Psicologia

Os mecanismos de controle mascarados são estratégias que algumas pessoas usam para manipular o comportamento dos outros. O seu objetivo é exercer poder e domínio. Portanto, eles são um ataque contra a autonomia do outro. Às vezes, essas tentativas de…

O yoga é uma prática milenar executada por milhões de pessoas no mundo todo. No entanto, existem diferentes maneiras de realizá-la. Portanto, o ideal é conhecer todas as suas variantes para saber qual é a mais adequada a cada uma…

O simples fato de não concordar com os outros ou pensar de forma diferente causa uma dose de estresse. É assim que somos: uma espécie sociável que se sente confortável quando o seu lugar no grupo é inquestionável. Portanto, expressar…

Joseph Campbell foi, sem dúvida nenhuma, um dos mitólogos mais importantes de todos os tempos. Sua vida mudou quando, ainda criança, o pai o levou ao Museu Americano de História Natural. Foi aí que descobriu as culturas nativas americanas que lhe…

Wilhelm Reich foi um daqueles personagens que escreveram um capítulo interessante da psicanálise. Ele é considerado o precursor da bioenergética e o criador de uma terapia significativamente eficaz. Pesquisador, escritor e amante do debate de ideias, também foi um marxista convicto que sempre…

Nós vivemos em um mundo onde tudo é uma questão de equilíbrio. Além disso, o nosso próprio universo é um delicado equilíbrio no qual tudo faz sentido e o que acontece tem causa e consequência. Nós somos um produto desse…

Não somos moldes. Não somos obrigados a ser como os demais, a nos misturarmos na multidão como um torrão de açúcar se dissolve em uma xícara de café. Nossa individualidade nos faz únicos e valiosos. No entanto, nos dias de…

Escape room ou sala de fuga é um termo que faz referência a um fenômeno da moda no qual a psicologia desempenha um papel fundamental. Trata-se de um jogo em que um grupo de pessoas fechadas em uma sala deve…

A  parábola da árvore que não sabia quem era conta que, em um reino distante, havia um jardineiro que amava seu ofício. Um dia ele pediu permissão ao rei para plantar o jardim mais bonito que já havia existido na…

É possível que você tenha tentado vencer a insônia em inúmeras ocasiões. No entanto, pode ser que as suas tentativas tenham sido em vão. Isso porque os tratamentos psicológicos breves, em comparação com os medicamentos populares, são a melhor solução.…

Será que perdemos a paciência cognitiva? Será que deixamos para trás essa valiosa capacidade de entender e processar nossa realidade de maneira calma, mas profunda? Segundo vários neurocientistas, a resposta é “sim”. Essa ideia está cada vez mais presente, especialmente…

Todos os sentimentos e as emoções humanas são refletidos, de uma maneira ou de outra, nos gestos e na postura de cada pessoa. É por isso que se fala de uma linguagem corporal da ansiedade, bem como uma linguagem corporal…

Às vezes, até o simples fato de preparar nosso currículo provoca ansiedade. O estresse na busca de emprego é uma realidade cada vez mais evidente devido a um fato importante: caímos em estados de completa vulnerabilidade ao perceber que ninguém…

Lidar com a raiva de maneira inadequada é um costume que pode provocar consequências desastrosas. A raiva é uma dessas emoções invasivas que, muitas vezes, nos leva a fazer besteiras. Acabamos falando ou fazendo alguma coisa que nos prejudica e/ou…

O método Kaizen é um modelo de melhoria contínua que, a princípio, foi aplicado ao mundo dos negócios. No entanto, foi tão funcional que pouco a pouco foi introduzido em outras áreas e, hoje em dia, é aplicado em praticamente…

Se nos permitirmos dar de coração, cedo ou tarde vamos receber de volta com abundância. É exatamente isso que descobrimos em ‘A Joy Story: Joy and Heron’, um belo curta de animação que nos conta a história de um cachorrinho que…

O córtex pré-motor tem um papel fundamental quando aprendemos a tocar um instrumento, como o violão, quando aprendemos a dirigir ou quando adquirimos uma nova habilidade. Ele nos ajuda a elaborar e automatizar sequências de movimentos para executar uma tarefa corretamente.…

Cultivar seu mundo interior é tão importante para o seu bem-estar quanto cuidar da sua saúde física. Seus pensamentos, emoções, valores e atitudes têm uma influência enorme sobre a forma como você percebe o mundo. Por isso, cada vez mais…

O espaço psicológico é uma sala de espera, um palácio mental ao qual podemos recorrer para refletir, cuidar de nós mesmos e assumir novas perspectivas. É o ponto de inflexão pelo qual todos devemos passar após viver um fracasso, uma…

Nas palavras de Craig Malkin, podemos definir a personalidade ecoísta da seguinte maneira: “Quanto menos as pessoas se sentem especiais, mais modestas se tornam até que, por fim, têm tão pouco sentido de si mesmas que se sentem inúteis e impotentes. Eu…