Você tem uma escala de valores adequada?
A escala de valores é aquela classificação que fazemos a um nível mental e que nos ajuda a tomar decisões. Nem todas…
Desenvolvimento pessoal
Alcançar metas, superar adversidades, potencializar habilidades, descobrir forças... Todas estas dimensões e muitas outras formam uma das áreas mais interessantes da psicologia: o desenvolvimento pessoal.
A escada da inferência de Chris Argyris
Todos nós já fizemos isso em mais de uma ocasião: criamos verdadeiros filmes mentais dignos de um Oscar. Pensar em…
7 hábitos para mudar positivamente a vida
Uma das propostas centrais da filosofia zen é acalmar os pensamentos e as emoções para construir uma paz interior duradoura e…
Os 3 princípios de reciprocidade
Um dos princípios da reciprocidade é de que as pessoas têm um sexto sentido. Aquele em que podemos discriminar o…
Valorizar nossas raízes: uma forma de encontrarmos a nós mesmos
Cada um de nós percorre caminhos diferentes ao longo da vida. No entanto, a origem de todos eles está nas nossas…
Esse é o meu limite (reivindicando meus direitos)
Esse é o meu limite. Você já disse essa frase? Reivindicar direitos, estabelecer limites e deixar claro que não vamos…
Os 7 caminhos para imitar um monge zen
Por que deveríamos imitar um monge zen? As respostas para esta pergunta podem ser muitas. No entanto, vamos começar pela…
Como podemos melhorar o nosso equilíbrio emocional?
Vamos começar definindo conceitos. O que é o equilíbrio emocional? O equilíbrio é estabilidade, que não é necessariamente equidistante dos…
Por que nossos esquemas mentais caminham na nossa frente?
Quando falamos de esquemas mentais, nos referimos, de acordo com Young, àquelas crenças estáveis, enraizadas e duradouras que se desenvolvem…
As leis budistas para a limpeza do karma
O karma é um dos conceitos mais belos do budismo. Concordemos ou não com esta filosofia, a questão do karma…
Os 5 segredos do autocontrole segundo o budismo tibetano
Apesar de todos gostarmos de manter a calma nos momentos difíceis, nem sempre temos sucesso. Às vezes, esse estado de…
Como ser uma pessoa melhor no seu dia a dia
Sigmund Freud apontou que a ciência ainda não criou um medicamento tão poderoso quanto as palavras amáveis. Se você costuma…
Autoabuso e autoestima: como se relacionam?
O autoabuso é o lado oposto da autoestima e é muito mais comum do que imaginamos. Boa parte de nós…
Os efeitos de não saber aceitar uma derrota
Em princípio, parece que não há nada a aprender sobre as possibilidades de ganhar e perder. Entretanto, algumas ferramentas são…
Estou tentando ser melhor, mas continuo tendo o direito de falhar
Quando embarcamos em qualquer tarefa de crescimento pessoal, precisamos saber que tudo é um processo. As mudanças não vão acontecer…
Como identificar o seu talento?
Às vezes ficamos desorientados em nosso caminho para o sucesso, mesmo que sigamos uma mesma direção. Às vezes temos dúvidas…
Como me tornar a pessoa que quero ser?
Empresário, astrônomo, independente e confiante, professor, influenciador digital, treinador esportivo, uma pessoa mais feliz e realizada. Cada um de nós…
Autoliderança: a arte de alcançar os seus sonhos
A autoliderança é a arte de influenciar positivamente nossos pensamentos e emoções. Imagine direcionar todos os recursos, toda a motivação…
Nada acontece como eu quero, o que posso fazer?
"Nada acontece como eu quero, não importa o quanto eu tente, tudo acaba da pior forma possível". Muitas pessoas experimentam…
Por que estou tendo dificuldade para fazer as coisas?
"Estou tendo dificuldade para fazer as coisas." Nos últimos meses, muitas pessoas têm compartilhado desse sentimento. É como se, de…