pensamentos

Como ser emocionalmente forte

Se, por um lado, a força emocional pode vir do nascimento, por outro, ela também pode ser desenvolvida desde a estrutura do pensamento. Somente é preciso fazer algumas perguntas para alguém, para então nos darmos conta de sua fraqueza ou de sua…

Pensamento positivo

Os psicólogos costumam falar que se sentir bem ou mal depende de nós mesmos. Esta afirmação não está isenta de certa polêmica, pois há quem ache que existem circunstâncias que não dependem de nós e que podem fazer com que não…

O que são as distorções cognitivas?

As distorções cognitivas são basicamente maneiras erradas de processar uma informação, ou seja, interpretações erradas do que ocorre ao nosso redor, gerando múltiplas consequências negativas.  As pessoas que sofrem de depressão têm uma visão da realidade na qual as distorções cognitivas…