Desenvolvimento pessoal

<p>Alcançar metas, superar adversidades, potencializar habilidades, descobrir forças... Todas estas dimensões e muitas outras formam uma das áreas mais interessantes da psicologia: o desenvolvimento pessoal.</p>

Mudar de ideia é sinal de inteligência
Desenvolvimento pessoalMudar de ideia é sinal de inteligência

Mudar de ideia é um sinal de inteligência e uma prática que devemos realizar com mais regularidade. No entanto, há…

O que fazer quando você duvida de si mesmo
Desenvolvimento pessoalO que fazer quando você duvida de si mesmo

Você se questiona com frequência? Você é daqueles que quando tem um projeto motivador fica paralisado por dúvidas? A verdade…

O que motiva um atleta?
Desenvolvimento pessoalO que motiva um atleta?

Serena Williams, Lionel Messi, Rafael Nadal e Usain Bolt. Muitas dessas pessoas são consideradas extraordinárias por suas realizações, capacidade d...

Sucesso: aspiração pessoal ou pressão social
Desenvolvimento pessoalSucesso: aspiração pessoal ou pressão social

A questão de saber se o sucesso é uma aspiração pessoal ou uma pressão social tem sido objeto de reflexão…

Até que ponto você é sensível às necessidades dos outros?
Desenvolvimento pessoalAté que ponto você é sensível às necessidades dos outros?

"Espero que você encontre alguém que fale sua mesma língua, para que você não precise passar a vida traduzindo sua…

A lei do esforço reverso: quando não agir é a melhor opção
Desenvolvimento pessoalA lei do esforço reverso: quando não agir é a melhor opção

«Esforce-se!, você deve dar tudo; não desistas, pensa que podes conseguir o que queres se deres o máximo de ti!».…

A técnica da regra de três para falar em público
Desenvolvimento pessoalA técnica da regra de três para falar em público

A arte de comunicar uma mensagem é uma virtude necessária dos grandes oradores e conferencistas. Qualquer pessoa comum também exige,…

5 truques mentais para superar momentos difíceis
Desenvolvimento pessoal5 truques mentais para superar momentos difíceis

O neurocientista David Eagleman aponta que, se nossos cérebros fossem simples o suficiente para entender, não seríamos inteligentes o suficiente&he...

Autoabandono: 9 pistas para saber se você sofre com isso
Desenvolvimento pessoalAutoabandono: 9 pistas para saber se você sofre com isso

Existem duas formas de sofrimento que nenhum ser humano deveria experimentar. A primeira é o abandono em qualquer uma de…

Exercício de aceitação radical para administrar o sofrimento
Desenvolvimento pessoalExercício de aceitação radical para administrar o sofrimento

"Isso não está acontecendo comigo." Quantas vezes já dissemos a nós mesmos essa mesma frase quando, de repente, a adversidade…

Felicidade: o que nos faz felizes?
Desenvolvimento pessoalFelicidade: o que nos faz felizes?

Você já se perguntou: o que nos faz felizes? Um dos países mais felizes do mundo é o Butão, um…

Esperança aprendida, um conceito que pode mudar sua vida
Desenvolvimento pessoalEsperança aprendida, um conceito que pode mudar sua vida

Em tempos difíceis, precisamos de uma janela aberta para a esperança, para a possibilidade de mudança e melhoria. Essa dimensão…

Por que é tão difícil mudar?
Desenvolvimento pessoalPor que é tão difícil mudar?

A mudança de comportamento é um processo de engenharia psicológica que requer a intervenção de um artefato cognitivo e emocional…

5 técnicas para esclarecer suas prioridades
Desenvolvimento pessoal5 técnicas para esclarecer suas prioridades

Os dias têm 24 horas, mas às vezes gostaríamos que tivessem 30. Somos aquelas pessoas que vão para a cama…

7 maneiras de encarar o dia dos namorados se você for solteiro
Desenvolvimento pessoal7 maneiras de encarar o dia dos namorados se você for solteiro

O "dia dos namorados" se aproxima e, com ele, começamos a ser bombardeados por uma série de mensagens. O que,…

Como abraçar sua sombra para superar as incertezas
Desenvolvimento pessoalComo abraçar sua sombra para superar as incertezas

Você passou boa parte da sua vida sentindo que algo está errado com você? Você se sente bloqueado? Você percebe…

Você flui ou estagna?
Desenvolvimento pessoalVocê flui ou estagna?

O que você faz te motiva? E se a resposta for negativa, o que você faz para mudar isso? Você flui ou estagna? Hoje gostaríamos de trazer para o cam...

Como você poderia renascer sem ter se transformado em cinzas?
Desenvolvimento pessoalComo você poderia renascer sem ter se transformado em cinzas?

Friedrich Nietzsche foi um dos grandes filósofos e poetas do século XIX. Em sua obra-prima, Assim Falou Zaratustra, o eterno…

3 perguntas para se sentir melhor
Desenvolvimento pessoal3 perguntas para se sentir melhor

Pequenos contratempos, cansaço ou mesmo uma rotina monótona sabotam a ilusão e, por consequência, contribuem para a semeadura de uma…

Como identificar suas necessidades psicológicas no presente
Desenvolvimento pessoalComo identificar suas necessidades psicológicas no presente

As necessidades psicológicas de uma pessoa mudam dependendo do tempo e das circunstâncias. Embora as necessidades básicas se mantenham ao…

Como sair da "rodinha de hamster": 5 dicas úteis
Desenvolvimento pessoalComo sair da "rodinha de hamster": 5 dicas úteis

Pense por um momento em um hamster correndo em sua rodinha. Ele está em uma gaiola, trancado e não pode…