Renascimento emocional, a arte de sair do abismo
Há momentos em que caímos em um abismo profundo. Chegamos a esse beco sem saída e ficamos nos perguntando o que…
Emoções
As emoções são um pilar fundamental na vida de todo ser humano. As emoções básicas, como a tristeza, a alegria, o medo, a raiva, a surpresa e o nojo, se unem a outras tantas para configurar nosso dia a dia. Nesta categoria, descubra como os sentimentos surgem e como podemos controlá-los.
Não sei como devo me sentir: por que isso acontece e como remediar?
A maioria de nós tem dificuldade para lidar com as próprias emoções. Existem aqueles que têm dificuldade em expressar o…
O medo da insignificância: uma epidemia atual
O medo da insignificância é uma das epidemias atuais. Os seres humanos são comparadores, da mesma forma que são invejosos.…
Querofobia, o medo irracional de ser feliz
Embora possa parecer contraditório, o medo irracional de ser feliz existe e é conhecido como querofobia. É um medo que,…
Flexibilidade emocional: a chave para se sentir melhor
Às vezes, tentando fazer com que tudo tenha um sentido e esteja perfeitamente organizado, nos tornamos um pouco rígidos. E…
Como você está? Uma pergunta com um grande valor
Sentir que as pessoas ao nosso redor estão ocupadas com os seus próprios assuntos, sem tempo para mais nada, é…
Lágrimas de alegria: os 4 tipos de acordo com a ciência
As lágrimas de alegria nos conectam com a vida, com as pessoas e com as nossas emoções mais enriquecedoras. Nos…
Por que sentimos tristeza pela manhã?
Muitas pessoas dizem que se sentem tristes pela manhã, mais do que em qualquer outra hora do dia. Às vezes, essa…
Odiar uma pessoa nos mantém ligados a ela
Tendemos a pensar que o ódio é o oposto do amor. Acreditamos que quando alguém nos prejudica seriamente ou nos…
O autocontrole emocional da ansiedade
O autocontrole emocional da ansiedade é baseado em uma premissa fundamental: em um mundo onde muitas coisas estão além do…
As 4 etapas de uma crise emocional
As etapas de uma crise emocional são fases normais dentro do processo de reequilíbrio. Uma situação crítica não é resolvida…
Amor e responsabilidade: a importância de cuidar do que se ama
Amor e responsabilidade são dois lados da mesma moeda. Parceiro, filhos, família, amigos e até você mesmo. O carinho por…
Técnicas eficazes de controle emocional
Existem muitas técnicas eficazes de controle emocional que podem mudar as nossas vidas. Tomar melhores decisões, melhorar nosso relacionamento com…
O que são as emoções sociais?
As emoções sociais são aqueles estados que surgem apenas quando estamos na companhia de uma ou mais pessoas. Um exemplo…
O peso psicológico de ter feito mal a alguém
Ter feito mal a alguém e ter consciência disso é um passo positivo, mas também implica carregar um peso psicológico…
O que são os medos atávicos?
Os medos atávicos representam os medos compartilhados pela maioria de nós e por nossos ancestrais. Temos consciência deles desde o…
As conexões emocionais: um lugar para o encontro
Por que as conexões emocionais são tão importantes para o ser humano? Somos seres sociais. Autônomos e independentes, mas sociais.…
O que são as habilidades socioemocionais?
A metáfora do aloe vera é muito usada para definir as habilidades socioemocionais: um recurso sobre o qual, a cada…
Por que nos sentimos ofendidos e o que podemos fazer a respeito?
Algumas pessoas têm o hábito de se ofender com extrema facilidade. No entanto, todos nós, em algum momento, cometemos o…
Por que não consigo dizer o que sinto?
“Por que não consigo dizer o que sinto?”. Você já se fez essa pergunta alguma vez? Nem sempre é fácil…