As emoções são um pilar fundamental na vida de todo ser humano. As emoções básicas, como a tristeza, a alegria, o medo, a raiva, a surpresa e o nojo, se unem a outras tantas para configurar nosso dia a dia. Nesta categoria, descubra como os sentimentos surgem e como podemos controlá-los.
Às vezes pensamos, erroneamente, que a felicidade é uma questão de sorte. Não é bem assim. Na realidade, este bem-estar global que costumamos chamar de felicidade é fruto, principalmente, do trabalho. A verdade é que todos nós podemos desenvolver habilidades…
A nível clínico, foi descoberto que uma correta expressão emocional nos liberta e nos proporciona diversos benefícios. Então, vamos conversar! Não deixemos nada guardado. Vamos escrever, dançar, mesmo que o façamos apenas para limpar as nossas mentes. Em seu bestseller…
Muitas pessoas reprimem e negam a sua ansiedade com o objetivo de evitá-la. O desconforto é tão embaraçoso para elas…
Você já parou para pensar no lado sombrio da inteligência emocional? O conceito de inteligência emocional foi cunhado em 1990…
Existe um tipo de frio que ultrapassa a pele e adere aos sentidos, às profundezas do nosso ser. É o…
A felicidade adiada faz com que a mente funcione de um modo que muitos de nós conhecemos bem. São situações…
Os altos e baixos emocionais são comuns e recorrentes durante a quarentena. Muitas pessoas experimentam variações em seu estado de…
O controle emocional do nervosismo durante o confinamento surge como uma estratégia indispensável no momento que estamos vivendo. Insônia, problemas…
“Minha vida não tem sentido. Sinto como se estivesse à deriva, sem rumo. Não sei o que quero, nada me…
Fazer uso da inteligência emocional durante o confinamento pode nos ajudar muito. Esta é a área da psicologia que atua…
A empatia é mais necessária do que nunca em tempos de pandemia. Não deve faltar em nenhum cenário, seja ele…
A sobrecarga emocional durante a pandemia é uma realidade psicológica que começa a ser vivida por muitas pessoas. Entendemos essa…
Medo, tristeza e frustração. Não seria um erro afirmar que essas são as três emoções que preenchem muitas das nossas…
As emoções não são só sentidas, elas também podem ser comidas. Em um contexto tão incomum quanto o que estamos…
Às vezes, uma profunda amargura das lágrimas não derramadas nos invade, um nó se forma em nossa garganta e a…
Hoje falaremos sobre as pessoas que parecem frias, pouco compassivas e que podem até parecer indolentes. São pessoas que têm…
Cada pessoa está enfrentando como pode o contexto atual. Nem todos nós vivemos a mesma realidade, temos os mesmos meios…
Espero que você esteja bem, em casa, cuidando de si mesmo e cuidando das pessoas que ama à distância. Espero que nos próximos dias o sofrimento não passe pela sua casa. Tomara que uma esfera de proteção e imunidade se…
Quando falamos de autolesões é comum pensar, quase instantaneamente, em uma ferida física. Na verdade, atualmente, esse tipo de autoagressão…
Não é fácil viver com calma no meio do caos. Não é simples manter o equilíbrio quando há uma tormenta, quando o vento passa entre os cabelos e sussurra mensagens de medo com sabor de incerteza nos nossos ouvidos. Estamos…