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Não desejo mentiras que consolem, quero a verdade, mesmo que doa

Há pessoas que acham que o mundo gira ao seu redor

Você conhece a Síndrome de Asperger?

Quando nosso cérebro escolhe não sentir para não sofrer

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Fobia de impulsão: o que é e como tratar

O transtorno de ansiedade generalizada tem uma alta incidência. As intervenções cognitivo-comportamentais clássicas são uma aposta com bons resultados.

A terapia cognitivo-comportamental para o TAG

7 exercícios de relaxamento para (finalmente) afastar a ansiedade

As competências profissionais são indispensáveis para encontrar um emprego e se desenvolver no trabalho.

7 competências profissionais desejáveis

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Ouvimos falar de terapia em muitas áreas da vida, mas e quanto à intervenção no processo de luto?

A intervenção social nas fases do luto

Viver sem alegria não é viver, é sobreviver. Quando normalizamos uma vida sem aqueles sonhos que fazem cócegas na alma e no coração, nos limitamos a navegar no desânimo, nessa superfície onde os sonhos e as segundas chances já não cabem.

Viver sem alegria: quando normalizamos o desânimo

Às vezes, encontrar tempo para meditar pode ser difícil. Porém, com ações simples do dia a dia, é possível reservar alguns minutos para realizar essa prática.

Como encontrar tempo para meditar

O que nos impulsiona a seguir em frente e desenvolver o nosso potencial, apesar das circunstâncias?

Elã vital: a força que nos impulsiona

Nas frases de Goethe descobrimos um humanista que acredita na ética como forma de dar sentido à existência dos homens e das sociedades. Nós nos colocamos nas mãos de um escritor incomum, que influenciou o pensamento ocidental como um todo.

As inspiradoras frases de Goethe

Anne Louis Germaine foi uma das intelectuais mais importantes da época da Revolução Francesa. Uma mulher que ignorou as convenções femininas do seu tempo e que poderia ter governado o mundo.

Biografia de Anne Louise Germaine, a mulher mais temida por Napoleão

A consulta ao I Ching envolve várias condições. A primeira é entender que ele não é um livro de adivinhação, mas um meio de acessar nossas verdades mais profundas. A segunda é que a resposta é tão válida quanto a pergunta.

I Ching: muito mais que um oráculo

A música é fonte de bem-estar e satisfação, mas o que acontece quando a partilhamos com outras pessoas? Neste artigo, explicamos como a música fortalece os relacionamentos.

A música fortalece os relacionamentos pessoais

O significado dos sonhos passou por variações ao longo da história. Neste artigo, vamos propor uma viagem reflexiva pelo universo do onírico.

O significado dos sonhos ao longo da história

Para William B. Irvine, o mundo de hoje pode ganhar muito se voltar seus olhos para a filosofia clássica. Atualmente quase ninguém tem uma filosofia de vida, e isso nos leva a sofrer mais do que o necessário ou a não encontrar um sentido para a nossa existência.

William B. Irvine, a filosofia clássica e a arte da boa vida

Quanto maior a amostra, mais exata será a estimativa. Inversamente, quanto menor a amostra, mais distorcida será a média das amostras por causa de valores extremos raros.

Testes paramétricos: definição e características

A relação entre privação em estágios iniciais de desenvolvimento e o surgimento de sintomas psicopatológicos foi objeto de estudo de uma pesquisa longitudinal realizada por profissionais da Universidade de Southampton. Neste artigo, vamos expor e refletir sobre os seus resultados interessantes.

Psicopatologia e privação precoce: existe uma relação?

A síndrome talâmica é um quadro clínico que geralmente se apresenta com sequelas permanentes de dor crônica e outras alterações sensoriais.


Síndrome talâmica: sintomas e tratamentos

Os núcleos da rafe, que são agregados neuronais divididos em pares ao longo do tronco cerebral, cumprem funções vitais relacionadas à resposta a estímulos, ao sono e à vigília. A mais importante e conhecida, no entanto, é a liberação do neurotransmissor serotonina.

Núcleos da rafe: características e funções

A aparência do cérebro na parte média inferior, quando dissecada, se assemelha a uma margem, fronteira, ou limbo. É por isso que Paul McLean, o influente fisiologista e psiquiatra americano, preferiu batizar o circuito de sistema límbico.

O circuito de Papez

A recaída no alcoolismo é um fenômeno que ocorre com uma frequência relativamente alta. Os vícios, e entre eles o alcoolismo, tendem a ser hábitos muito difíceis de abandonar definitivamente. Às vezes, uma leve aproximação do objeto do vício pode desencadear o hábito tóxico novamente. Saiba mais sobre o processo que leva a esta situação.

O processo de recaída no alcoolismo

Minuchin, com sua terapia estrutural, aponta a necessidade de romper com o equilíbrio de certos sistemas para que esses mesmos núcleos iniciem medidas que resultem em um melhor estado de estabilidade. Neste artigo, nos aprofundaremos na terapia que ele propõe a partir dessa ideia.

A escola estrutural de Minuchin

Apresentamos um dos mais novos tratamentos transdiagnósticos disponíveis para tratar uma ampla gama de distúrbios emocionais. O objetivo final é conseguir a regulação das próprias emoções.

O protocolo unificado para o transdiagnóstico de transtornos emocionais

A ansiedade social se caracteriza principalmente pelo medo intenso e persistente de ser observado e julgado por outras pessoas. Continue lendo para saber mais.

Ansiedade social: um transtorno cada vez mais comum

Ou você faz o que eu digo ou está contra mim. O que eu digo e penso é a única verdade, o resto é falsidade ou tolice. Esse tipo de raciocínio define a pessoa autoritária, aquela cujo pensamento é sempre tão dicotômico quanto rígido.

Pensamento dicotômico e personalidade autoritária

Sabemos que o amor não é a cura para a solidão, mas às vezes não há pior sofrimento do que ter encontrado o amor da nossa vida e, de repente, sentir a solidão da indiferença, do afastamento e da frieza emocional.

Solidão no amor: você está aqui, mas eu não o sinto presente

Muitos casais vivem sob o efeito Romeu e Julieta. Saiba o que o caracteriza e como identificá-lo a seguir.



O efeito Romeu e Julieta existe?

O respeito por si mesmo também cria respeito pelos demais. O primeiro permite que você seja assertivo e o segundo evita que você caia na agressividade. Como conseguir esse equilíbrio? Descubra a seguir.

Como ser assertivo e não agressivo?

“Não é nada. Me deixe em paz”. Quando nosso parceiro ou parceira reage dessa forma e nos mantém de fora do que está acontecendo com ele ou ela, uma lacuna se abre no relacionamento. O que podemos fazer?

Por que meu parceiro não compartilha as suas preocupações?

O ciúme não é saudável; é uma dinâmica que pode prejudicar o relacionamento amoroso, abrindo caminho para a desvalorização e a descrença.

O ciúme, a desvalorização e a descrença: como se relacionam?

A demência vascular causa déficits neurológicos irreversíveis, muito semelhantes ao próprio Alzheimer. Embora a origem esteja em várias alterações no fluxo sanguíneo para o cérebro, a pessoa sofre os mesmos efeitos: problemas de memória, linguagem, mobilidade...

O que é a demência vascular?

Quantas vezes você já se propôs a seguir um plano de alimentação saudável e, no final, não conseguiu cumpri-lo? Talvez seja porque você não está motivado o suficiente? Aqui, lhe daremos algumas dicas para que você consiga, de uma vez por todas, seguir aquele plano que tanto deseja.

Como definir um plano de alimentação saudável que funcione para você

As dores de cabeça vêm em muitas formas e algumas delas, como as enxaquecas, são incapacitantes. Neste artigo, vamos analisar o que a ciência recomenda nessas situações.

Como aliviar a dor de cabeça, de acordo com a ciência

O estresse é o fator-chave para o início de uma doença grave? Os estudos a respeito não foram totalmente conclusivos. Saiba mais a seguir!

O estresse pode desencadear uma doença grave?

O que é a síndrome de Gilbert? Que sintomas ela apresenta? Poderia constituir uma categoria protetora de outras doenças? Vamos falar sobre isso neste artigo.

A síndrome de Gilbert: comum, mas desconhecida

Em vez de pensar em separar a esfera profissional da pessoal, talvez devêssemos nos concentrar em equilibrá-las e conciliá-las. O home office é uma modalidade que permite abordar o trabalho de forma mais natural e flexível.

Home office: como conciliar o profissional e o pessoal?

Por que a promoção é necessária dentro das empresas? Como isso afeta os trabalhadores? Apresentaremos aqui a importância desse recurso, que nem sempre está presente nas organizações.

A promoção nas empresas

A fofoca e os confrontos entre colegas prevalecem no seu trabalho? Você acha que seus chefes não valorizam suas habilidades? Que possibilidades reais você tem de progredir na empresa em que trabalha? Estas são algumas perguntas centrais para saber se você está trabalhando em um ambiente de trabalho tóxico. Hoje vamos ajudar a respondê-las.

Como sobreviver em um ambiente de trabalho tóxico?

Liderar equipes de trabalho corretamente pode significar o sucesso de um projeto. Errar pode levar ao resultado oposto.

Como liderar equipes de trabalho?

Passar mais tempo no local de trabalho não significa trabalhar mais ou melhor. O prolongamento da jornada de trabalho é fonte de estresse e ansiedade. O ambiente de trabalho torna-se instável e a organização do trabalho não é bem pensada e definida.

Você sabe gerenciar o tempo no trabalho?

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A psicologia é uma das ciências mais apaixonantes que existem. Esta disciplina enriquecedora que queremos colocar ao seu alcance nos permite entender dimensões como os motivos por trás dos nossos comportamentos, os mistérios da personalidade e da mente, os processos envolvidos na inteligência, a forma como nos desenvolvemos e até maneiras de melhorar nossas relações com os outros.

Psicologia

A neurociência oferece cada vez mais respostas novas e fascinantes sobre o nosso comportamento. Nesta seção faremos uma viagem pelas bases neurobiológicas e bioquímicas do cérebro. Você vai entender como as emoções, comportamentos e até determinadas doenças se orquestram. Compartilhamos as últimas descobertas e pesquisas relacionadas a medicamentos e neuropsiquiatria de forma simples e apaixonante.

Neurociência

As relações são o pilar do comportamento humano. Descubra como criar vínculos mais saudáveis e felizes. Aprenda a lidar com as dificuldades que surgem no relacionamento amoroso ou com a família de forma eficaz. Melhore hoje mesmo a sua qualidade de vida com os dados oferecidos pela psicologia social, a psicologia familiar, e as abordagens baseadas na terapia de casal.

Relações

Ganhar qualidade de vida é aprender a investir em bem-estar. Propomos que você se descubra, aprofunde-se na sua personalidade e no seu potencial como pessoa. Queremos convidá-lo a fortalecer a sua autoestima e encontrar o equilíbrio entre a mente e o corpo para alcançar a felicidade. Porque o bem-estar é cuidar das emoções e encontrar a inspiração nas melhores frases, teorias e enfoques que nos ajudam a crescer um pouco mais a cada dia.

Bem-estar

Saúde

Descubra nesta seção sobre cultura as novidades mais recentes em relação ao âmbito da psicologia. Aprofunde seu conhecimento em temas literários e filosóficos e explore nossas histórias e reflexões. Afinal, para estimular a mente não há nada melhor do que a cultura traduzida em todas as suas maravilhosas formas: cinema, música, livros…

Cultura

O trabalho é a faceta que nos permite crescer profissional e pessoalmente. Nesta seção você poderá descobrir como melhorar sua capacidade de liderança, e como potencializar suas habilidades e talentos para alcançar os objetivos mais difíceis. Descubra como agir em uma entrevista de emprego, em que consiste a psicologia organizacional, a psicologia do consumidor, e como o coaching pode ajudá-lo na sua trajetória profissional.