Dicas para o autocuidado emocional durante a crise do coronavírus
Cada pessoa está enfrentando como pode o contexto atual. Nem todos nós vivemos a mesma realidade, temos os mesmos meios…
Emoções
As emoções são um pilar fundamental na vida de todo ser humano. As emoções básicas, como a tristeza, a alegria, o medo, a raiva, a surpresa e o nojo, se unem a outras tantas para configurar nosso dia a dia. Nesta categoria, descubra como os sentimentos surgem e como podemos controlá-los.
Espero que você esteja bem
Espero que você esteja bem, em casa, cuidando de si mesmo e cuidando das pessoas que ama à distância. Espero que nos próximos dias o sofrimento não passe pela sua casa. Tomara que uma esfera de proteção e imunidade se…
Autolesões emocionais: quando machucamos a nós mesmos
Quando falamos de autolesões é comum pensar, quase instantaneamente, em uma ferida física. Na verdade, atualmente, esse tipo de autoagressão…
No meio do caos, a calma
Não é fácil viver com calma no meio do caos. Não é simples manter o equilíbrio quando há uma tormenta, quando o vento passa entre os cabelos e sussurra mensagens de medo com sabor de incerteza nos nossos ouvidos. Estamos…
5 sentimentos que parecem amor, mas não são
Em matéria de sentimentos, as coisas não são tão precisas quanto na geometria ou na matemática. Os seres humanos são…
Como controlar situações estressantes
Aprender a controlar situações estressantes é quase uma estratégia de sobrevivência. O matemático e astrônomo John Lubbock dizia que um dia de preocupação é muito pior do que um dia de trabalho duro, e é verdade. A energia mental que…
Decisões emocionais e decisões racionais: existe diferença?
Decisões emocionais e decisões racionais ou lógicas… Existe tanta diferença entre elas? Frequentemente, nós dizemos a nós mesmos que certas…
Aprender a dizer o que você sente também é saúde
Aprender a dizer o que você sente não é fácil. Por onde começar? Todos temos a capacidade de falar da…
A psicologia das emoções no Natal
Conforme o mês de dezembro vai se aproximando, podemos ver como as ruas vão sendo decoradas e como vai se formando um ambiente festivo. Recebemos mensagens de amigos e pessoas queridas, começamos a planejar os detalhes dos encontros que teremos…
Como o estresse influencia a saúde?
É complicado medir o impacto do estresse sobre a nossa saúde. Em primeiro lugar, porque o estresse não se manifesta apenas de uma forma. Em segundo lugar, porque a sintomatologia fisiológica do estresse pode ser produzida de forma parcial ou…
A regulação emocional em ambientes de cuidado com a saúde
A regulação emocional em ambientes de cuidado com a saúde ajuda os profissionais da saúde a reconhecer a utilidade e…
Sentir inveja: a toxicidade de um sentimento obscuro
A história da humanidade confirma que somos seres sociais. Desde o surgimento dos primeiros hominídeos até o desenvolvimento das diferentes…
Evite dizer a alguém com ansiedade para não se preocupar
O que podemos dizer a alguém com ansiedade? Como reagir diante de um amigo, irmã ou pessoa próxima que está…
Você costuma absorver as emoções dos outros?
Certamente você já se encontrou com um amigo que estava muito feliz e empolgado com um projeto e o seu…
A receita da felicidade, segundo Dan Gilbert
Dan Gilbert é um psicólogo social, escritor e professor da Universidade de Harvard. Ele se tornou famoso por seu livro…
A força das suas emoções impulsiona a sua vida
A força das suas emoções precede até mesmo o próprio pensamento. Não podemos nos esquecer de que as pessoas são,…
5 dependências que constroem a infelicidade
As dependências são uma realidade muito presente no ser humano já que, de alguma forma, sempre dependeremos de algo ou…
Emoções autoconscientes: culpa, vergonha e orgulho
Sentir vergonha na hora de expor uma opinião, sentir culpa por aquilo que fizemos um dia, ou orgulho por uma…
Por que é tão difícil definir o amor?
O amor, como conceito abstrato, é muito difícil de definir: poetas, psicólogos e até neurocientistas tentaram colocar um selo distintivo…
Os sentimentos de desespero diminuem com a idade
A passagem de tempo deixa uma marca profunda em todos nós. Ficar mais velho a cada ano é um jogo…