O amor duradouro começa quando a paixão termina

O amor companheiro é aquele que se estabiliza e pode durar a vida toda se for trabalhado adequadamente.

Escrito e verificado por a psicóloga Adriana Díez.

Última atualização: 13 abril, 2023

Quando se deixa de estar apaixonado? Quando se passa de falar sobre amor para falar sobre paixão? A chave para entender o amor duradouro está na transição e não na mudança, assim podemos entender quantos amores sobrevivem quando a idealização é quebrada e outros não.

Pensemos que a paixão não acaba e o amor começa, mas que é um caminho de um ao outro. A paixão é permeada de idealizações, não vemos o outro como ele realmente é, mas projetamos todas as nossas ilusões e desejos no outro, tudo o que queremos no outro está incorporado nessa paixão.

Quando realmente começamos a ver o outro com seus defeitos e falhas, quando temos aquele “choque” de realidade e aceitamos essas diferenças e passamos a amá-lo é que realmente podemos falar de amor. Podemos então encontrar e compreender o amor duradouro se pudermos ver a transição e o ajuste às circunstâncias ao longo do tempo. Não tem de ser perfeito, tem de ser real e responder às exigências de cada momento para que perdure no tempo.

Teoria de Stenberg sobre o amor

Stenberg estabeleceu o que hoje se conhece como a teoria triangular do amor. Esse autor nos fala sobre o amor como um sentimento que estaria baseado em três pilares básicos:

• Intimidade: entendida como a proximidade entre duas pessoas, conhecendo-se e descobrindo-se. Permitindo-se a confiança para desnudar suas almas.
• Paixão: como um sentimento de desejo e ativação fisiológica.
• Compromisso: decisão tomada entre os dois de permanecerem juntos ao longo do tempo.

O amor duradouro e completo ocorreria então se você tivesse os três componentes em partes iguais, embora haja fases em que a intimidade, a paixão ou o compromisso adquirem maior peso como “cola” do casal.

Para Stenberg, o amor duradouro e completo seria fácil de encontrar, mas difícil de manter. Olhando agora para os três pilares, dependendo de qual deles se destaca, teremos diferentes tipos de amor. Por exemplo:

• Agrado: aqui apenas a intimidade estaria presente. Haveria proximidade e compreensão.
• Paixão: a paixão marcaria esse sentimento. Há atração física e sexual. É muito rápido, mas também diminui em grande velocidade.
• Amor vazio: o compromisso permaneceria. Foi tomada a decisão de ficarmos juntos e essa promessa está sendo cumprida.
• Amor romântico: aqui encontraríamos paixão e intimidade. O compromisso ficaria de fora desse tipo de amor.
• Amor companheiro: intimidade e compromisso marcam esse modelo. Pode ser entendido como uma amizade comprometida de longo prazo.
• Amor fátuo: entendido como a união de paixão e compromisso, mas sem intimidade. Não se conhecem em profundidade e é difícil que permaneçam juntos ao longo do tempo.

Compreendendo esses tipos de amor podemos entender muito melhor que esse sentimento é dinâmico e mutável. Assim, é possível ir de um tipo a outro conforme as etapas vão se sucedendo ou destacar um dos pilares básicos que identificamos anteriormente.

É saudável estar sempre apaixonado?

Muitos descrevem a fase da paixão como uma fase delirante, pelo fato de que nesse período costuma haver uma distância considerável entre o que é e o que percebemos. Nós idealizamos a outra pessoa e nos custa um mundo ser objetivo, então isso não seria um amor verdadeiro. Amar alguém implica conhecer a pessoa por completo, saber o que gostamos no outro e o que não gostamos, e mesmo assim tomar a decisão de querer ficar ao seu lado.

Quando nos apaixonamos, nosso cérebro libera substâncias chamadas serotonina e dopamina. Sua liberação gera em nós uma sensação de prazer e felicidade e nos torna “viciados” naquela outra pessoa, pois gera euforia e bem-estar. Mas essa torrente de emoções diminui com o tempo e dá lugar a novas emoções, mais racionais e, em alguns casos, menos intensas. Nosso cérebro apaixonado é levado pela paixão e felicidade do momento, quase como animais.

Quando nosso cérebro ama, o faz também com sua parte racional, valorizando e tomando decisões e escolhendo a outra pessoa de um ponto de vista mais maduro e humano. Apaixonemo-nos todos os dias, mas acima de tudo, aprendamos a amar cada segundo, uma vez quebrada a inércia da fase da paixão. Assim, o amor duradouro implica certos sacrifícios que a princípio nos escapam e exigem um esforço que a princípio não nos custou. Somos nós que temos que decidir se vale a pena ou não.