relações

Mindfulness e sexo: como se relacionam?

Os exercícios de meditação e de respiração consciente podem melhorar a qualidade das relações sexuais. O resultado de unir mindfulness e sexo se traduz em um prazer mais intenso, assim como ereções e orgasmos mais duradouros. O mindfulness consiste na prática…

Como contrabalancear os efeitos da solidão

A solidão nem sempre tem a ver com estar sem outras pessoas ao seu redor; é a percepção de estar sozinho ou isolado e os sentimentos de tristeza que acompanham esta situação. Para muitos, esses sentimentos são causados por não ter encontrado um parceiro, e para outros é difícil dar origem a novas relações, e inclusive manter…