5 conselhos para fortalecer o compromisso do casal
No quebra-cabeças que constitui um relacionamento de casal, independência e compromisso podem ser duas peças difíceis de encaixar. É cada vez mais complexo manter o vínculo criado por duas pessoas ao longo do tempo, seja por medo de se comprometer mais, por opção ou por qualquer outra circunstância. Como diria o sociólogo Zigmunt Bauman, vivemos na era das relações líquidas.
O relacionamento do casal deve favorecer uma evolução positiva de seus membros, na qual o amor e a confiança sejam reforçados, assim como o compromisso consigo mesmo. Ou seja, um relacionamento não significa abrir mão de quem somos, mas criar um vínculo de amor, apoio e carinho. Para isso, você precisa aprender a gerenciar o relacionamento de maneira adequada.
Somos seres sociais, e embora seja cada vez mais difícil pedir ou expressar afeto, todos nós gostamos de nos sentir amados. Sentir-se assim é muito agradável e esse sentimento é fortalecido quando há um bom relacionamento com o parceiro.
Em que consiste um relacionamento de casal?
Qualquer relacionamento duradouro, seja de trabalho, negócios, amizade ou outro tipo, requer um comprometimento dos envolvidos. O mesmo acontece com um casal: só o amor não basta, é necessário o estabelecimento de um acordo, algo que mostre que você está disposto a investir no relacionamento do casal.
O tempo passa, as pessoas evoluem, rotinas são estabelecidas e é aí que se torna necessário que as partes ajam em virtude de um acordo mútuo para manter a relação ao longo do tempo. O comprometimento do casal é fundamental para a sobrevivência do relacionamento.
Passada a fase da paixão, você começa a realmente conhecer a outra pessoa através de um olhar mais objetivo. As expectativas deixam de ter destaque e cai a venda que tínhamos nos olhos e que, de alguma forma, nos impedia de ver a essência do outro.
A partir daí, a existência ou não de um verdadeiro amor é posta à prova. Se o amor existe para ambos, vocês podem dar um passo adiante para chegar ao compromisso, aquele acordo que proporciona estabilidade e confiança no futuro do namoro ou casamento.
Este tipo de compromisso exige que você leve em consideração as necessidades da outra pessoa e não apenas as suas, assim como se cuidar, passar bons momentos juntos, buscar o bem-estar de ambos e, acima de tudo, amar um ao outro.
Como administrar o compromisso do casal de forma satisfatória
“Amar não é olhar um para o outro, mas sim olhar na mesma direção”.
– Antoine de Saint-Exupéry –
A psicóloga e diretora do Centro para a Família em Transição Judith S. Wallerstein afirma que, para gerir e reforçar o compromisso do casal com o objetivo de um futuro comum, as seguintes recomendações são fundamentais.
1. Apoio diante das adversidades
É impossível evitar o desconforto e os incômodos do dia a dia. Estresse, excesso de responsabilidades, problemas no trabalho e uma série de preocupações causam situações que nos influenciam de forma negativa.
Por isso, contar com o parceiro para compartilhar ou desabafar é muito benéfico. Assim, é recomendável se apoiar no outro e se refugiar em seu afeto diante das adversidades cotidianas.
Nessa perspectiva, o casal é aquela união que estimula os dois membros a se ouvirem, se apoiarem, cuidarem um do outro e se confortarem. Que sejam esse alívio e descanso, essa calma que, às vezes, tanto precisamos. O oásis de paz ao qual você sempre pode e deseja retornar. O raio de luz entre a escuridão e a cor em dias nublados.
Para isso, é fundamental:
- Ouvir ativamente.
- Deixar a outra pessoa falar.
- Sentir empatia.
- Estabelecer meios de comunicação eficazes que permitam a expressão de opiniões.
- Evitar ofender a outra pessoa ao transmitir as suas opiniões.
2. Gerenciar as crises adequadamente
As crises podem ser inevitáveis e até necessárias. Costumam implicar que o casal está em um processo de evolução sem se prender a fases que deveriam ter sido superadas, mas é muito importante saber como conduzi-las para manter o compromisso intacto.
As crises do casal são uma oportunidade de transformação e de fortalecimento do vínculo afetivo.
O gerenciamento das crises pode ser feito por meio da paciência, assertividade, empatia, compreensão, comunicação e apoio mútuo. Claro, é importante ter em mente que sempre haverá diferenças e que cada um dos integrantes carregará uma mochila repleta de influências do passado.
No entanto, o gerenciamento adequado das crises permitirá a adaptação a novas e mutantes circunstâncias.
3. Respeito mútuo
O respeito mútuo se traduz em abraçar a individualidade da outra pessoa e aceitá-la como um ser que o complementa, e não como alguém que deveria pensar e agir como você.
O respeito pelas decisões e pela maneira de pensar do outro, enriquecido pelo incentivo e pelo valor dado a essas decisões, fomenta de forma importante este compromisso.
4. Ser honesto
Em um relacionamento saudável, mentir não é uma boa ideia. Todos nós temos os nossos segredos e não precisamos contá-los, mas é completamente diferente mentir intencionalmente e não ser honesto com a outra parte.
Portanto, valer-se da honestidade e manter a autenticidade com sinceridade, valorizando o jeito de ser do outro, com seus defeitos e virtudes, é fundamental.
5. Manter o equilíbrio para fortalecer o compromisso do casal
O compromisso deve ser justo para ambas as partes. Se uma pessoa investe mais no relacionamento do que a outra sempre e mantém o compromisso, enquanto a outra tende a ignorá-lo, o relacionamento se tornará muito difícil.
Por isso, as decisões, o compromisso e a doação ao outro devem ser dados de forma recíproca, sem esquecer de apreciar e valorizar o que um faz pelo outro.
Como vemos, o compromisso de um casal é essencial para manter um relacionamento de longo prazo. Amor, empatia, esforço e comunicação são os pilares fundamentais que podem nos ajudar. O que você acha?
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