Reprimir as emoções pode te deixar doente?
Todos conhecemos pessoas que “guardam tudo” e poucas vezes demonstram suas emoções. Talvez nós mesmos o façamos em algumas ocasiões.…
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Deixe marcas de amor nas pessoas
– O que é o amor? – preguntou o discípulo. – É a ausência total de medo. Disse o mestre. – E do que temos medo? Voltou a perguntar o discípulo. – Do amor. Respondeu o mestre. – Anthony de…
Desenvolvendo conexões emocionais a partir da sensibilidade
A conexão emocional é uma realidade. Estabelecer conexões emocionais com outra pessoa nos permite acompanhá-la na solidão e na dor, e…
Catarse emocional
Quando as emoções nos bloqueiam e nos saturam, tentamos estabelecer um autocontrole. Nos ensinaram que não é bonito chorar, nem que sejamos vistos sofrendo. E por isso, sempre procuramos estar inteiros, felizes e fortes na frente dos outros, mesmo que por…
Curiosidades sobre o estudo do amor
O amor sempre foi um assunto misterioso, uma das experiências mais poderosas que experimentamos. Muitas vezes buscamos respostas para as nossas perguntas na literatura clássica como a poesia ou a filosofia, mas, há algum tempo, os cientistas têm se preocupado em fazer um…
A importância da inteligência emocional
No filme “Uma mente brilhante”, que narra a luta contra a esquizofrenia do matemático John Nash, prêmio Nobel de economia, há…
Quando a alma precisa chorar
Chorar é saudável, e chora, porque isso alivia a alma. Afinal, “Emoções expressadas, emoções superadas.” Adoro ouvir essas notícias que contam sobre velhas crenças existentes que vão desmoronando com o tempo. Outro dia estava lendo que os cientistas já não consideram…
Energia emocional
A medida em que vamos ficando cansados e fatigados, começamos a também nos sentir um pouco deprimidos. Encontramos travas e problemas que antes não estavam presentes, o tempo passa mais lentamente e um simples comentário pode nos atingir de maneira…
Vivemos cercados de vampiros emocionais?
“Todos já fomos destruidores emocionais pelo menos uma vez na vida. Levar as coisas para o lado pessoal te faz…
O que são as distorções cognitivas?
As distorções cognitivas são basicamente maneiras erradas de processar uma informação, ou seja, interpretações erradas do que ocorre ao nosso redor, gerando múltiplas consequências negativas. As pessoas que sofrem de depressão têm uma visão da realidade na qual as distorções cognitivas…