6 conselhos para deixar de complicar a vida

Por que procuramos problemas onde eles não existem? Por que, além disso, carregamos muitas vezes os problemas dos outros? E ainda por cima, por que quando realmente aparece um problema, nos assustamos e tentamos evitá-lo?

As pessoas são complicadas, umas mais que outras.

Dentro de cada um de nós carregamos uma mochila em que pesam as lembranças, as experiências, a educação que recebemos. Muitas vezes, ao longo do tempo, elas nos prejudicam e criam problemas onde eles não precisariam existir.

Mas, além disso, o mais curioso de tudo é que quando chega um problema de verdade, tendemos a evitá-lo, fugimos dele, sentimos medo.

“Não faço mais do que ficar dando voltar no mesmo assunto…” , “O que os outros vão pensar quando virem que eu não quis…?”, “Me sinto sozinho, me sinto tão só e penso nisso o tempo todo”, “Tenho que me manter na linha, não vou comer esse pedaço do bolo de chocolate!”.

Você se identifica com algumas dessas frases? Essas e muitas outras enchem a nossa cabeça sem nos darmos conta.

Pouco a pouco, os pensamentos não nos deixam viver vão dando voltas e mais voltas em nossa cabeça, martelando… Começamos a entrar em uma espiral em que vivemos mais para nossa mente do que para nossa vida real.

Mas tudo pode mudar se quisermos… Pois podemos treinar pouco a pouco nossa mente, da mesma maneira como treinamos nossos músculos.

Já é hora de deixar de complicar nossas vidas por besteiras!

Você deixar de complicar a vida? Apesar de ser necessário fazer um esforço, você pode mudar este comportamento.

Aqui deixamos alguns conselhos para isso:

1. Dê a importância certa às coisas

Preocupe-se quando realmente for necessário. Deixe de dar importância a coisas que realmente não importam!

Não se preocupe mais do que o necessário. Infelizmente, os problemas e as dificuldades não costumam se solucionar quando pensamos mais neles…

2. Perdoe-se e perdoe os outros

Muitas vezes nos sentimos culpados por alguma coisa que fizemos com alguém e não deixamos de nos remoer por isso ou então não perdoamos a falha que alguém cometeu.

Não perdoar nos mantém estagnados e não nos permite avançar, mas perdoar nos libera.

Perdoe, perdoe-se e vire a página.

3. Desconecte-se das preocupações

Comece já a aprender que quando o trabalho acaba, ele deve sair dos seus pensamentos.

Se você voltar de um hospital por visitar um familiar querido, se um amigo esteve lhe contando a respeito de um problema, ou quando você voltar para casa após um dia de trabalho, não continue remoendo o assunto.

Você precisa relaxar a sua mente e liberá-la do estresse e das preocupações diárias.

4. Esclareça suas diferenças com os outros

Se tiver problemas com alguém, se tiver tido um mal-entendido e não consegue parar de pensar nisso, o melhor é falar com essa pessoa.

Esclareça suas diferenças e você irá tirar um peso das costas. Também é importante aceitar os outros como eles são e escolher como amigos as pessoas que o fazem se sentir bem.

Lembre-se de que não somos ninguém para impor nossa visão aos outros, e muito menos para exigir que eles sejam de uma determinada maneira.

5. Adote frases de cabeceira

Comece a pensar em frases do tipo “A caridade começa por nós mesmos”, “Não posso estar sempre preocupado por coisas que não valem a pena”, “A vida é curta demais para perder tempo com o que não importa”.

Procure as que mais estiverem em sintonia com você e repita-as no seu interior com frequência.

6. Reconheça seus erros sem se martirizar 

Todos nós erramos, não há problema em admitir isso. Você também. Aprenda com os seus erros e continue o caminho.

Lembre-se de que a vida é um jogo. Algumas vezes se ganha e, em outras, se perde. Mas tão divertido quanto ganhar, muitas outras vezes também é perder… pois aprendemos e nos fortalecemos ainda mais para continuarmos caminhando.