Laços sociais fracos: como eles nos afetam?

Dizem que os relacionamentos estão se tornando cada vez mais frágeis. Como podemos nos acostumar com isso? Por exemplo, como podemos aceitar que a pessoa que hoje se destaca como um de nossos melhores amigos amanhã não vai querer ter nada a ver conosco? Nós analisamos isso.

Escrito e verificado por a psicóloga Valeria Sabater.

Última atualização: 10 março, 2024

“Cuidado – deveriam nos dizer – o amor, como as amizades, está cada vez mais frágil e pode se quebrar a qualquer momento”. Ninguém ignora que, como apontou o sociólogo polonês Zygmunt Bauman, nossas relações são agora mais livres, mais independentes, mas também mais superficiais. Tanto que é comum substituir alguns vínculos por outros de vez em quando.

Você pode, por exemplo, passar a vida procurando um parceiro em aplicativos de namoro sem assumir um compromisso firme com um. É quase o mesmo com as amizades. Também não faltam apps que nos permitem entrar em contato com pessoas com interesses semelhantes para construir uma amizade que certamente tem prazo de validade.

Talvez estejamos criando uma sociedade cada vez mais líquida, na qual os laços com os outros se esvaem, se perdem no ralo do desinteresse com o passar dos dias. Onde e como isso nos deixa? O ser humano possui um cérebro social que precisa construir vínculos sólidos e significativos para se sentir seguro.

É este o modo de vida que mais nos satisfaz? Ou talvez seja parte da causa de nossa infelicidade?

O custo dos laços sociais fracos

Os laços sociais fracos certamente fazem parte do nosso mal-estar diário. Ter amigos cujo vínculo não perdura é como não ter nenhum. Ter um relacionamento fracassado após o outro, com parceiros que não duram, é como não ter parceiro algum. Ter aplicativos que nos permitem ver um número infinito de pessoas como uma vitrine para escolher quem será nosso próximo relacionamento também não parece nos ajudar muito.

É evidente que estamos imersos em uma era em que os laços sociais são cada vez mais superficiais. E  isso é assim porque agora temos mais oportunidades de pular de um amigo para outro, de um amor que acabou para outro que nos dá mais emoção e uma dose de dopamina. Este presente dominado digitalmente mudou nossa forma de nos relacionar, mas nem sempre isso funciona a nosso favor.

Temos uma geração Z, jovens nascidos entre 1997 e 2012, que cada vez mais apresenta sentimentos de solidão e problemas mentais. São aqueles jovens que foram criados em lares onde a tecnologia surgiu como forma de descobrir o mundo, se divertir e se relacionar. No entanto, a insatisfação em seus vínculos sociais parece ser uma constante.

Individualismo e o primeiro “eu”

Ninguém pode negar que uma das necessidades mais básicas do ser humano é, sem dúvida, a salvaguarda da sua liberdade. Ser capaz de decidir o que se quer e precisa em todos os momentos é a chave para o bem-estar. Você se sente realizado quando age em harmonia com seus valores e desejos.

No entanto, vemos cada vez mais comportamentos individualistas focados em satisfazer, exclusivamente, os próprios interesses. O primeiro eu e depois o eu é uma dinâmica que se estabelece em nosso substrato social e até mesmo em nossa cultura. É também um individualismo feroz e imaturo que está por trás de fenômenos como o ghosting.

O mercado das emoções: se você não me saciar, eu te deixo

Laços sociais fracos são mais frequentes porque há aqueles que não estão interessados em ter amigos ou parceiros, o que procuram são emoções para consumir. Isso se traduz em iniciar amizades ou relacionamentos pelo mero prazer da novidade, por aquela onda efervescente de sensações que nos aparecem no início. Cumplicidade, diversão, prazer, entretenimento…

No momento em que as emoções perdem a intensidade e o novo se torna rotineiro, saem desses vínculos para procurar figuras que os “continuam a preencher”.

A cultura da trivialidade e das aparências

É possível que hoje seja marcado por esses laços sociais fracos. No entanto, isso não significa que quem nasceu na era das novas tecnologias aceite e se sinta feliz com esse tipo de vínculosque expira rapidamente. O oposto. Porque se tem algo que um adolescente precisa, por exemplo, é de estabelecer amizades sólidas.

No entanto, um estudo da Universidade de Lisboa indica como a falta de amigos afeta a saúde mental dos jovens. Eles se sentem menos satisfeitos com a vida e isso tem um custo óbvio para o seu desenvolvimento psicossocial.

Tudo isso muitas vezes é consequência direta daquela cultura da trivialidade que costuma ser vendida nas redes sociais. Num universo em que as aparências são tudo, perde-se a essência e a capacidade de se comprometer, de respeitar os laços sociais.

Uma sociedade incongruente: quero amor, mas não sei cuidar dele

Todos nós conhecemos a experiência de como é ter laços sociais fracos. São relacionamentos em que a comunicação falha, em que não há interesse real e percebemos constantemente a crosta de falsidades. Algo assim dói e também cansa. Mas por que existem tantos desses tipos de pessoas que parecem tão vazias por dentro?

Há um fato que devemos considerar. Há quem não saiba construir relacionamentos sólidos por falta de habilidade ou por apresentar algum problema psicológico. A ansiedade, a falta de auto-estima, o peso do trauma ou o fato de termos sido criados em famílias disfuncionais às vezes nos tornam incompetentes nas relações sociais.

O que veremos nesses homens e mulheres é uma incongruência quase constante. Eles anseiam por amor e amigos, mas carecem de habilidades para cuidar do que supostamente desejam. Eles estão tão focados em suas necessidades e desejos que não conseguem nutrir emocionalmente os outros.

Amizade e amor são construídos

São muitas as razões para este fenómeno cada vez mais comum, definido pela fragilidade dos laços. A tecnologia, uma mentalidade que prioriza o individualismo e até o peso de nossos problemas psicológicos nos arrastam para uma percepção. Aquele que estamos cada vez mais sozinhos apesar de termos mais oportunidades de nos conectar com os outros.

Essa tremenda ironia é um dos nossos maiores desafios. Porque além do que podemos acreditar, os laços sociais são as amarras diárias que sustentam nosso bem-estar psicológico. A amizade, assim como o amor, não se “consome”, constrói-se através do comprometimento, confiança, respeito e cuidado diário.

Vamos promover esses pilares, vamos oferecê-los e mais cedo ou mais tarde encontraremos aquelas pessoas que realmente valem a pena. Não importa que sejam poucos, pois o bem-estar não está na quantidade, mas sim na qualidade emocional e humana.