Contoterapia: definição e benefícios

Todos nós experimentamos como uma história, contada de certa forma, tornou-se um convite para nos reconciliarmos com certas partes de nosso passado, foi capaz de nos inspirar ou nos encorajar a pegar a própria toalha que tínhamos acabado de jogar fora.

Desde que o mundo começou, contos e histórias conseguiram colocar em palavras os mais diversos aspectos da natureza humana. É por isso que eles ainda são tão importantes hoje. Por vezes tanto que se tornam uma ferramenta/complemento muito valioso em terapias para crianças e adultos. Isso é conhecido como contoterapia.

No espaço das terapias que incluem histórias, as narrativas funcionam como ferramentas para tratar certas dificuldades ou transtornos. Mas não só em crianças, mas também em adultos. No caso dos pequenos, é uma forma divertida e didática de eles se conectarem com seu mundo interior e com aqueles elementos que fazem parte do inconsciente coletivo.

Como foi inventada a contoterapia?

Foi batizado há cerca de 20 anos por Lorenzo Hernández Pallares. Para ele, a contoterapia é “a arte de curar por meio de histórias”. A psicóloga entende que o poder simbólico das histórias ajuda os pequenos a identificar elementos de seu mundo interior. Dessa forma, eles adquirirão ferramentas para enfrentar todos os tipos de problemas da vida cotidiana.

“A terapia de histórias é baseada em uma série de teorias baseadas em correntes psicológicas”, defende o psicólogo. “Também se baseia em aspectos da antropologia, do mundo do folclore e da história da humanidade e das religiões”, acrescenta em um vídeo da Associação Ibero-Americana de Contoterapia, desenvolvido por ele mesmo. O objetivo desta iniciativa é a divulgação da história e seus ensinamentos para credenciar diferentes professores como transmissores de contoterapia.

A ideia é identificar “elementos de cura do passado que foram transmitidos por meio de histórias”. Pallares fala de cura, mas não no sentido curativo. Ele se refere a um progresso ou desenvolvimento. De fato, o psicólogo nascido em Múrcia adverte que a terapia de histórias é uma terapia de apoio.

Terapia de apoio

Pallares desenvolveu o conceito de contoterapia para preencher o vazio deixado por outros tipos de terapias racionalistas. “Não significa que é preciso estar doente para embarcar nessa terapia, mas que as histórias abrem caminhos de consciência”, defende. “Esses caminhos de consciência são tomados de um lugar diferente de outras terapias que geralmente são muito verbais”, acrescenta.

“Trabalhamos com símbolos. E os símbolos vão diretamente à essência do ser humano”, explica Pallares. Segundo ele, “esses elementos se entrelaçam dentro da história e fazem com que a pessoa, ao ouvi-la em nível emocional, identifique um mapa de consciência”. Consiste em fornecer ferramentas para enfrentar os desafios do dia a dia, já que todas as histórias oferecem uma saída para inúmeros problemas.

Como costumamos dizer, a contoterapia não é apenas um elemento terapêutico, pois também tem um efeito preventivo. Afinal, favorece o crescimento interior de cada um. Seu principal objetivo é exercitar a inteligência emocional de crianças e adultos.

De qualquer forma, a terapia com histórias visa ajudar os pequenos a lidar com problemas como autismo, dislexia ou TDAH. Para Pallares, as histórias funcionam como mapas psicológicos e de consciência com os quais a criança interioriza aspectos simbólicos muito profundos do inconsciente coletivo. A identificação desses elementos pode ser muito útil para tratar esse tipo de distúrbio.

Benefícios da contoterapia

Quanto aos benefícios da terapia de história, destacam-se a promoção da maturidade emocional, bons valores e a prevenção de certos distúrbios. Aqui estão mais alguns:

• Ela fornece ferramentas para os problemas da vida cotidiana.
• Estimula a imaginação e a criatividade.
• Previne muitos transtornos.
• Permite que os adultos mantenham um relacionamento saudável com sua criança interior.
• Promove boas relações dentro da família.
• Introduz os pequenos no mundo da literatura.

Diferentes tipos de histórias

Ao abordar uma terapia de apoio baseada em histórias, é conveniente diferenciar os diferentes tipos de histórias:

• Monossêmicas: seriam as histórias infantis que se concentram em um único ensino. Nesta categoria entrariam as fábulas ou parábolas do cristianismo.
• Polissêmicos: os polissêmicos referem-se àqueles contos fantásticos que oferecem diferentes leituras a partir de uma maior variedade de situações, personagens e conflitos. Os contos fantásticos que a Disney tanto adaptou poderiam ser os melhores exemplos de contos polissêmicos.
• Emossêmicos: essas histórias são aquelas que transmitem e produzem emoções. Poderia ser considerada a categoria do conto moderno, aqueles que mais são publicados pelas editoras e que vemos nas livrarias devidamente ilustradas para os nossos pequenos.

Como muitas terapias psicológicas, contar histórias não exige que a criança ou o adulto tenham problemas. Seus benefícios mostram que é uma terapia de apoio recomendada, mas também uma forma de promover o desenvolvimento de nosso mundo interior e inteligência emocional.

Afinal, os contos e histórias são provavelmente os elementos que melhor nos definem como seres humanos, pois oferecem uma profunda leitura simbólica do nosso inconsciente coletivo.