Bem-estar

Ganhar qualidade de vida é aprender a investir em bem-estar. Propomos que você se descubra, aprofunde-se na sua personalidade e no seu potencial como pessoa. Queremos convidá-lo a fortalecer a sua autoestima e encontrar o equilíbrio entre a mente e o corpo para alcançar a felicidade. Porque o bem-estar é cuidar das emoções e encontrar a inspiração nas melhores frases, teorias e enfoques que nos ajudam a crescer um pouco mais a cada dia.

A criatividade pode ser ensinada?

Quando se pensa em criatividade, vem à mente a ideia de uma inspiração espontânea que levou um artista a criar uma obra extraordinária. No entanto, essa capacidade é inerente ao ser humano e, embora às vezes surja de forma natural…

As 5 melhores frases de autoajuda

Ler frases de autoajuda nos momentos difíceis pode ser muito útil. Nessas situações, não é raro que o nosso julgamento fique obscurecido e a inspiração desapareça, dando lugar a uma sensação avassaladora. É como se, de repente, tivéssemos que “carregar…

A psicologia das emoções no Natal

Conforme o mês de dezembro vai se aproximando, podemos ver como as ruas vão sendo decoradas e como vai se formando um ambiente festivo. Recebemos mensagens de amigos e pessoas queridas, começamos a planejar os detalhes dos encontros que teremos…

5 frases de Emilio Lledó

Você precisa de inspiração? Por que não experimenta ler algumas das melhores frases de Emilio Lledó? Esse filósofo, professor e pensador é considerado por muitos “o sábio oficial da Espanha”. Lledó, com seus mais de 90 anos, tem uma experiência…

5 frases de Tácito

Ler as frases de Tácito é fazer uma viagem ao mundo clássico. Não se sabe muito sobre a vida deste romano, mas ele teve uma carreira política brilhante na qual chegou a ser cônsul. Caio Cornélio Tácito foi um político…

Como o estresse influencia a saúde?

É complicado medir o impacto do estresse sobre a nossa saúde. Em primeiro lugar, porque o estresse não se manifesta apenas de uma forma. Em segundo lugar, porque a sintomatologia fisiológica do estresse pode ser produzida de forma parcial ou…

É normal se sentir mal

Às vezes nos culpamos por sentir uma angústia profunda; não nos damos conta de que, em algumas situações, é normal se sentir mal. Alguma vez você já se perguntou o que há por trás de certas expressões como: “Você fica…