Descubra a força dos vínculos fracos

Nos vínculos fracos, há pouca interação e pouca intimidade emocional. No entanto, eles oferecem perspectivas e oportunidades mais ricas e heterogêneas do que o nosso círculo mais próximo pode oferecer. Veja por quê!

Escrito e verificado por a psicóloga Elena Sanz.

Última atualização: 07 junho, 2023

As relações sociais são um dos bens mais preciosos que possuímos. As pessoas com as quais nos relacionamos nos fornecem conexão, carinho, apoio e segurança, e tê-las por perto ajuda a proteger nossa saúde mental e física.

No entanto, ao falar sobre seu círculo social, você provavelmente pensa em seu parceiro, família ou amigos mais próximos. Mas, você sabia que são aqueles menos próximos a você que podem abrir grandes oportunidades de vida para você? Hoje convidamos você a conhecer a força dos vínculos fracos.

Existem aqueles que, por natureza, são extrovertidos, abertos e comunicativos. Gostam de se relacionar com todo tipo de pessoa e em todo tipo de ambiente, e graças a isso possuem um grande número de contatos. Por outro lado, existem aqueles que valorizam e priorizam relacionamentos profundos e significativos, com grande vínculo afetivo.

Nenhuma das opções é superior à outra e todas as formas de ser e escolhas que fazemos são totalmente legais. Porém, é possível que os primeiros tenham certa vantagem, e explicaremos o porquê a seguir.

O que são vínculos fracos?

A teoria dos vínculos fracos foi proposta pelo sociólogo americano Mark Granovetter em 1973. Com este modelo, o autor pretende explicar como as interações no nível micro (entre indivíduos) se relacionam com padrões no nível macro (nas sociedades). E, para isso, aponta os vínculos fracos como principal veículo dessa associação. Mas em que exatamente ela consiste?

Se dermos uma olhada em nossos relacionamentos pessoais, veremos que nem todos são iguais. Estes diferem em vários pontos, que são os que determinam quão fortes ou fracos são considerados:

• A quantidade de tempo compartilhado entre as duas pessoas. Quanto do nosso dia a dia dedicamos a viver e nos relacionar com aquele outro.
• A intensidade emocional. Ou seja, o grau de envolvimento pessoal que existe mutuamente. Podemos ver facilmente como os sentimentos que nos unem ao nosso melhor amigo são muito mais intensos do que aqueles que professamos por um colega de trabalho.
• Intimidade ou confiança mútua. Isso se constrói a partir da autorrevelação que fazemos, do quanto nos compartilhamos com o outro e do quanto nos sentimos próximos e seguros para nos mostrarmos vulneráveis em sua presença.
• Serviços recíprocos. Referem-se ao quanto contribuímos mutuamente com aquele outro, seja em nível material ou imaterial. Favores, apoio emocional, acompanhamento, ajuda ou orientação de qualquer tipo também indicam o quanto um relacionamento é importante para nós.

Assim, podemos definir vínculos fracos como aqueles em que essas características estão presentes em níveis baixos. Existe uma relação entre as duas pessoas, mas a interação entre elas não é muito frequente, profunda ou significativa e o envolvimento emocional é mínimo. Podemos encontrar conhecidos, vizinhos, colegas ou amigos não muito próximos nesta categoria.

A força dos vínculos fracos nos impulsiona para frente

Pode-se esperar que as pessoas mais próximas nos ofereçam mais apoio e oportunidades, pois estão mais dispostas a fazê-lo do que aquelas com quem estamos menos conectados. No entanto, a teoria dos vínculos fracos nos convida a levar em consideração uma realidade: quanto mais forte o vínculo entre duas pessoas, mais provável é que suas redes de amizade se sobreponham.

Em outras palavras, suas pessoas mais próximas provavelmente também estarão intimamente ligadas umas às outras. Não apenas porque fazem parte do mesmo grupo de amigos ou da mesma família; mesmo que você os tenha apresentado, é provável que uma afinidade se desenvolva entre eles e um vínculo seja criado. Isso cria um espaço comum do qual todos fazem parte e no qual novas perspectivas não entram.

No entanto, com vínculos fracos isso não acontece. Dois de seus vizinhos ou colegas têm menos probabilidade de se conhecer e se conectar em um nível profundo. E são justamente essas pessoas menos próximas que podem te conectar com outras realidades, diferentes das do seu núcleo mais próximo, que podem te beneficiar de diversas formas. Veja porquê.

ampliar nossa perspectiva

As pessoas com quem formamos vínculos fracos são capazes de nos fornecer informações não redundantes e, assim, abrir nossas miras. As pessoas mais próximas geralmente compartilham opiniões, perspectivas e experiências de vida, e isso pode nos levar a cair em um viés confirmatório em que apenas observamos e interagimos com quem pensa da mesma forma.

Aqui, os conhecidos trazem ideias diferentes, e não só as suas, mas também as dos seus outros círculos, alimentando-nos, enriquecendo-nos e ajudando-nos a ganhar perspectiva. Assim, podem nos ajudar a ser pessoas mais empáticas e tolerantes.

Oferecem-nos mobilidade e oportunidades

Esses vínculos fracos são críticos para as oportunidades individuais, quer estejamos procurando emprego, buscando investidores para o nosso negócio ou tentando vender um apartamento. E é que os menos próximos de nós são o veículo para que as informações que queremos transmitir cheguem a mais pessoas, assim como os encarregados de nos enviar informações fora do nosso círculo que possamos precisar.

Um vizinho pode indicar uma empresa que está contratando pessoas e que você não conhecia; um colega pode colocar você em contato com um investidor em seu círculo, e um amigo distante pode saber quem quer alugar seu apartamento. Se você tivesse permanecido apenas em seu círculo de confiança, dificilmente aproveitaria essas oportunidades.

Promover a integração na comunidade

Além do plano material, estabelecer relações menos próximas também favorece o bem-estar e a saúde psicológica. E é que, como seres sociais, precisamos estar integrados em nossas comunidades, para nos sentirmos parte dela e nos conectarmos com os outros.

Compartilhar com vizinhos e conhecidos favorece o sentimento de pertencimento e o senso de propósito e cooperação. E isso é tão crucial que pode até reduzir o risco de cair no vício.

Eles promovem a coesão social

Por fim, os vínculos fracos são os que nos unem como sociedade, pois sem eles não seríamos mais do que um conjunto de grupos separados uns dos outros. Por exemplo, uma pessoa que muda de emprego representa um vínculos entre estes dois ambientes de trabalho (o anterior e o atual) transferindo ideias e conhecimentos que passam a ser partilhados e a melhorar o setor.

Da mesma forma, nós mesmos somos transmissores de conhecimentos e ideias entre os diferentes grupos de pessoas dos quais fazemos parte; Dessa forma, podemos contribuir, por exemplo, para promover um movimento social ou uma mudança de ideologia que não ocorreria se permanecesse apenas em um núcleo fechado.

Alimente seus vínculos fracos

De tudo o que foi dito acima, fica claro que os vínculos fracos são realmente poderosos e relevantes tanto individual quanto socialmente. Assim, quando você hesitar em se abrir para compartilhar com os outros, quando sentir que relacionamentos menos profundos e intensos não o convencem ou não têm nada a contribuir para você, lembre-se das oportunidades que podem surgir se você as cultivar adequadamente.