou alguém que às vezes nem conhecemos. Quando admiramos uma pessoa sentimos uma mistura de atração e devoção. A admiração leva à perplexidade, ao reconhecimento de qualidades que podemos chegar…

Os segredos do autocontrole

O tema do autocontrole é mais complicado do que pode parecer à primeira vista. Às vezes, diz-se que é um tema associado com a boa educação ou com a força de vontade. Não raro você poderá se surpreender enviando a si…

Escutando o corpo

“Se contrai uma neurose por ter desconhecido as leis fundamentais do corpo vivente e por ter se afastado dele; o corpo então se rebela e aparece como um monstro frente à consciência que tenta instituir, suprimir ou deslocar, segundo o…

Quando terminar um relacionamento amoroso?

As relações amorosas são uma parte importante da nossa vida e todos nós já passamos por um rompimento. Identificar o momento exato em que uma relação termina ou deve terminar pode ser crucial para a nossa saúde física e mental. Mas,…

O poder da mente – aprendendo técnicas de PNL

O que é a PNL? Não podemos chamar a Programação Neurolinguística de ciência, pois ela tem recebido algumas críticas nesse sentido. No entanto, ela pode ser considerada um “modelo”, ou seja, um conjunto de técnicas e teorias focadas em compreender condutas e…

Entender a Síndrome do Cuidador

Habitualmente cuidar de outra pessoa exige, em certos momentos, uma boa dose de paciência. Se esta dedicação supera certos limites, o estresse e o esgotamento físico e psicológico aparecem e cobram seu preço. É neste contexto que podemos entender a “Síndrome do Cuidador”.…

Aprenda a enfrentar o medo

Todos temos medo de algo. Alguns medos temos desde pequenos, como o medo de aranha. Outras vezes vamos desenvolvendo-os aos poucos, através de nosso crescimento e por causa de nossas experiências, como o medo de fracassar. Esta emoção é uma…

Síndrome da alienação parental

A Síndrome da Alienação Parental (SAP) caracteriza-se principalmente pela rejeição, sem nenhuma justificativa, por parte de um filho por algum dos seus pais. Mas o detalhe dessa situação é que esse sentimento de desamor não surge de maneira “natural”, e ,…

Decisões: até onde você vai?

Constantemente estamos tomando decisões, grandes ou pequenas, certas ou arriscadas. Decidir não agir, inclusive, também é uma decisão que traz suas consequências. Ao decidir, estamos exercendo nosso máximo direito: o livre arbítrio. Esse que ninguém pode nos tirar, nem na…

O perfeccionismo não traz felicidade

“Ser obsessivo com a perfeição é como querer correr no mar ou nadar no deserto”. Com esta citação de um escritor anônimo, pode-se afirmar que os seres humanos não podem alcançar a perfeição em todos os âmbitos da vida. Como pessoas…

A necessidade de desligar o cérebro

Cotidianamente, as pessoas usam o termo “desconectar” para se referir à necessidade de eliminar o estresse, isto é, aquele desejo de poder esquecer das ansiedades e preocupações derivadas das tarefas e responsabilidades diárias. Em função deste desejo, costumamos realizar diferentes…

A teoria da mente: o segredo para se conectar aos demais

A teoria da mente tem sido tradicionalmente utilizada para analisar as explicações que as pessoas dão sobre as próprias condutas, referindo-se, basicamente, à faculdade que temos para compreender o nosso comportamento e dos demais. Para poder entender melhor, podemos lhe dar um…

Uma visão diferente sobre a arte de ajudar

Dar uma mão, lutar lado a lado… são algumas expressões que sintetizam essa capacidade do ser humano de sair de si mesmo para ajudar os demais. Esta conduta, denominada altruísmo, que comove pelo esforço moral que implica, converteu-se em um…

Como a psicologia pode nos ajudar em um assalto

Não é nada fácil decidir o que fazer diante do ataque de um delinquente. Geralmente trata-se de uma situação que provoca surpresa, e não sabemos exatamente como agir. Essa é exatamente uma das ferramentas usadas pelos meliantes para cometer seus crimes:…

Lembranças, os tijolos que constroem nossa vida

As lembranças são como ondas do mar, vêm e vão. Caprichosas, nos trazem um instante do passado: uma voz, um cheiro, um som, um momento marcado pela tristeza ou pela alegria… Estamos cheios de recordações que nos determinam e constroem, são…

Rir é o melhor remédio

Robert Baden-Powell disse que “a melhor maneira de superar as dificuldades é atacá-las com um lindo sorriso“. E ele estava certo. O riso é uma ferramenta poderosa para combater a dor, mostrar gratidão e refletir a nossa felicidade. O sorriso é…

Dicas para evitar a postergação

A procrastinação é o hábito de adiar as atividades que precisam ser feitas substituindo-as imediatamente por outras mais agradáveis ou não muito importantes. Este adiamento torna-se uma grande barreira para atingir metas, uma vez que não colocamos em prática as medidas necessárias. No…

O segredo para uma boa comunicação do casal

Muitas vezes ouvimos dizer que para ter um bom relacionamento uma boa comunicação é o mais importante. E é verdade, mas no final todo mundo vai dar sua própria interpretação a esta frase. Alguns pensarão que já falam o suficiente com os seus parceiros e…

O proibido nos atrai

Desde os tempos antigos, o homem sempre se sentiu atraído por aquilo que está além do alcance de sua mão. Parece que o proibido se reveste de uma aura de atração irresistível nós. No fundo, é uma manifestação, quase natural que as…