Desenvolvimento pessoal

Todos nós já sonhamos com um mundo com mais justiça e bondade. Em algum momento todos nós também ficamos desapontados ao ver que estamos longe de viver essa realidade. Gostaríamos que tudo fosse diferente, mas nem sempre focamos em fazer,…

O budismo defende que há quatro princípios da comunicação que devem ser preservados para conseguir a harmonia entre os seres humanos. Em sua abordagem, tais preceitos não são mandamentos propriamente ditos, mas padrões de orientação que só devem ser seguidos…

Todo comportamento excessivo costuma ser um sinal de dificuldades. Um dos recursos ao qual o inconsciente apela é exatamente exagerar um comportamento para ocultar alguma problemática latente. Por isso, embora ser muito generoso possa ser visto como uma virtude, às…

Quem não gosta de estar motivado? Desfrutar desse impulso que nos leva a continuar, a seguir em frente, que nos sussurra que é possível realizar nossos sonhos e que nos anima a lutar porque ficamos inspirados é realmente fascinante. No…

Um desserviço é uma ajuda que tem intenção, efetivamente, de ser um favor, mas que termina sendo um problema. Vamos nos aprofundar um pouco mais nesse tema. Por vezes, sem pedir, recebemos a ajuda de outras pessoas, aparentemente de maneira…

Uma hora chega o momento em que você consegue: aprende a ser forte. A vida é mestre nesse sentido e te ensina de várias formas a construir uma atitude à prova de fogo. Então, você diz a si mesmo que…

Os estudos dizem que, em média, a linguagem corporal constitui 65% da comunicação. O tempo todo estamos enviando mensagens através do nosso olhar, nossa expressão, nossos gestos e posturas. Por isso, convém identificar essa linguagem não verbal que atrapalha a…

É comum passar por alguma situação na qual sentimos que é melhor se calar. Alguém pode até mesmo nos reprimir de maneira direta dizendo “Disso não se fala!”, ou também podemos, por intuição, perceber a disposição das pessoas para ouvir…

As técnicas focadas na aquisição de habilidades para falar em público e na perda do medo do palco são desenvolvidas com base em vários fatores que devem ser trabalhados em conjunto. A resposta da ansiedade costuma ser a mais comum.…

Colocar barreiras e bloquear experiências é uma das estratégias mais comuns que usamos para evitar o mal-estar que determinadas experiências geram em nós. A mente humana moderna evoluiu, mais do que para nos fazer sentir bem, para nos ajudar a…

Você pensa em voltar a estudar agora, na idade adulta? Antigamente, essa poderia parecer uma escolha estranha ou até absurda. Essa era a sensação que muitas pessoas tinham diante desse tipo de iniciativa. No entanto, hoje alguém pode retomar a…

Todos os dias fazemos milhares de ações de forma automática. É natural que seja assim, porque não conseguiríamos racionalizar até a mais mínima das atividades. No entanto, também deixamos que nossa mente divague em muitas ações que requerem o nosso…

Em um momento histórico em que parece ser obrigatório ter uma opinião sobre qualquer tema, é muito interessante observar os debates. Estes surgem como um elemento natural da relação social: os vemos em diferentes contextos nas redes sociais, na televisão…

Os orientais têm uma visão muito particular de como os acontecimentos da vida ocorrem, tanto em relação às causas quanto às consequências. Afirmam que o pensamento cria o mundo no qual cada um se desenvolve, e que as regras do…

A ausência de problemas não garante a felicidade. A abertura para mudanças, tolerando as incertezas e lidando com o medo que elas trazem, no entanto, é de grande ajuda. Claro que entender isso e integrar essa ideia à vida pode…

Por que algumas pessoas parecem envelhecer melhor do que outras? Para responder a essa pergunta, às vezes atribuímos as diferenças à saúde, por exemplo, ou à estabilidade financeira. No entanto, há um detalhe que costumamos esquecer: envelhecer e ficar velho…

Um detalhe interessante e representativo que podemos observar é o tipo de cumprimento que se desenvolve em um encontro entre pessoas, de acordo com o contexto sociocultural ao qual pertencem. Muito além das particularidades de cada região, família ou grupo…

Apesar de vivermos em uma época em que muitos tabus em relação à família e à vida de casal já foram derrubados, curiosamente ainda persistem muitos mitos sobre as pessoas solteiras. A verdade é que, até pouco tempo atrás, a…

A teia dos hábitos é uma armadilha. Isso significa que tem mecanismos muito sutis que primeiro oferecem suporte, mas depois envolvem e limitam os terrenos nos quais você se move. No entanto, com o tempo você aprende a equilibrar os…

É possível que, sem perceber, acabemos prisioneiros de uma fantasia perigosa. Acreditamos que devemos trabalhar para construir uma vida em que não haja problemas, contradições ou fatos dolorosos. A fantasia é algo arriscado porque pode nos levar a lutar pelo…