Desenvolvimento pessoal

Alcançar metas, superar adversidades, potencializar habilidades, descobrir forças... Todas estas dimensões e muitas outras formam uma das áreas mais interessantes da psicologia: o desenvolvimento pessoal.

Desenvolvimento pessoalA lei de Humphrey: quando pensar em uma ação a estraga

A lei de Humphrey, também conhecida como dilema da centopéia ou problema da centopéia, foi proposta exaustivamente e é verificada…

Desenvolvimento pessoalAprendemos com os erros, não com as dúvidas

Você já parou para pensar que nós aprendemos com os nossos erros, e não com as nossas dúvidas? Se você…

Desenvolvimento pessoal13 sinais de que você está amadurecendo

O que significa amadurecer em um nível psicológico? Quais são os sinais de que você está amadurecendo? A maturidade pode…

Desenvolvimento pessoalComo ser uma pessoa menos negativa em 7 etapas

Você se considera uma pessoa que só vê a parte ruim de tudo o que acontece na sua vida? Você…

Desenvolvimento pessoalProgramar o dia: um hábito simples que nos aproxima da felicidade

O que você faz nos últimos momentos antes de adormecer? E durante os primeiros minutos após acordar? A maioria das…

Desenvolvimento pessoalTodos os dias há algo para esquecer, aprender e agradecer

O esquecimento é, às vezes, a arte sutil que nos permite aprender, agradecer e valorizar as coisas que realmente importam,…

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Como podemos deixar ir o que pesa sobre nós? Imagine que você está fazendo uma caminhada e carregando uma mochila…

Desenvolvimento pessoalO medo de falar o que pensamos: a armadilha de negar a si mesmo

Por que costumamos ter medo de falar o que pensamos? Você prefere ficar em silêncio a falar abertamente? Você sente…

Desenvolvimento pessoal4 atividades artísticas para aliviar o estresse

O que fazer para gerenciar o estresse? Você pode ter feito essa pergunta em algumas ocasiões, mas às vezes não…

Desenvolvimento pessoalComo superar a síndrome do impostor?

Como superar a síndrome do impostor? O que exatamente é essa síndrome? Você conhece este conceito? Para saber se você…

Desenvolvimento pessoal5 comportamentos que tornam a vida mais difícil

A vida tem seus altos e baixos. Grande parte da arte de viver consiste em aprender a administrar essas variações:…

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A saúde mental não é uma dicotomia. A questão vai além de ser saudável ou doente; existe toda uma gama…

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Você já teve a sensação constante de que tudo dependia de você? Ou, pelo contrário, sentiu que eram as suas…

Desenvolvimento pessoalO valor da temperança como chave para o bem-estar psicológico

Existem virtudes e forças humanas que todos devemos desenvolver. A temperança, entendida como a capacidade de autocontrole e autorregulação de&hell...

Desenvolvimento pessoalComo evitar que uma preocupação se torne uma obsessão

Como evitar que uma preocupação se torne uma obsessão? Há ocasiões em que certas idéias prejudicam nossa vida diária, como…

Desenvolvimento pessoalAs quatro fases do processo criativo, segundo Graham Wallas

O processo criativo é isso: um processo. Portanto, envolve a execução de várias etapas de forma sistemática. Existem várias abordagens…

Desenvolvimento pessoalDuas estratégias contraintuitivas para resolver problemas

Ao falarmos sobre estratégias contraintuitivas, fazemos referência a métodos que entram em conflito com o que a intuição nos diz,…

Desenvolvimento pessoalOs quatro tipos de pressão psicológica

Os diferentes tipos de pressão psicológica envolvem sensações psíquicas produto de duas forças mentais que nos puxam em direções opostas.…

Desenvolvimento pessoalComo lidar com uma deficiência física?

Lidar com uma deficiência física adquirida é uma questão muito complexa. Esta é uma situação que ocorre com muita frequência…

Desenvolvimento pessoalA intuição é a alma que nos fala

Para Albert Einstein, a única coisa realmente importante era a intuição. Não é magia nem feitiço, mas aquela habilidade sutil…