consciência

Mindfulness: Atenção e consciência plena

O que é exatamente mindfulness? Este termo tem sido definido de diversas formas em diferentes estudos sobre o tema, porém a maioria das definições coincidem em dois aspectos: 1) Uma consciência deliberada de seu estado presente, seus pensamentos e sentimentos. 2)…

Você conhece a dissonância cognitiva?

Já experimentou a sensação de pensar uma coisa e fazer outra, sem perceber que manifestam duas ideias incompatíveis? Estas situações lhe causam mal-estar ou o deixam tenso? Isto se chama dissonância cognitiva. O que é a dissonância cognitiva? Na Psicologia,…