Psicologia

A psicologia é uma das ciências mais apaixonantes que existem. Esta disciplina enriquecedora que queremos colocar ao seu alcance nos permite entender dimensões como os motivos por trás dos nossos comportamentos, os mistérios da personalidade e da mente, os processos envolvidos na inteligência, a forma como nos desenvolvemos e até maneiras de melhorar nossas relações com os outros.

Praticar exercícios faz bem para a memória

“Mens sana in corpore sano” Você sabe o que significa esse ditado em latim? Diz basicamente que, se tivermos uma mente sã e desenvolvida em todos os sentidos, isso repercutirá de forma positiva em nosso corpo. E assim, vice-versa. É…

Nossos sentimentos estão morrendo de medo

 “Disse o professor: as melhores coisas da vida não podem ser conseguidas pela força: Você pode obrigar a comer, Mas você não pode obrigar a sentir fome; Você pode obrigar alguém a se deitar, Mas você não pode obrigá-lo a dormir; Você pode obrigar que lhe ouçam,…

Conselhos na hora de procurar um namorado

1.   Evite o desespero Ninguém se sente atraído por uma pessoa que está desesperada para encontrar namorado. Por quê? Porque quando vemos que alguém precisa de outra pessoa para se sentir bem, significa que a sua autoestima não vai muito…

Quando criticamos a nós mesmos

“A pessoa mais influenciável com a qual você falará todos os dias é você. Tenha cuidado, então, com o que você diz para si mesmo” (Zig Ziglar) A capacidade de nos determos e refletirmos sobre quem somos e sobre como…

Estudos científicos sobre a meditação

Cientistas da Universidade da Califórnia, mais especificamente do Campus de Los Angeles (UCLA, sigla em inglês), estudam atualmente a relação entre a meditação e a estrutura física do cérebro. Há tempos, sabe-se que essa prática traz efeitos favoráveis para saúde psicológica…

Que brinquem livremente!

A vida moderna, com ambos os pais trabalhando, modificou bastante a vida familiar. Entre essas mudanças, verificamos que, em muitas ocasiões, as crianças têm seu tempo preenchido por um grande número de atividades extracurriculares. Uma das consequências desse fato é que…

Sequestro emocional

De vez em quando, nos pegamos perdendo as estribeiras, no meio da tormenta… e quando ela passa, nos damos conta de que nossa reação foi muito desproporcional, então ficamos arrependidos de como agimos e nos perguntamos: “Como pode ser possível,…

Catarse emocional

Quando as emoções nos bloqueiam e nos saturam, tentamos estabelecer um autocontrole. Nos ensinaram que não é bonito chorar, nem que sejamos vistos sofrendo. E por isso, sempre procuramos estar inteiros, felizes e fortes na frente dos outros, mesmo que por…

O desamparo aprendido

Quando o abuso se torna um hábito Quando o assunto é o abuso à mulher, nos questionamos: por que não fugir? No filme “Dormindo com o inimigo”, protagonizado por Julia Roberts, onde ela simula ser vítima de um naufrágio, parece fácil.…

A síndrome de salomão – os filhos diante da separação dos pais

Contam as histórias bíblicas que duas mães brigavam por uma criança, alegando cada uma que era seu filho. Foram ver o sábio rei Salomão que decidiu, ao ver o problema, cortar a criança em duas para dividir em partes iguais. A história termina com o pranto da verdadeira mãe à qual foi devolvido seu filho, logicamente,…

Déjà vu, a sensação de já ter vivido algo…

Vamos ver um exemplo do que poderia ser um déjà vu: Acompanhamos um amigo para ver o apartamento que alugou, chegamos a uma rua qualquer, de uma cidade qualquer, e temos uma súbita sensação: As árvores, a formato dos edifícios,…

Mãe só existe uma

Olhando pela minha janela em um dia de outono como este, voltou a saltar a minha veia filosófica. Desta vez, eu estava no meu quarto pensando o seguinte: Será que estamos realmente sozinhos nesta vida ainda que desfrutemos da nossa família, parceiro ou amigos?…

Mau humor… o vírus mais perigoso

Você sabia que mal o humor pode ser transmitido como se fosse uma doença contagiosa? Isso foi investigado em alguns estudos recentes. Uma equipe dirigida pelo Dr. Nicholas Christakis, um sociólogo da faculdade de medicina de Harvard, estudou 5124 pessoas. A equipe descobriu que…

O perfil psicopata

Se eu pedir para que você imagine um psicopata, tenho certeza de que as primeiras imagens que aparecerão na sua cabeça serão de assassinos, gritos tenebrosos, situações de suspense e cores escuras e avermelhadas. Essa é a ideia geral que…

Cuidando da sua criança interior

Todos temos dentro de nós a criança que fomos um dia. Cuidar da nossa criança interior é de importância vital para o desenvolvimento emocional e para manter uma autoestima saudável. Muitos na infância tiveram feridas emocionais que não foram solucionadas e mantêm nossa criança interior machucada até hoje. Agora, podemos…

A importância de saber renunciar

Saber renunciar no momento oportuno é uma das chaves para poder avançar, e para que apareçam coisas novas na sua vida. Se você se apegar a algo que não é possível ou que não funciona, você ficará estancado. Vamos imaginar um caminho…