Desenvolvimento pessoal

Alcançar metas, superar adversidades, potencializar habilidades, descobrir forças... Todas estas dimensões e muitas outras formam uma das áreas mais interessantes da psicologia: o desenvolvimento pessoal.

Os preceitos de vida dos samurais

Desenvolvimento pessoalOs preceitos de vida dos samurais

Os samurais desenvolveram uma série de preceitos de vida, alguns dos quais estão no Bushido. Eles eram guerreiros treinados não…

A linguagem corporal das pessoas controladoras

Desenvolvimento pessoalA linguagem corporal das pessoas controladoras

A linguagem corporal de pessoas controladoras às vezes é muito óbvia, mas outras vezes passa despercebida. A verdade é que, sejamos…

Como saber quando confiar na intuição?

Desenvolvimento pessoalComo saber quando confiar na intuição?

O ritmo intenso da vida cotidiana pode dificultar a busca por qualquer tipo de evolução espiritual. Quando planejamos tudo que…

Os benefícios de sonhar acordado

Desenvolvimento pessoalOs benefícios de sonhar acordado

Fechar os olhos e sonhar acordado lhe permite ir a qualquer lugar, realizar qualquer desejo e enfrentar qualquer medo. No…

Os estilos de atribuição e a sua relação com as emoções

Desenvolvimento pessoalOs estilos de atribuição e a sua relação com as emoções

Você já pensou que "não vemos o mundo como ele é, mas como nós somos"? Esse pensamento tem uma base…

Falar sobre os nossos objetivos nos impede de alcançá-los, segundo estudo

Desenvolvimento pessoalFalar sobre os nossos objetivos nos impede de alcançá-los, segundo estudo

Algumas pessoas costumam acreditar nessa ideia e, surpreendentemente, parece haver evidências para apoiar a sua hipótese: falar sobre os nossos…

Alcançar o bem-estar psicológico não depende apenas de nós mesmos

Desenvolvimento pessoalAlcançar o bem-estar psicológico não depende apenas de nós mesmos

O filósofo Albert Schweitzer disse que estar bem é mais do que ter uma boa saúde física, e depende também…

A arte de prestar atenção no que é realmente importante

Desenvolvimento pessoalA arte de prestar atenção no que é realmente importante

Muitas das pessoas que buscam uma consulta psicológica se perguntam quando começaram a parar de apreciar as coisas de que…

Angústia moral: quando o que sentimos que deveria ser feito, não é

Desenvolvimento pessoalAngústia moral: quando o que sentimos que deveria ser feito, não é

Todos nós já sentimos angústia moral em algum momento, e ela aparece quando fazemos algo que vai contra os nossos…

Como se afirmar perante os outros?

Desenvolvimento pessoalComo se afirmar perante os outros?

As relações sociais têm uma grande influência no nosso bem-estar. Todos os dias interagimos com amigos, familiares, chefes, colegas de…

$Paralisia da perfeição: quando o medo do fracasso nos paralisa$

Desenvolvimento pessoalParalisia da perfeição: quando o medo do fracasso nos paralisa

A paralisia da perfeição define aquele estado em que se deseja atingir 200% do seu potencial e o que se…

4 dicas para ser mais tolerante

Desenvolvimento pessoal4 dicas para ser mais tolerante

A tolerância é uma virtude fundamental que todos devemos desenvolver, pois vivemos em sociedade e interagimos com outras pessoas diariamente. Ser…

Trabalhar com o público: pontos essenciais

Desenvolvimento pessoalTrabalhar com o público: pontos essenciais

Hoje, vamos nos aprofundar um pouco mais em uma característica específica de muitos dos diversos tipos de atividades profissionais. Trabalhar…

O método SCORE para definir bem os seus objetivos

Desenvolvimento pessoalO método SCORE para definir bem os seus objetivos

Todos nós já enfrentamos dilemas ou dificuldades para os quais não vemos saída. Quanto mais pensamos neles, menos soluções encontramos.…

5 maneiras de se centrar em meio a uma tempestade, segundo o Zen

Desenvolvimento pessoal5 maneiras de se centrar em meio a uma tempestade, segundo o Zen

Se centrar em meio a uma tempestade não é apenas uma arte, mas também uma necessidade. Porque é precisamente nos…

Você tem uma escala de valores adequada?

Desenvolvimento pessoalVocê tem uma escala de valores adequada?

A escala de valores é aquela classificação que fazemos a um nível mental e que nos ajuda a tomar decisões. Nem todas…

A escada da inferência de Chris Argyris

Desenvolvimento pessoalA escada da inferência de Chris Argyris

Todos nós já fizemos isso em mais de uma ocasião: criamos verdadeiros filmes mentais dignos de um Oscar. Pensar em…

7 hábitos para mudar positivamente a vida

Desenvolvimento pessoal7 hábitos para mudar positivamente a vida

Uma das propostas centrais da filosofia zen é acalmar os pensamentos e as emoções para construir uma paz interior duradoura e…

Os 3 princípios de reciprocidade

Desenvolvimento pessoalOs 3 princípios de reciprocidade

Um dos princípios da reciprocidade é de que as pessoas têm um sexto sentido. Aquele em que podemos discriminar o…

Valorizar nossas raízes: uma forma de encontrarmos a nós mesmos

Desenvolvimento pessoalValorizar nossas raízes: uma forma de encontrarmos a nós mesmos

Cada um de nós percorre caminhos diferentes ao longo da vida. No entanto, a origem de todos eles está nas nossas…

Esse é o meu limite (reivindicando meus direitos)

Desenvolvimento pessoalEsse é o meu limite (reivindicando meus direitos)

Esse é o meu limite. Você já disse essa frase? Reivindicar direitos, estabelecer limites e deixar claro que não vamos…