Por que nossos esquemas mentais caminham na nossa frente?
Quando falamos de esquemas mentais, nos referimos, de acordo com Young, àquelas crenças estáveis, enraizadas e duradouras que se desenvolvem…
Bem-estar
Ganhar qualidade de vida é aprender a investir em bem-estar. Propomos que você se descubra, aprofunde-se na sua personalidade e no seu potencial como pessoa. Queremos convidá-lo a fortalecer a sua autoestima e encontrar o equilíbrio entre a mente e o corpo para alcançar a felicidade. Porque o bem-estar é cuidar das emoções e encontrar a inspiração nas melhores frases, teorias e enfoques que nos ajudam a crescer um pouco mais a cada dia.
Pessoas com boa autoestima são assim...
As pessoas com boa autoestima costumam ser definidas por traços comportamentais que permitem que elas tenham uma vida mais saudável.…
As leis budistas para a limpeza do karma
O karma é um dos conceitos mais belos do budismo. Concordemos ou não com esta filosofia, a questão do karma…
O que são os sentimentos contraditórios?
Como disse o advogado inglês George Carman, "sentimentos contraditórios, assim como bebidas misturadas, são uma confusão para a alma." A ambivalência…
Quando me irrito, não consigo me controlar: o que está havendo?
Você também tem problemas para controlar a raiva quando se irrita? Costuma falar a primeira coisa que te passa pela…
Os 5 segredos do autocontrole segundo o budismo tibetano
Apesar de todos gostarmos de manter a calma nos momentos difíceis, nem sempre temos sucesso. Às vezes, esse estado de…
Nostalgia antecipatória: saudade do presente
Quando falamos em nostalgia, pensamos naquele sentimento de melancolia por algum acontecimento passado. No entanto, há situações em que sentimos…
Como ser uma pessoa melhor no seu dia a dia
Sigmund Freud apontou que a ciência ainda não criou um medicamento tão poderoso quanto as palavras amáveis. Se você costuma…
Autoabuso e autoestima: como se relacionam?
O autoabuso é o lado oposto da autoestima e é muito mais comum do que imaginamos. Boa parte de nós…
Os 4 tipos de abraços e seus benefícios segundo a ciência
Na comunicação humana, a linguagem não verbal fornece mais da metade das informações que recebemos. Nesse contexto, o abraço é um…
Como conhecer pessoas novas?
Por sermos seres sociais, precisamos de relacionamentos, contato e conexão. Diante dessa inclinação, encontramos pessoas que têm dificuldade de socializar. Elas não são capazes de desfrutar dos relacionamentos de que…
Os efeitos de não saber aceitar uma derrota
Em princípio, parece que não há nada a aprender sobre as possibilidades de ganhar e perder. Entretanto, algumas ferramentas são…
Estou tentando ser melhor, mas continuo tendo o direito de falhar
Quando embarcamos em qualquer tarefa de crescimento pessoal, precisamos saber que tudo é um processo. As mudanças não vão acontecer…
Fascínio: a emoção com o maior impacto para o cérebro
O fascínio é a emoção mais buscada pelos especialistas em neuromarketing... por todo artista, cineasta ou criador de conteúdo também.…
Como identificar o seu talento?
Às vezes ficamos desorientados em nosso caminho para o sucesso, mesmo que sigamos uma mesma direção. Às vezes temos dúvidas…
Renascimento emocional, a arte de sair do abismo
Há momentos em que caímos em um abismo profundo. Chegamos a esse beco sem saída e ficamos nos perguntando o que…
5 benefícios da dança para a saúde física e mental
O exercício físico é essencial para manter uma vida saudável e equilibrada. No entanto, a maioria das pessoas não encontra…
Não sei como devo me sentir: por que isso acontece e como remediar?
A maioria de nós tem dificuldade para lidar com as próprias emoções. Existem aqueles que têm dificuldade em expressar o…
O medo da insignificância: uma epidemia atual
O medo da insignificância é uma das epidemias atuais. Os seres humanos são comparadores, da mesma forma que são invejosos.…
Querofobia, o medo irracional de ser feliz
Embora possa parecer contraditório, o medo irracional de ser feliz existe e é conhecido como querofobia. É um medo que,…