Bem-estar

Ganhar qualidade de vida é aprender a investir em bem-estar. Propomos que você se descubra, aprofunde-se na sua personalidade e no seu potencial como pessoa. Queremos convidá-lo a fortalecer a sua autoestima e encontrar o equilíbrio entre a mente e o corpo para alcançar a felicidade. Porque o bem-estar é cuidar das emoções e encontrar a inspiração nas melhores frases, teorias e enfoques que nos ajudam a crescer um pouco mais a cada dia.

O método Tokei, uma boa forma de viver em sintonia

Desenvolvimento pessoalO método Tokei, uma boa forma de viver em sintonia

O método Tokei é uma proposta elaborada pelos doutores Eduard e Carla Estivill e compartilhada em um livro de mesmo…

Ambivalência afetiva: o que eu quero e o que devo

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Todos nós sofremos de ambivalência afetiva em algum momento de nossas vidas, pois somos seres complexos e cheios de emoções, sentimentos…

5 impactantes frases sobre a justiça

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Certas frases sobre a justiça podem nos ajudar a esclarecer o significado desse conceito tão complexo. O que é justo…

5 frases de Pío Baroja

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Pío Baroja foi um escritor espanhol da geração de 98. Escreveu diversos romances e viajou muito por toda a Espanha. Por isso, em seus romances exis...

4 dicas para desenvolver a empatia

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A empatia permite nos desenvolvermos como seres sociais. Na verdade, ela nos ajuda a compreender e nos comunicar com os…

4 passos para abraçar o passado

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É engraçado, mas as experiências negativas do passado parecem ter muito mais profundidade do que as outras experiências que tivemos…

A intervenção social nas fases do luto

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Como a intervenção social pode ajudar a enfrentar as diferentes fases do luto? Todos nós já passamos pela perda de…

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Viver sem alegria é como existir sem sentir as batidas do próprio coração, o impulso das expectativas, a força da…

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Se a correria do dia a dia não lhe deixa tempo para praticar técnicas de relaxamento, neste artigo vamos te…

Elã vital: a força que nos impulsiona

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Quem nunca viu crescer as raízes das batatas armazenadas em casa? Elas não foram plantadas nem cultivadas, porém, mesmo sem…

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Georges Eliot definiu Johann Wolfgang von Goethe como o maior escritor da história da Alemanha. Por isso, referir-se às frases…

Você se sente mal por ter iniciativa nos relacionamentos?

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Ter iniciativa nos relacionamentos não é algo ruim. Porém, se esse tipo de situação causa mal-estar ou algum tipo de…

7 conselhos para parar de se sabotar

Desenvolvimento pessoal7 conselhos para parar de se sabotar

Um dos problemas que atrapalham o nosso crescimento pessoal e que, além disso, nos incomoda, é a tendência de nos…

Aprendendo a visualizar: imagine que você é uma rosa

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Aprender a visualizar é uma das ferramentas mais eficazes que podemos desenvolver e uma das etapas anteriores ao gerenciamento correto…

Em vez de se encontrar, ouse se reinventar todos os dias

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Em vez de ir longe para se encontrar, fique por perto e se reinvente. A pessoa que você está procurando já…

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Aprender a ouvir o outro é uma habilidade que pode ser cultivada e fortalecida. De fato, é necessário fazê-lo, principalmente…

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Cada relacionamento é um universo com suas próprias regras. Seja para o bem ou para o mal, todos eles têm…

Os 3 tipos de incerteza com os quais devemos lidar

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O psicólogo Paul K. J. Han definiu três tipos de incerteza: por probabilidade, por ambiguidade e por complexidade. Esta é…

O método dos 7C para alcançar os objetivos

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O método dos 7C é uma espécie de catálogo que nos lembra os pilares sobre os quais repousa o caminho…

O que fazer quando a empatia nos causa desconforto?

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A empatia, dentro da estrutura de uma boa inteligência emocional, é um traço que nos confere uma vantagem adaptativa. Pode…

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A saudade é como um erro de ortografia no coração que raramente podemos corrigir. Isso porque há ausências que doem…