Psicologia

Nesta categoria estão todos os artigos relacionados ao nosso mundo mental: capacidades e processos. Ela reúne informações sobre como se relacionam nossos pensamentos, sentimentos, emoções e comportamentos para configurar o que somos e o nosso aprendizado.

Podemos moldar os nossos pensamentos?

Podemos moldar os pensamentos? Pensar é como respirar: na maioria das vezes fazemos sem perceber. No entanto, os pensamentos nos ajudam a tomar decisões. De fato, sem nossos processos mentais internos, teríamos grandes dificuldades para lidar com determinadas circunstâncias, especialmente…

5 conselhos para reduzir a ansiedade das crianças

Nossos filhos podem ter dificuldade para regular suas emoções e lidar com certos estados, pois contam com menos recursos que os adultos para fazer isso. Por este motivo, é fundamental saber o que podemos fazer para reduzir a ansiedade das crianças.…

Transtorno de ansiedade por separação em adultos

Quando ouvimos falar sobre transtorno de ansiedade por separação, geralmente pensamos em crianças. No entanto, também podemos encontrar casos de transtorno de ansiedade por separação em adultos. A ansiedade por separação ocorre quando alguém teme se separar de uma pessoa, um…

Garra, paixão e perseverança para alcançar o sucesso

Nascemos com talento ou nos tornamos talentosos? Essa é uma das questões sobre as quais trata a Teoria da Garra, desenvolvida pela escritora norte-americana Angela Duckworth. Essa teoria pretende estimular o desenvolvimento pessoal através da paixão e da perseverança na hora…

Buscar fora o que está dentro: um costume perigoso

Muitas vezes pensamos em percorrer grandes distâncias em busca do que queremos, de desejos e necessidades que acreditamos fazer parte da nossa felicidade. Então, mergulhamos com grande entusiasmo nessa busca. Assim, avançamos com a esperança de encontrar a solução para o que…

5 frases de Spinoza repletas de lucidez

As frases de Spinoza possuem uma singular combinação de simplicidade e profundidade que somente as grandes inteligências produzem. Muitos filósofos, como Hegel e Schelling, o consideraram o pai do pensamento moderno. Por outro lado, frente a esses filósofos de prosa…

O pensamento Zen para fazer o que desejamos

No Ocidente, impera a ideia de que fazer o que desejamos pode nos levar à degeneração ou à ruína. Não é à toa que vivemos cercados por ordens e julgamentos que nos induzem a acreditar que reprimir nossos pensamentos, sentimentos…

6 dicas para expressar suas emoções

Colocar as emoções em palavras é, por si só, um exercício que cura. Às vezes não há uma técnica que facilite de maneira direta uma mudança em nosso estado de humor. No entanto, não é menos verdade que, muitas vezes,…

William James e o conceito da verdade

O conceito da verdade é difícil de definir, ainda que o usemos com muita frequência e que seja considerado algo muito importante. Parece que confiamos na “verdade” em todos os momentos, e que todos os dias ela está muito perto…

A regra Goldilocks para se manter motivado

Como você se apega aos seus sonhos e mantém a sua motivação? James Clear, um empresário norte-americano, oferece uma resposta simples e apoiada pela ciência para essa questão. Tudo o que você precisa fazer é simplesmente seguir uma regra: a…

JOMO: o prazer de dizer não

Talvez você tenha ouvido falar de FOMO, ou fear of missing out. Essa palavra em inglês se refere ao medo que algumas pessoas sentem quando acreditam que estão perdendo algo importante. Mas você sabia que existe também o termo oposto?…

Como enfrentar a ansiedade mascarada

Cada um de nós tem diferentes emoções e pensamentos que nos levam a assumir as situações de formas variadas. Reagimos de maneira diferente às alegrias e obstáculos, por isso enfrentamos o mundo com base em abordagens distintas. Às vezes, essas…

Você procura um amor ou anestesia?

Se você não está apaixonado, talvez um dos seus sonhos seja entrar neste estado e desfrutar de tudo o que um relacionamento poderá lhe trazer. É um desejo muito comum. De fato, diz-se que o amor romântico é a única…