Emoções

As emoções são um pilar fundamental na vida de todo ser humano. As emoções básicas, como a tristeza, a alegria, o medo, a raiva, a surpresa e o nojo, se unem a outras tantas para configurar nosso dia a dia. Nesta categoria, descubra como os sentimentos surgem e como podemos controlá-los.

Espero que você esteja bem

Espero que você esteja bem, em casa, cuidando de si mesmo e cuidando das pessoas que ama à distância. Espero que nos próximos dias o sofrimento não passe pela sua casa. Tomara que uma esfera de proteção e imunidade se…

No meio do caos, a calma

Não é fácil viver com calma no meio do caos. Não é simples manter o equilíbrio quando há uma tormenta, quando o vento passa entre os cabelos e sussurra mensagens de medo com sabor de incerteza nos nossos ouvidos. Estamos…

Como controlar situações estressantes

Aprender a controlar situações estressantes é quase uma estratégia de sobrevivência. O matemático e astrônomo John Lubbock dizia que um dia de preocupação é muito pior do que um dia de trabalho duro, e é verdade. A energia mental que…

A psicologia das emoções no Natal

Conforme o mês de dezembro vai se aproximando, podemos ver como as ruas vão sendo decoradas e como vai se formando um ambiente festivo. Recebemos mensagens de amigos e pessoas queridas, começamos a planejar os detalhes dos encontros que teremos…

Como o estresse influencia a saúde?

É complicado medir o impacto do estresse sobre a nossa saúde. Em primeiro lugar, porque o estresse não se manifesta apenas de uma forma. Em segundo lugar, porque a sintomatologia fisiológica do estresse pode ser produzida de forma parcial ou…