8 opções de autocuidado para psicólogos
Os psicólogos também são seres humanos e não abandonam essa condição em sua prática profissional. Neste sentido, cuidar da nossa…
Bem-estar
Ganhar qualidade de vida é aprender a investir em bem-estar. Propomos que você se descubra, aprofunde-se na sua personalidade e no seu potencial como pessoa. Queremos convidá-lo a fortalecer a sua autoestima e encontrar o equilíbrio entre a mente e o corpo para alcançar a felicidade. Porque o bem-estar é cuidar das emoções e encontrar a inspiração nas melhores frases, teorias e enfoques que nos ajudam a crescer um pouco mais a cada dia.
Por que não me sinto confortável com o meu corpo?
Praticamente todo ser humano, em algum momento da sua vida, se olhou no espelho e pensou: "não gosto do que…
Você é mais do que os seus erros
Por algum motivo, muitos de nós nos tornamos nossos próprios juízes, nossos críticos mais ferozes. Nós nos julgamos e nos…
Metas inteligentes para criar e manter hábitos saudáveis
Muitas pesquisas afirmam que a genética tem uma influência limitada no nosso bem-estar. O que tem muito mais peso na…
Por que nos sentimos ofendidos e o que podemos fazer a respeito?
Algumas pessoas têm o hábito de se ofender com extrema facilidade. No entanto, todos nós, em algum momento, cometemos o…
Por que não consigo dizer o que sinto?
“Por que não consigo dizer o que sinto?”. Você já se fez essa pergunta alguma vez? Nem sempre é fácil…
3 motivos pelos quais você não consegue relaxar
Você sabe o motivo pelo qual você não consegue relaxar? Acredite ou não, a causa por trás disso pode estar…
3 conselhos para ser mais decidido
Em alguns casos, muitas pessoas deixam de tomar decisões porque são tomadas pela dúvida, com a qual surge uma espécie…
Regulação emocional extrínseca: uma forma de influência emocional
A regulação emocional extrínseca se refere a um processo bastante conhecido. São aquelas situações em que o apoio e a…
3 ideias para superar a impaciência
A impaciência é um estado que beira a ansiedade de forma perigosa. O fato de que nos tornamos mais impacientes…
A desconexão moral e o perdão de si mesmo
O perdão de si mesmo pode se tornar um processo complexo. Isso possui muita relevância na vida privada e, também,…
Tudo dá errado para mim. O que acontece comigo?
Às vezes, chega um momento em que você acaba se perguntando: “O que há de errado comigo? Tudo dá errado…
Você é responsável por si mesmo, e isso te faz livre!
Você é responsável por si mesmo. Você responde pelos seus atos, assume as consequências das suas ações, das suas palavras…
Insegurança e baixa autoestima: vivendo na corda bamba
Insegurança e baixa autoestima possuem uma relação direta. São muitas as pessoas que vivem nessa corda bamba onde tudo treme,…
Por que é tão difícil parar de procrastinar?
"Eu deveria começar a trabalhar. Amanhã tenho que entregar aquele relatório e ainda nem liguei o computador". "Tenho dois dias…
Dizer sim quando queremos dizer não: por que fazemos isso?
Muitas vezes dizemos sim quando na realidade gostaríamos de dizer não. Por que fazemos isso? O que está acontecendo conosco?…
Qi Gong (Chi Kung): o que é e como é praticado?
O Qi Gong, também conhecido como Chi Kung, é uma arte de origem chinesa que tem como objetivo conhecer, aplicar…
A dificuldade de enfrentar a sensação de vazio
"Tenho tudo que quero na vida, mas me sinto vazio". Essa frase é constantemente repetida nas consultas psicológicas. A pessoa…
Qual é a diferença entre paixão e obsessão?
Paixão e obsessão são duas realidades muito próximas, mas também muito diferentes. Enquanto a primeira corresponde a um grande fluxo…
Preciso falar com alguém
"Preciso falar com alguém". Todos nós, em algum momento, sentimos essa necessidade. São situações em que certos sentimentos nos parecem demais; momentos limites em que as emoções se enredam, nublando…