Como reconhecer a empatia instrumental para se proteger
Relacionamentos com pessoas egoístas, narcisistas ou psicopatas são devastadores. Quando vemos alguém compartilhar um vínculo com um deles, nos perguntamos como eles poderiam ter escolhido alguém que claramente não se importa com seus sentimentos. No entanto, a verdade é que esses indivíduos são verdadeiros camaleões e verdadeiros especialistas no uso da empatia instrumental.
Sempre ouvimos que esse tipo de pessoa carece de empatia, que as necessidades ou a ajuda que podem fornecer aos outros nunca estão no topo de sua escala de prioridades. E isso é verdade, mas o fato de não se importarem com o bem-estar de suas vítimas não significa que não saibam ler suas emoções. Na verdade, eles podem fazê-lo e aproveitá-lo especificamente para seus próprios propósitos.
O que é empatia instrumental?
Podemos definir a empatia como a capacidade de transferir nossa consciência para o lugar do outro. Mas essa habilidade tem várias vantagens. Por um lado, trata-se de ser capaz de perceber e identificar o que a pessoa está pensando e sentindo. Por outro lado, trata-se de identificar ou permear seu estado emocional. E, por fim, trata-se de sentir essa motivação para agir de modo a diminuir a dor do outro.
Como você pode ver, a empatia é uma habilidade complexa; e, quando dizemos que certas pessoas não têm, queremos dizer que não atendem a todos os parâmetros. É aí que entra a diferença entre empatia cognitiva e empatia emocional: alguém pode sentir como você está se sentindo, mas não ser afetado emocionalmente por esse estado. Você pode sentir que o outro está triste, mas no nível emocional essa tristeza não chega até você.
Isso muitas vezes confunde as pessoas com pouca empatia emocional, pois elas não têm a informação que outras pessoas podem obter da identificação emocional de que são capazes.
Acontece, por exemplo, na psicopatia. Verificou-se que essas pessoas são capazes de sintonizar as emoções dos outros, no sentido de detectá-las e lê-las. A empatia se ativa em seu cérebro, mas de forma breve, pontual e cognitiva.
Infelizmente, a desconexão emocional os torna propensos a explorar intencionalmente o estado emocional do outro; manipular, enganar e usar a outra pessoa para satisfazer suas próprias necessidades ou desejos. Isso é precisamente o que é considerado empatia instrumental, uma capacidade de se conectar com as emoções dos outros que é usada apenas para fins lucrativos.
Como identificar?
Saber identificar quando a pessoa à nossa frente mostra empatia instrumental é importante. Se não prestarmos atenção, podemos acabar sendo vítimas de pessoas egoístas, interessadas ou manipuladoras; mesmo de psicopatas ou narcisistas. Assim, estas são algumas das principais características a que devemos estar atentos:
- Quando estamos conhecendo a pessoa, ou há pouca confiança, ela é encantadora. Ela parece realmente muito interessada em nós e pode nos fazer acreditar que seu interesse é genuíno.
- Pessoas com empatia instrumental podem ser muito boas em ler linguagem corporal e expressões, bem como identificar as emoções de outras pessoas. Portanto, não espere comportamentos estranhos. Elas são tão camaleões que saberão perceber como você se sente e refletir isso para você sem nenhum problema.
- Lembre-se de que seu objetivo sempre será tirar proveito da situação. Então, veja se essa pessoa usa a empatia para manipulá-lo e se ela obtém algum benefício. Sua resposta, mesmo que pareça sincera, nunca será verdadeiramente altruísta.
- Eles não mostram remorso, culpa ou desejo de mudança. Eles não admitem seus erros, não aprendem com a experiência porque não consideram que fizeram algo errado. Pela mesma razão, quase nunca procuram ajuda profissional.
Proteja-se da empatia instrumental
A empatia instrumental não é apenas típica daqueles criminosos que vemos na televisão. Na verdade, está presente em muitas pessoas e algumas delas podem viver em seu ambiente. Eles podem ser seus parentes, seus amigos ou seu parceiro, e não precisam necessariamente sofrer de um distúrbio psicológico. Mas mesmo que eles tenham alguma condição mental, eles podem estar tão integrados que você tem dificuldade em reconhecê-lo.
Por esse motivo, se você suspeitar que alguém próximo a você está apenas usando você, que sua suposta empatia nunca é respaldada por ações altruístas, proteja-se. Como dissemos, essas pessoas raramente mudam, elas realmente não se conectam com suas emoções e não se importam com seu bem-estar.
Pela mesma razão, o melhor a fazer é manter uma distância segura. Se não for possível se afastar completamente, tenha sempre em mente suas intenções e não se deixe seduzir por suas atitudes encantadoras. Sempre olhe para os fatos e estabeleça limites sem medo. É a sua integridade emocional que está em jogo.
Todas as fontes citadas foram minuciosamente revisadas por nossa equipe para garantir sua qualidade, confiabilidade, atualidade e validade. A bibliografia deste artigo foi considerada confiável e precisa academicamente ou cientificamente.
- Meffert, H., Gazzola, V., Den Boer, J. A., Bartels, A. A., & Keysers, C. (2013). Reduced spontaneous but relatively normal deliberate vicarious representations in psychopathy. Brain, 136(8), 2550-2562.
- Pozueco, J. M., Moreno, J. M., Blázquez, M., & García-Baamonde, M. E. (2013). Psicopatía Subclínica, Empatía Emocional y Maltrato Psicológico en la Pareja: Empatía Cero Negativa y Violencia Instrumental-Manipulativa. Clínica Contemporánea, 4(3), 3.