Bem-estar

Ganhar qualidade de vida é aprender a investir em bem-estar. Propomos que você se descubra, aprofunde-se na sua personalidade e no seu potencial como pessoa. Queremos convidá-lo a fortalecer a sua autoestima e encontrar o equilíbrio entre a mente e o corpo para alcançar a felicidade. Porque o bem-estar é cuidar das emoções e encontrar a inspiração nas melhores frases, teorias e enfoques que nos ajudam a crescer um pouco mais a cada dia.

6 ações para mudar o mundo

Todos nós já sonhamos com um mundo com mais justiça e bondade. Em algum momento todos nós também ficamos desapontados ao ver que estamos longe de viver essa realidade. Gostaríamos que tudo fosse diferente, mas nem sempre focamos em fazer,…

5 frases de Peter Paul Rubens

Hoje vamos explorar algumas das melhores frases de Peter Paul Rubens, uma das grandes figuras da pintura barroca (1577-1640). Esse artista estudou na Bélgica e, depois, se mudou para a Itália. Lá, absorveu todos os conhecimentos de seu mentor, o duque…

7 interessantes frases de Terêncio

As frases de Terêncio vêm da antiguidade romana e ainda mantêm vivo o seu conteúdo e alcance. Públio Terêncio Afro era, principalmente, um autor de comédias. Não se sabe muito sobre a sua vida, mas as seis obras que ele…

3 técnicas para falar em público

As técnicas focadas na aquisição de habilidades para falar em público e na perda do medo do palco são desenvolvidas com base em vários fatores que devem ser trabalhados em conjunto. A resposta da ansiedade costuma ser a mais comum.…

Conheça 5 frases de Xenofonte

As frases de Xenofonte transpiram sabedoria e conhecimento. Talvez esse filósofo não seja tão conhecido quanto Platão, Sócrates ou Aristóteles, mas também podemos aprender excelentes lições em sua bibliografia e experiência. Xenofonte era um filósofo, militar e historiador grego nascido…

5 frases de Abraham Maslow sobre as necessidades humanas

Abraham Maslow foi um psicólogo norte-americano conhecido como um dos principais fundadores da psicologia humanista. Essa corrente considera que todos os seres humanos são bons por natureza e que precisam de um projeto de vida adaptado às necessidades de cada…

Como melhorar a autoestima?

Melhorar a autoestima é um propósito que todos poderíamos adotar como próprio: à medida que vamos crescendo, construímos a nossa identidade e fortalecemos o nosso autoconceito. Esse processo de autoconhecimento e crescimento pessoal se torna indispensável para nos relacionarmos de…

A receita da felicidade, segundo Dan Gilbert

Dan Gilbert é um psicólogo social, escritor e professor da Universidade de Harvard. Ele se tornou famoso por seu livro ‘O Que Nos Faz Felizes’, que já foi traduzido para mais de 30 idiomas. Ele também ficou famoso porque, em…