Realidades que precisamos aceitar
Diante do que não gostamos, temos diferentes formas de nos posicionar. Podemos reclamar do nosso azar, começar a trabalhar para…
Bem-estar
Ganhar qualidade de vida é aprender a investir em bem-estar. Propomos que você se descubra, aprofunde-se na sua personalidade e no seu potencial como pessoa. Queremos convidá-lo a fortalecer a sua autoestima e encontrar o equilíbrio entre a mente e o corpo para alcançar a felicidade. Porque o bem-estar é cuidar das emoções e encontrar a inspiração nas melhores frases, teorias e enfoques que nos ajudam a crescer um pouco mais a cada dia.
O que é a excelência?
Se você já se perguntou o que é a excelência, há um detalhe do qual deve se lembrar: não é atingir o ápice do sucesso, não é ser mais do…
Ansiedade por comer: não é fome, são as suas emoções
A tristeza também é comestível, assim como o estresse ou a frustração daquele dia ruim no trabalho. Nem sempre as…
O que são os presentes emocionais e por que são úteis para as crianças?
Vamos contar uma pequena história para ilustrar a importância dos presentes emocionais. Imagine que uma mãe ou pai chega em…
O propósito do comportamento: por que agimos assim?
Alguma vez você já se perguntou por que fazemos o que fazemos? Entre os objetivos da psicologia está o de…
Existem relacionamentos que nos fazem perder tempo
Existem relacionamentos que nos fazem perder tempo, algo muito precioso que só valorizamos em momentos críticos de nossas vidas. Perder…
Aprender a ser antifrágil: a arte de se mover entre a incerteza
Caos, incerteza, instabilidade, imprevistos, hiperconectividade, solidão, ansiedade, etc. Nossa sociedade poderia ser definida por estes e muitos outros adjetivos que…
Por que não consigo expressar a raiva?
A raiva, apesar da sua má reputação, é uma ajuda muito valiosa quando bem administrada. Na verdade, algumas pessoas podem…
Como lidar com as emoções em momentos de crise
Lidar com as emoções em momentos de crise não é uma tarefa fácil, principalmente com as nossas próprias emoções. Geralmente,…
A vertigem de começar do zero
Começar do zero produz vertigem. Os nervos rodopiam no estômago, na mente, aceleram o coração e até o chão sob os…
A inteligência emocional não vai te fazer mais feliz, mas você viverá melhor
A inteligência emocional não não vai te fazer mais feliz, não vai garantir que a adversidade não vai bater à…
Como construir um refúgio interior
Em um mundo repleto de estímulos, construir um refúgio interior não é uma tarefa fácil. No entanto, apesar do investimento…
Pare de prever o futuro e ouse criá-lo todos os dias
Evite prever o futuro. Pense bem, você não tem uma bola de cristal, nem há um templo perto de você…
Mudar os seus pensamentos poderá mudar o seu destino
São muitos os que dizem: se você mudar os seus pensamentos, poderá mudar o seu destino. Parece bom, mas como…
As oportunidades se escondem entre as dificuldades
As pessoas costumam dizer que só as mentes mais preparadas percebem as oportunidades. Com o termo "preparadas" não nos referimos…
Para vencer na vida, nem sempre é preciso competir
Para vencer na vida, nem sempre é preciso cruzar linhas de chegada, subir em pódios ou obter medalhas de ouro.…
Viver em paz consigo mesmo, uma tarefa que não pode ficar pendente
Viver em paz consigo mesmo traz muitos benefícios: satisfação, harmonia interna, bom gerenciamento do estresse e um bem-estar que se…
Morar no campo é uma escolha muito saudável
Há pelo menos uma década, a ideia de morar no campo começou a se firmar. Os motivos são muitos, mas…
5 verdades psicológicas que podem mudar a sua perspectiva
Quase todos sentem que têm "um quê de psicólogo", porque de uma forma ou de outra, a maioria às vezes…
Às vezes, pensar de forma diferente é viver melhor
Às vezes, nos prendemos aos nossos enfoques mentais de maneira teimosa e inflexível. Assim, quase sem nos darmos conta, deixamos…