Coragem é fazer as coisas acontecerem
O que torna uma pessoa corajosa? Talvez seja a falta de medo e a grande determinação? A psicologia tem analisado…
Bem-estar
Ganhar qualidade de vida é aprender a investir em bem-estar. Propomos que você se descubra, aprofunde-se na sua personalidade e no seu potencial como pessoa. Queremos convidá-lo a fortalecer a sua autoestima e encontrar o equilíbrio entre a mente e o corpo para alcançar a felicidade. Porque o bem-estar é cuidar das emoções e encontrar a inspiração nas melhores frases, teorias e enfoques que nos ajudam a crescer um pouco mais a cada dia.
Reenquadramento positivo: como olhar para as coisas a partir de outra perspectiva
Às vezes, ser capaz de ver as coisas a partir de outro ponto de vista melhora a nossa capacidade de…
A simplicidade também é uma virtude intelectual
A simplicidade também é uma virtude intelectual. Afinal, todos nós agimos de acordo com o que pensamos e muitos de…
Como conseguir aceitar os meus defeitos?
Como posso aceitar os meus defeitos? Se alguém nos perguntasse o que realmente não gostamos em nós mesmos, muitos não…
Slow Living, outra maneira de ser feliz
Quantas vezes já nos vimos embolados no redemoinho criado pela velocidade do mundo? Quase todos nós já nos sentimos assim.…
Como agir diante dos medos das crianças?
Imagine que você está assistindo a um filme de fantasia com o seu filho. A princípio, você não tem dúvidas,…
Aprender a estar consigo mesmo é a chave para o bem-estar
Muitos adultos são incapazes de estar consigo mesmos. A solidão gera tanto desconforto que eles procuram constantemente a companhia de…
Realidades que precisamos aceitar
Diante do que não gostamos, temos diferentes formas de nos posicionar. Podemos reclamar do nosso azar, começar a trabalhar para…
O que é a excelência?
Se você já se perguntou o que é a excelência, há um detalhe do qual deve se lembrar: não é atingir o ápice do sucesso, não é ser mais do…
Ansiedade por comer: não é fome, são as suas emoções
A tristeza também é comestível, assim como o estresse ou a frustração daquele dia ruim no trabalho. Nem sempre as…
O que são os presentes emocionais e por que são úteis para as crianças?
Vamos contar uma pequena história para ilustrar a importância dos presentes emocionais. Imagine que uma mãe ou pai chega em…
O propósito do comportamento: por que agimos assim?
Alguma vez você já se perguntou por que fazemos o que fazemos? Entre os objetivos da psicologia está o de…
Existem relacionamentos que nos fazem perder tempo
Existem relacionamentos que nos fazem perder tempo, algo muito precioso que só valorizamos em momentos críticos de nossas vidas. Perder…
Aprender a ser antifrágil: a arte de se mover entre a incerteza
Caos, incerteza, instabilidade, imprevistos, hiperconectividade, solidão, ansiedade, etc. Nossa sociedade poderia ser definida por estes e muitos outros adjetivos que…
Por que não consigo expressar a raiva?
A raiva, apesar da sua má reputação, é uma ajuda muito valiosa quando bem administrada. Na verdade, algumas pessoas podem…
Como lidar com as emoções em momentos de crise
Lidar com as emoções em momentos de crise não é uma tarefa fácil, principalmente com as nossas próprias emoções. Geralmente,…
A vertigem de começar do zero
Começar do zero produz vertigem. Os nervos rodopiam no estômago, na mente, aceleram o coração e até o chão sob os…
A inteligência emocional não vai te fazer mais feliz, mas você viverá melhor
A inteligência emocional não não vai te fazer mais feliz, não vai garantir que a adversidade não vai bater à…
Como construir um refúgio interior
Em um mundo repleto de estímulos, construir um refúgio interior não é uma tarefa fácil. No entanto, apesar do investimento…
Pare de prever o futuro e ouse criá-lo todos os dias
Evite prever o futuro. Pense bem, você não tem uma bola de cristal, nem há um templo perto de você…