Autoexaltação: mostrando nossos pontos positivos
A autoexaltação é uma das três motivações relacionadas à avaliação do Eu. Estamos falando de uma motivação que nos permite…
Bem-estar
Ganhar qualidade de vida é aprender a investir em bem-estar. Propomos que você se descubra, aprofunde-se na sua personalidade e no seu potencial como pessoa. Queremos convidá-lo a fortalecer a sua autoestima e encontrar o equilíbrio entre a mente e o corpo para alcançar a felicidade. Porque o bem-estar é cuidar das emoções e encontrar a inspiração nas melhores frases, teorias e enfoques que nos ajudam a crescer um pouco mais a cada dia.
7 célebres frases de Marcuse
Existem muitas frases de Marcuse que transcenderam o tempo. Este filósofo nascido na Alemanha tinha "uma grande obsessão" que se reflete na maioria de suas declarações: a liberdade. Esse era…
Como você está? Uma pergunta com um grande valor
Sentir que as pessoas ao nosso redor estão ocupadas com os seus próprios assuntos, sem tempo para mais nada, é…
5 extraordinárias frases de Arthur Miller
As frases de Arthur Miller que entraram para a história vêm de suas obras, entrevistas e notas aleatórias que deixou…
Como me tornar a pessoa que quero ser?
Empresário, astrônomo, independente e confiante, professor, influenciador digital, treinador esportivo, uma pessoa mais feliz e realizada. Cada um de nós…
Autoliderança: a arte de alcançar os seus sonhos
A autoliderança é a arte de influenciar positivamente nossos pensamentos e emoções. Imagine direcionar todos os recursos, toda a motivação…
Nada acontece como eu quero, o que posso fazer?
"Nada acontece como eu quero, não importa o quanto eu tente, tudo acaba da pior forma possível". Muitas pessoas experimentam…
Por que estou tendo dificuldade para fazer as coisas?
"Estou tendo dificuldade para fazer as coisas." Nos últimos meses, muitas pessoas têm compartilhado desse sentimento. É como se, de…
Lágrimas de alegria: os 4 tipos de acordo com a ciência
As lágrimas de alegria nos conectam com a vida, com as pessoas e com as nossas emoções mais enriquecedoras. Nos…
Por que sentimos tristeza pela manhã?
Muitas pessoas dizem que se sentem tristes pela manhã, mais do que em qualquer outra hora do dia. Às vezes, essa…
O que é a capacidade de adaptação?
"Adaptar-se ou morrer." Muitos de nós crescemos com esse mantra, com a ideia de que diante dos desafios do ambiente…
A sorte tem mais a ver com a inteligência do que com o acaso
O acaso está presente desde o momento em que nascemos: não escolhemos o momento, nem o lugar, nem o ambiente…
Exercícios de Kegel: cuidando do assoalho pélvico para viver melhor
Bem-estar, harmonia, saúde e equilíbrio interno. Os exercícios de Kegel foram desenvolvidos no final da década de 1940 pelo Dr.…
Odiar uma pessoa nos mantém ligados a ela
Tendemos a pensar que o ódio é o oposto do amor. Acreditamos que quando alguém nos prejudica seriamente ou nos…
Por que ter compaixão por si mesmo é importante?
Ter compaixão por si mesmo está longe de ser um ato de egoísmo. Cada um de nós é obrigado a…
O autocontrole emocional da ansiedade
O autocontrole emocional da ansiedade é baseado em uma premissa fundamental: em um mundo onde muitas coisas estão além do…
As 4 etapas de uma crise emocional
As etapas de uma crise emocional são fases normais dentro do processo de reequilíbrio. Uma situação crítica não é resolvida…
Amor e responsabilidade: a importância de cuidar do que se ama
Amor e responsabilidade são dois lados da mesma moeda. Parceiro, filhos, família, amigos e até você mesmo. O carinho por…
Por que a natureza nos livra do estresse?
Está cada vez mais na moda sair para o campo apenas para passear. Os clubes de caminhadas, as caças a…
6 maneiras de liberar mais endorfina
Muitos têm interesse em saber como liberar mais endorfina, uma substância que surge no cérebro em determinados momentos e que…