5 benefícios de optar por um psicólogo online
Houve uma época em que se você ia ao psicólogo, era tachado de louco. No entanto, os tabus que depreciavam o verdadeiro objetivo dessa profissão ficaram para trás. Hoje em dia muitas pessoas procuram consultas psicológicas na busca por ferramentas que as ajudem a enfrentar seus problemas. Contudo, há uma pergunta que paira no ar hoje em dia: “Um psicólogo presencial é melhor que um psicólogo online?”.
Apesar de vivermos rodeados pela tecnologia, ainda temos certas dúvidas ao fazer uso dela em determinados aspectos da nossa vida. Mesmo que um psicólogo online possa chamar nossa atenção num primeiro momento, podemos ter dúvidas quanto à eficácia da terapia através desse meio. Será que vai ser como se eu estivesse em uma consulta presencial? Vai ter a mesma eficiência? Vamos tentar responder algumas dessas perguntas.
Escolher um psicólogo online proporciona a facilidade de fazer terapia sem precisar sair de casa.
1. Um psicólogo online oferece flexibilidade
Vamos imaginar que temos um problema de dependência emocional, mas não há nenhum psicólogo na sua cidade especializado nesse tema. Graças à tecnologia, podemos fazer uma sessão com um psicólogo que sabemos que vai nos entender e proporcionar as ferramentas adequadas.
Da mesma forma, normalmente teremos mais chances de encontrar um horário que combine a sua disponibilidade com a do especialista. Assim não teremos que deixar de fazer nada nem pedir um dia no trabalho. Também não poderemos usar a desculpa de “não tenho tempo” ou “meu trabalho não permite”. Por isso, um psicólogo online é ideal para todas aquelas pessoas que têm horários difíceis, uma agenda muito ocupada ou viajam muito.
Como não poderia ser diferente, além de tudo que já foi mencionado, um psicólogo online permite realizar sessões em casa ou em um lugar onde você se sinta confortável. Isso é muito importante, pois o objetivo é nos sentirmos confortáveis e relaxados. Essa é uma vantagem principalmente se vivemos mais afastados do centro da cidade, se sofremos de agorafobia ou temos mobilidade reduzida.
2. É muito mais barato
Muitas pessoas confundem a tecnologia e o inovador com maiores custos. No entanto, nesse caso não é assim. Por não termos que nos deslocar até o lugar da sessão, podendo realizar a consulta em qualquer aparelho eletrônico (computador, tablet, celular), o preço se torna mais baixo.
Mas isso não se deve apenas ao tanto que economizamos no deslocamento, já que o profissional também economiza. Ele não precisa ter uma sala de espera nem uma clínica ou um lugar desse tipo. O psicólogo, se quiser, pode nos atender na sua própria casa. Por isso, o preço sempre vai ser menor.
Mesmo que o preço de uma consulta online seja muito menor, a qualidade do serviço não diminui.
3. Existem várias opções de comunicação
Talvez possamos resistir a essa forma de consulta porque sentimos muita vergonha de conversar com alguém desconhecido através de um aparelho eletrônico. Pode ser que isso pareça muito artificial e nos faça ficar com um pé atrás.
No entanto, um psicólogo online pode oferecer diferentes maneiras de contato. Por exemplo, via e-mail ou chamada telefônica. Também pode existir a possibilidade de uma consulta interativa através de um chat.
O que mais se aproxima de uma consulta presencial é a consulta por Skype ou qualquer outra plataforma que permita uma comunicação audiovisual com o psicólogo. Seja qual for o método escolhido, a qualidade do serviço sempre vai ser a mesma, ou deveria ser.
4. Há um acompanhamento contínuo da terapia
Um ponto positivo de um psicólogo online é que não importa se vamos viajar ou se precisamos nos mudar por algum motivo. Por exemplo, se nosso trabalho exige uma mobilidade quase constante, isso não será um impedimento e não precisaremos ter um psicólogo em cada canto do mundo.
O terapeuta poderá fazer um acompanhamento contínuo do nosso caso sem que nossos deslocamentos sejam um impedimento. Onde estivermos poderemos continuar realizando as sessões combinadas sem ter que cancelar ou adiar. Isso é um ponto positivo, já que não teremos que sacrificar nosso bem-estar por circunstâncias que nos obriguem a mudar nosso local de residência.
Nesse sentido, muitas pessoas que vão morar fora do país sentem dificuldades para se expressar no idioma do local onde foram viver. Talvez elas até consigam se expressar nesse idioma, mas têm a sensação de que não conseguem colocar nas suas mensagens as mesmas nuances que no seu idioma materno. Para essas pessoas, o psicólogo online também pode ser uma ótima opção.
Você pode entrar em contato com seu psicólogo online independentemente de onde estiver.
5. Aumenta a confiança
Talvez seja difícil contar nossos problemas para uma pessoa que não conhecemos. Por isso, consultar um psicólogo online e usar as múltiplas opções de contato que esse meio nos oferece serão uma grande ajuda. Preferimos manter uma comunicação via e-mail ou chamadas telefônicas?
Nós decidimos o meio e a forma com os quais sentimos mais confiança no terapeuta. Talvez seja mais fácil expressar o que acontece por meio da escrita ou apenas falando em um telefone. Nós escolhemos a forma da terapia à qual mais nos adaptamos e, com ela, também escolhemos o meio de comunicação.
Não precisar ir a uma consulta presencial também é positivo para aquelas pessoas que sentem medo de que alguém saiba que elas estão com problemas.
Você já se consultou com um psicólogo online alguma vez? A qualidade da terapia pode ser bastante parecida, mas com a vantagem de se adaptar às suas necessidades. Uma forma de consulta mais confortável, flexível e com um menor custo. Agora você já pode escolher como quer se comunicar com seu psicólogo para expressar o que está acontecendo com você sem as mesmas barreiras que existiam antes.