Desenvolvimento pessoal

Alcançar metas, superar adversidades, potencializar habilidades, descobrir forças... Todas estas dimensões e muitas outras formam uma das áreas mais interessantes da psicologia: o desenvolvimento pessoal.

Desenvolvimento pessoalDescanso emocional: tão importante quanto o físico

O descanso emocional é necessário justamente porque existe a fadiga emocional. Há situações em que mantemos um "tom" emocional muito…

Desenvolvimento pessoalComo agir com sabedoria: 7 chaves que o ajudarão

Para agir com sabedoria não é necessário ter um quociente de inteligência (QI) muito alto, por outro lado, é necessário…

Desenvolvimento pessoalIdade subjetiva e bem-estar: quantos anos você realmente tem?

Envelhecer é inevitável, mas navegar nessa fase da vida com a melhor atitude pode tornar esse processo algo enriquecedor. Uma…

Desenvolvimento pessoalSinto que preciso de algo diferente: por onde começo?

"Sinto que preciso de algo diferente na minha vida, que cheguei a um ponto do qual não sei como sair."…

Desenvolvimento pessoalA importância de investir em você

Você quer consertar seus dentes ou dar a si mesmo um novo visual, precisa fazer terapia ou adoraria seguir aquele…

Desenvolvimento pessoal5 sinais de que você deve revisar suas crenças

Revisar suas crenças de tempos em tempos é um exercício saudável. Nada melhor do que colocar na mesa aquelas ideias…

Desenvolvimento pessoalRiqueza psicológica: descubra como praticá-la

O que é felicidade para você? Pode ser ter entes queridos ao seu redor. Além disso, é claro, gozar de…

Desenvolvimento pessoalContraste mental, uma maneira de evitar otimismo ingênuo

O contraste mental é um exercício e uma perspectiva que ajuda você a ver as coisas de um ponto de…

Desenvolvimento pessoal7 chaves para deixar de ser uma pessoa amarga

A amargura é um sentimento relacionado à frustração, ressentimento e tristeza, que muitas vezes surge como consequência de um evento…

Desenvolvimento pessoalNão sei o que fazer da minha vida: como lidar com esse sentimento?

Não sei o que fazer da minha vida, já faz um tempo que me sinto perdido e não encontro sentido…

Desenvolvimento pessoalO ponto de inflexão ou como pequenas mudanças levam a grandes transformações

Um ponto de inflexão marca uma mudança definitiva em alguma situação. Na verdade, é um conceito que vem da matemática…

Desenvolvimento pessoalOs homens e a emocionalidade

Sensível, empático, vulnerável e até sentimental. De fato, os homens são tão emocionais quanto as mulheres; no entanto, por muito tempo assumiu-se ...

Desenvolvimento pessoalPsicologia do heroísmo: os padrões de coragem

Os atos de heroísmo têm o poder de nos causar admiração. Eles nos dão esperança na espécie humana, enquanto nos…

Desenvolvimento pessoalComo saber quando uma oportunidade não é adequada para você?

Vivemos focados na ideia de que existem trens que não devemos deixar passar. Aliás, aquele que hesita, pensa demais ou…

Desenvolvimento pessoalHabilidades não cognitivas: o que são?

As habilidades não cognitivas definem uma ampla variedade de habilidades, tais como resolução de problemas, conscientização, motivação, perseveranç...

Desenvolvimento pessoal9 dicas para não esquecer as tarefas pendentes

O nosso cérebro é uma rede complexa de interconexões neurais que nos permite realizar tarefas muito complexas com sucesso; graças…

Desenvolvimento pessoalComo ser mais paciente?

Todos nós perdemos a paciência em algum momento. Afinal, o ser humano tem limites para tudo, inclusive para esperar que algo aconteça. No entanto, ...

Desenvolvimento pessoalMulheres entre 40 e 50 anos: a nova juventude

As mulheres na faixa dos 40 e 50 anos são talvez o grupo populacional mais empoderado e próspero. Algumas são…

Desenvolvimento pessoalIrracionalidade racional: o poder da irracionalidade

A irracionalidade racional é um conceito proposto pelo economista Bryan Caplan para descrever algo que já foi postulado a partir…

Desenvolvimento pessoalComo ser mais amável

Ser amável é uma atitude pessoal positiva em relação ao resto dos seres que nos cercam: pessoas, animais, natureza... Esta forma de se relacionar c...

Desenvolvimento pessoalOs 7 estilos de vida das pessoas felizes

Nosso estilo de vida tem muito a ver com nosso estado de espírito básico. Cada um de nossos hábitos repercute…