A dura couraça emocional do guerreiro

Ao longo da vida enfrentamos situações ou momentos que são duros ou incômodos. Talvez simplesmente sejam cenários nos quais nossas emoções não sabem agir e não conhecem as armas para combatê-los.

Este é um fato natural, o ser humano aprende com a experiência e com o seu entorno. Diariamente vivemos circunstâncias que colocam a prova o mais profundo do nosso ser. Nem sempre o resultado de nossas decisões é positivo para nós mesmos. É inato desenvolver Mecanismos de Defesa para enfrentar estas batalhas, somos guerreiros que escolhemos nossas armas para a luta, e algumas vezes criamos uma armadura cuja proteção altera nossa qualidade emocional.

A Couraça Emocional

A atitude defensiva frente a vida é uma opção emocional que trabalha 24 horas por dia. Sua função está em lidar com as vicissitudes diárias, o que não significa que seja de forma sã e enriquecedora. Pontualmente, são mecanismos que podem nos ajudar a lidar com situações. Mas em um período de médio a longo prazo iremos criando uma couraça emocional frente a repetição continua de tais cenários. As consequências desta couraça emocional, entre outras, são:

– Capacidade de negar tais situações e inclusive sentir emoções por elas.

– Evasão de qualquer responsabilidade frente a diferentes fatos. Tentar encontrar desculpas ou culpados agrega mais negatividade a este fato.

– Gestão negativa da culpa. Justificar a culpa prejudica nosso interior emocional e não ajuda a nos comunicarmos.

– Baixa autoestima e insegurança. Estes são pilares emocionais básicos, que destroem nossa capacidade de relação e de amor por nós mesmos.

– Desejo de ser uma pessoa “perfeita”. Ocultando nossas emoções ou fraquezas procura se criar uma alma perfeita, que não sente nem padece, imune a qualquer sentimento.

– Fraco conhecimento de si mesmo. Afeta o que somos, o que queremos e como queremos. De última, mostramos um quadro do nosso eu pouco definido e com sombras.

A couraça emocional pode impedir a visão da realidade que nos rodeia, limitando a nossa evolução pessoal. Em geral, chegamos a nos transformar em pessoas ariscas, desacreditadas e com nula capacidade de inspirar o sonho. Pouco a pouco nos destruímos e vamos deixando vítimas em nosso círculo mais próximo.

Libertar-se da Couraça Emocional

Frente a qualquer sentimento destrutivo que mine a nossa qualidade emocional de vida, o primeiro passo para administrá-lo é ser sincero consigo mesmo.

Aceitar-se como você é, não procurar um modelo de perfeição irreal, afinal, ninguém é perfeito. Realizar um profundo estudo interior do que somos é primordial.

Estes conselhos não se aplicam de forma rápida, mas a constância e a motivação por ter nas mãos a direção da nossa vida é um prêmio que anima a tentar todos os dias.

A comunicação é o pilar básico que moverá este caminho para destruir a couraça emocional. É tão importante falar com nós mesmos quanto nos expor aos outros: falar de nossos desejos, medos, dúvidas, ideias… são ingredientes essenciais para conseguir nos aproximar do mundo, livres sem duras couraças que nos impeçam de avançar no longo aprendizado da vida.