Bem-estar

Ganhar qualidade de vida é aprender a investir em bem-estar. Propomos que você se descubra, aprofunde-se na sua personalidade e no seu potencial como pessoa. Queremos convidá-lo a fortalecer a sua autoestima e encontrar o equilíbrio entre a mente e o corpo para alcançar a felicidade. Porque o bem-estar é cuidar das emoções e encontrar a inspiração nas melhores frases, teorias e enfoques que nos ajudam a crescer um pouco mais a cada dia.

EmoçõesExiste treinamento psicológico para os pais?

Há um ditado popular que diz que "as crianças vêm com pão debaixo do braço". E por que não com…

Desenvolvimento pessoal7 regras para se comunicar com um manipulador

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EmoçõesOs efeitos do estresse na pele

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Desenvolvimento pessoalO método Grisham para fazer projetos paralelos

O método Grisham é uma técnica que é usada para realizar projetos paralelos ao trabalho usual. Quase todo mundo tem…

AutoestimaPor que nossa autoestima é importante?

“A pior coisa que pode acontecer a um homem é pensar mal de si mesmo” (Goethe) O que é autoestima?…

Desenvolvimento pessoalEstou me sentindo estagnado: como seguir adiante?

Adversidades, problemas e desafios são elementos cotidianos; no entanto, às vezes, mesmo que nada dê errado, nada dá certo. São…

Desenvolvimento pessoalEstou numa fase da vida em que não preciso impressionar ninguém

Não existimos para impressionar o mundo, mas para sermos felizes e nos realizarmos. Agora, há etapas em nossas vidas em…

EmoçõesQuais são as emoções secundárias?

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Frases14 frases sobre o amor pelos animais

Quem tem ou teve um animal de estimação sabe o quanto essas criaturas podem nos proporcionar. Via de regra, são…

Desenvolvimento pessoalContraste mental: a melhor técnica para atingir um objetivo

O contraste mental é uma técnica que pode ajudar a atingir um objetivo. Para isso, ela explora a “fantasia” que…

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Há fases em que mergulhamos em uma espiral de infortúnios e fatalidades. Quando muitas coisas dão errado ao mesmo tempo,…

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“Devem fazer parte de minha vida aquelas pessoas que somam, contribuem e têm a intenção de me fazer bem”. Esta…

Desenvolvimento pessoalConhecer a si mesmo: um processo difícil mas importante

Para viver livre é preciso conhecer a si mesmo. É preciso identificar aquelas partes que são tão difíceis que nos…

Desenvolvimento pessoal6 maneiras de aproveitar melhor o tempo

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Bem-estar8 sinais de que seu corpo está sob pressão

No nosso dia a dia e com bastante frequência, tendemos a assumir que estar sob pressão é algo que podemos…

Autoestima3 elogios que destroem a autoestima na infância

Todo livro de autoajuda fala sobre a importância do elogio na infância. Algo que, sem dúvida, aumenta nossa autoestima e…

EmoçõesO que é bloqueio emocional

O bloqueio emocional é uma barreira que nos impomos em um determinado momento, que nos impede de pensar e sentir com clareza. Ou seja, que nos impe...

Desenvolvimento pessoalComo encontro o equilíbrio entre ingenuidade e desconfiança?

Ingenuidade e desconfiança são duas tendências inatas que despertam nas pessoas quando se trata de relacionamentos. Quando esse eixo se…

Desenvolvimento pessoalO que é o pessimismo defensivo?

Você é pessimista ou otimista? Que tipo de otimismo ou pessimismo você pratica? Neste artigo, vamos falar sobre o pessimismo…

EmoçõesA importância de educar as emoções

Talvez não tenhamos consciência de tudo o que nossas emoções iluminam e escurecem ao longo de nossas vidas. Ninguém nos…

Autoestima4 sinais de que você se perdeu de si mesmo

Como é a sua relação com você? Certamente esta é uma pergunta que você raramente se faz. E é que,…