Bem-estar

Hoje falaremos sobre as pessoas que parecem frias, pouco compassivas e que podem até parecer indolentes. São pessoas que têm…

Cada pessoa está enfrentando como pode o contexto atual. Nem todos nós vivemos a mesma realidade, temos os mesmos meios…

É possível treinar o cérebro para ser feliz? Vivemos um momento em que a chamada “indústria da felicidade” parece querer…

Todos nós precisamos de afeto para conquistar e manter o bem-estar e a saúde emocional, tanto dos outros quanto de…

Os problemas são uma das nossas maiores preocupações. Viver não é uma experiência simples e é atrapalhada pelas dificuldades naturais…

As frases de Agatha Christie são um reflexo da mulher inteligente e astuta que ela era. Esta romancista britânica é considerada a escritora que mais vendeu livros de todos os tempos. O seu nome aparece no Guinness Records pelos 2…

Espero que você esteja bem, em casa, cuidando de si mesmo e cuidando das pessoas que ama à distância. Espero que nos próximos dias o sofrimento não passe pela sua casa. Tomara que uma esfera de proteção e imunidade se…

É comum que as pessoas tenham mais facilidade para criticar e reclamar das ações dos outros do que das suas próprias. Mas elas reclamam do quê? O que ou quem criticam? Para que criticam? Qual é a finalidade? As tendências de…

Quando falamos de autolesões é comum pensar, quase instantaneamente, em uma ferida física. Na verdade, atualmente, esse tipo de autoagressão…

A maioria das pessoas é muito crítica e dura consigo mesma. Isso acontece especialmente quando acreditam que têm um defeito ou que algo lhes falta. As pessoas tendem a se maltratar de maneira cruel quando cometem um erro, acreditando que…

Perdoar não é um desafio fácil. É ainda mais complicado quanto mais próxima é a pessoa que nos causou o dano e mais profundo ele é. Neste artigo, examinaremos mais a fundo e tentaremos responder a uma pergunta: é necessário…

Não é fácil viver com calma no meio do caos. Não é simples manter o equilíbrio quando há uma tormenta, quando o vento passa entre os cabelos e sussurra mensagens de medo com sabor de incerteza nos nossos ouvidos. Estamos…

Em matéria de sentimentos, as coisas não são tão precisas quanto na geometria ou na matemática. Os seres humanos são…

Vivemos em um mundo complexo no qual, infelizmente, foi muito difundida a ideia de que não devemos aceitar o sofrimento. Embora essa seja uma parte natural da vida, há algumas correntes que insistem em confrontar essa realidade. Portanto, muitas pessoas…

Aprender a controlar situações estressantes é quase uma estratégia de sobrevivência. O matemático e astrônomo John Lubbock dizia que um dia de preocupação é muito pior do que um dia de trabalho duro, e é verdade. A energia mental que…

Muito se fala sobre os benefícios da meditação, mas muitos pensam que se trata de algo muito complexo ou difícil…

Existem muitas condições de saúde que incluem a dor entre os seus principais sintomas. A dor física causa sofrimento e…

Dedicamos mais tempo a “fazer” do que a ser. Isso quer dizer que, em algumas ocasiões, vivemos tão programados que…

Ler é uma atividade fundamental para o desenvolvimento de todo ser humano. No caso das crianças, podemos usar a leitura…

Decisões emocionais e decisões racionais ou lógicas… Existe tanta diferença entre elas? Frequentemente, nós dizemos a nós mesmos que certas…