Modelo PERMA ou teoria do bem-estar: em que consiste e como nos ajuda?
Em outros artigos, falamos sobre a importância de aceitar as emoções, sejam elas positivas ou negativas, para acabar com a…
Desenvolvimento pessoal
Alcançar metas, superar adversidades, potencializar habilidades, descobrir forças... Todas estas dimensões e muitas outras formam uma das áreas mais interessantes da psicologia: o desenvolvimento pessoal.
5 sinais da falta de empatia
A falta de empatia é um grande obstáculo para um relacionamento harmonioso com os outros, mas também consigo mesmo. O eu e os outros são realidades que se influenciam, se…
Carta para a ansiedade
Esta carta para a ansiedade busca descobrir a relação atual que mantemos com esse sintoma. Mudamos muito e pode ser o momento de redefinir a ansiedade e colocá-la em um…
Tomar a iniciativa: como fazer as coisas acontecerem
Tomar a iniciativa é dar o primeiro passo para marcar um encontro com quem você gosta, mas também quebrar os…
Querer não é poder, mas o desejo nos mantém vivos
Querer não é poder. Existe uma distância, às vezes infinita, entre um desejo e a sua realização. Para o melhor…
O potencial dos nossos pontos fortes pessoais
A psicologia, assim como todas as ciências, evoluiu muito ao longo dos anos. Há muito tempo pensava-se que falar sobre…
A vida passa enquanto nos preparamos para viver
Costumamos dizer que a vida não vem com um manual de instruções. No entanto, a maioria de nós acaba seguindo…
A autoexigência e a necessidade de controle
Vivemos em uma sociedade repleta de exigências profissionais, sociais e familiares. Por isso, é difícil não entrar na onda com…
Pessoas sem tempo livre: o medo de parar
Existem pessoas sem tempo livre por vontade própria, que evitam ter momentos de ócio e desconexão. Por mais surpreendente que…
Coragem é fazer as coisas acontecerem
O que torna uma pessoa corajosa? Talvez seja a falta de medo e a grande determinação? A psicologia tem analisado…
Reenquadramento positivo: como olhar para as coisas a partir de outra perspectiva
Às vezes, ser capaz de ver as coisas a partir de outro ponto de vista melhora a nossa capacidade de…
A simplicidade também é uma virtude intelectual
A simplicidade também é uma virtude intelectual. Afinal, todos nós agimos de acordo com o que pensamos e muitos de…
Slow Living, outra maneira de ser feliz
Quantas vezes já nos vimos embolados no redemoinho criado pela velocidade do mundo? Quase todos nós já nos sentimos assim.…
Realidades que precisamos aceitar
Diante do que não gostamos, temos diferentes formas de nos posicionar. Podemos reclamar do nosso azar, começar a trabalhar para…
O que é a excelência?
Se você já se perguntou o que é a excelência, há um detalhe do qual deve se lembrar: não é atingir o ápice do sucesso, não é ser mais do…
O propósito do comportamento: por que agimos assim?
Alguma vez você já se perguntou por que fazemos o que fazemos? Entre os objetivos da psicologia está o de…
Existem relacionamentos que nos fazem perder tempo
Existem relacionamentos que nos fazem perder tempo, algo muito precioso que só valorizamos em momentos críticos de nossas vidas. Perder…
Aprender a ser antifrágil: a arte de se mover entre a incerteza
Caos, incerteza, instabilidade, imprevistos, hiperconectividade, solidão, ansiedade, etc. Nossa sociedade poderia ser definida por estes e muitos outros adjetivos que…
A vertigem de começar do zero
Começar do zero produz vertigem. Os nervos rodopiam no estômago, na mente, aceleram o coração e até o chão sob os…
Como construir um refúgio interior
Em um mundo repleto de estímulos, construir um refúgio interior não é uma tarefa fácil. No entanto, apesar do investimento…