Personalidade tipo B: características principais
A personalidade é o conjunto de características que nos distinguem como seres humanos e que, além disso, preveem de alguma maneira nossos comportamentos e atitudes. Neste artigo falaremos sobre a personalidade tipo B.
Existem várias abordagens e teorias para explicar a personalidade, mas quase todas se dedicam a estabelecer diferentes tipologias. No entanto, isso não quer dizer que pertençamos 100% a uma categoria específica, visto que o normal é que cada um de nós apresente características pertencentes a diferentes tipos.
Neste artigo, vamos nos focar na classificação desenvolvida pelos cardiologistas Rosenman e Friedman para explicar a personalidade tipo B.
“A variedade de personalidades individuais é a maior riqueza do mundo”.
– Julian Huxley –
Características da personalidade tipo B
A personalidade tipo B, que se apresenta como a mais saudável e a mais comum, é um padrão que se caracteriza pela sua flexibilidade e docilidade. São pessoas tranquilas, sossegadas, empáticas, assertivas, abertas às relações sociais e com tendência ao bem-estar emocional. Também se caracterizam por serem conscientes de suas limitações e não apresentarem hostilidade.
Descontraídas
As pessoas tipo B são sossegadas e calmas, ou seja, não se alteram com facilidade, pois apresentam baixos níveis de impulsividade e altos níveis de autocontrole.
Seu estilo comunicativo é assertivo: expressam suas opiniões e sentimentos, tanto positivos como negativos, de forma adequada, respeitosa e não agressiva.
Tranquilas
É raro ver pessoas do tipo B apressadas, visto que desfrutam do que fazem e agem com calma. Elas levam uma vida tranquila e regular. Se se atrasam, encaram a situação com calma e não se estressam. Elas se sentem confortáveis ao se concentrar somente em uma ideia ou atividade e, frequentemente, param para avaliar suas conquistas e analisar suas atividades.
Costumam dormir tarde e participar de atividades recreativas e esportivas. Além disso, sabem distribuir e organizar seu tempo. Por isso, parece que seus dias têm mais horas do que os dos outros.
Empáticas
Quem tem traços da personalidade tipo B sabe escutar e se colocar no lugar do outro, ou seja, pratica a escuta ativa e a empatia. Além disso, essas pessoas gostam de ajudar os outros e inspiram a ação e a mudança social.
“A personalidade do homem determina previamente a medida da sua possível riqueza”.
-Arthur Schopenhauer-
Satisfeitas
Essas pessoas se sentem satisfeitas consigo mesmas, e por isso não têm a necessidade de competir, nem de se sentir superior aos outros. Costumam aceitar a vida como ela é e deixam que as coisas sigam seu curso, visto que se interessam mais pelo seu bem-estar pessoal.
Profissionalmente, combinam a criatividade e o esforço. Por isso, apesar de serem mais lentas, obtêm reconhecimentos maiores. Seu lema é qualidade acima da quantidade.
Calorosas
As pessoas do tipo B são calorosas e agradáveis, ou seja, têm um temperamento ameno. Costumam ser muito queridas, carismáticas e amáveis com os outros, já que criam um ambiente tranquilo e descontraído.
Seguras de si mesmas
A personalidade tipo B se destaca por altos níveis de autoestima. São pessoas que confiam em si mesmas, sabem se valorizar, além de estabelecer certos limites e se posicionar em um nível de igualdade nas relações com os outros.
Doenças associadas à personalidade tipo B
A personalidade tipo B é a ideal para manter uma boa saúde e evitar as doenças, já que funciona como um fator protetor do estresse e dos transtornos de ansiedade.
As pessoas com personalidade tipo B encaram os fatores estressantes como oportunidades para a mudança, e tendem a recuperar o equilíbrio após uma crise. Além disso, é a personalidade mais equilibrada e a que melhor se adapta a qualquer circunstância.
“A personalidade ‘é’ e ‘faz’. A personalidade é o que se esconde por trás de atos específicos e internos do indivíduo”.
-Gordon Allport-
Curiosidades sobre os tipos de personalidade
Se você ficou curioso e quer saber mais sobre os outros tipos de personalidade, como A, C e D, além das possíveis doenças ou os fatores de risco associados a elas, lembre-se do seguinte:
- Pode ser que você se sinta identificado com um tipo específico, mas isso não significa que vai necessariamente desenvolver os tipos de doenças relacionadas. Você será mais vulnerável, apenas isso. É um fator de risco.
- Se por casualidade você conhecer alguém que tem algum dos tipos de doenças relacionadas, não há razão para que a pessoa pertença ao tipo de personalidade em questão. Estamos falando de tendências a desenvolver tais doenças, mas esse mecanismo não funciona da forma inversa. As doenças podem se desenvolver por muitos outros fatores.
- Essa classificação de personalidade não é global, ou seja, se você não se sentir identificado com nenhuma, isso é completamente normal.
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