Terapias

A terapia oferece um conjunto de técnicas e mecanismos para favorecer uma mudança na pessoa. Nesta seção queremos convidá-lo a conhecer as terapias mais relevantes, os enfoques que estão em alta e as ferramentas que cada um deles utiliza.

19 tipos de terapias psicológicas

Existem muitos tipos de terapias psicológicas, mas deixando de lado suas diferentes perspectivas, focos e teorias originais, todas buscam um mesmo objetivo, uma mesma meta terapêutica: facilitar a mudança para o bem-estar. Assim, ao invés de se perguntar qual destas estratégias…