9 frases para recuperar a energia positiva

Escrito e verificado por a psicóloga Valeria Sabater.

Última atualização: 02 dezembro, 2021

Há frases para recuperar a energia positiva que nos proporcionam entusiasmo e otimismo nos momentos em que mais precisamos. Afinal, às vezes é suficiente mudar a orientação de nossos pensamentos para obter retornos mais edificantes, para vibrar na frequência em que deixamos de lado todo o negativo e nos reinventamos de uma melhor maneira.

Sabemos que a expressão “energia positiva” está na moda e que, de alguma forma, parece estar um pouco longe do terreno comum (ou ortodoxo) da psicologia. No entanto, se a aplicarmos ao campo do crescimento pessoal e não exclusivamente ao espiritual, perceberemos que contém todos os atributos desejáveis ​​com os quais contribuímos para o nosso bem-estar emocional e até mesmo psicológico.

Portanto, entendemos como energia positiva tudo o que gera alegria, motivação, sensação de bem-estar, bondade e uma espécie de extroversão mágica com a qual abraçamos a vida em plenitude. É certamente maravilhoso, algo que, por mais curioso que pareça, já explicou de alguma forma o conhecido psiquiatra e psicanalista austríaco Wilhelm Reich.

Segundo ele, o ser humano tem algo que ele chamou na época de “energia orgânica”. Trata-se de um impulso vital e criativo, algo que nos leva à satisfação e ao prazer da experiência. Deve-se dizer que esta teoria formulada no início do século XX não convenceu a comunidade científica da época. No entanto, tem muito a ver com o impulso positivo que, de certa forma, todos deveríamos aplicar em nosso cotidiano.

Vamos ver algumas frases que podem nos ajudar a alcançá-lo.

Frases para recuperar a energia positiva

Um primeiro aspecto que devemos entender sobre essa dimensão, sobre a positividade e a energia que vem deste estado emocional, é que não se encontra por fora. Ninguém pode ser “magnetizado” imediatamente por essa força renovadora e entusiasmada se não for receptivo.

Ainda mais, nem sequer percebemos isso se avançarmos nos cenários diários envolvidos em nossas preocupações, nossas tensões e ansiedades. Para permitir que um certo tipo de energia nos alcance, primeiro devemos nos esvaziar de negatividade; só então vamos deixar entrar o novo, o que pode gerar uma mudança.

Descobriremos a seguir algumas maneiras de atingir esse objetivo, através da seleção dessas 9 frases para recuperar a energia positiva.

 1 – Acenda sua vontade

A psicologia da vontade nos lembra que o que queremos será possível, sempre que confiarmos em nós mesmos. Albert Einstein sabia disso e mostrou-nos muitas vezes com seus trabalhos, com o mundo da física repleto de emoções, de dores, de vontades inflexíveis que se guiam pela força do coração e uma mente determinada.

2 – Não perca a esperança

Esta é uma das melhores frases para recuperar a energia positiva enunciada, por sua vez, por uma das figuras mais importantes e inspiradoras do século XX. Hellen Keller foi escritora e ativista política que perdeu sua audição e a visão aos 19 anos. Nenhum desses fatos diminuiu sua coragem, sua capacidade de superação.

3 – Os dias escuros não duram para sempre

Toda noite de escuridão é seguida pelo amanhecer. Toda tempestade violenta é seguida de calmaria, e até de um arco-íris sorrindo para nós em uma atmosfera renovada. Toda dificuldade chega ao fim, tudo tem seu resultado e algum tipo de resolução mais ou menos bem-sucedido. Entendamos, portanto, que instantes complexos não precisam ser crônicos.

4 – O potencial que há em você

Às vezes fazemos isso: passamos a metade das nossas vidas adormecidos, letárgicos sem estar conscientes do nosso verdadeiro potencial. Seja por nossa família ou ambiente social, nem sempre conseguimos inflamar essa faísca com a qual entender tudo o que realmente podemos fazer por nós mesmos e pelo mundo.

Vamos fazer isso. Sejamos capazes de limpar todas as névoas e energias negativas que nos rodeiam para abrir os olhos para o nosso interior e descobrir o potencial incrível que temos.

 5 – Seu foco mental

William James, filósofo, psicólogo e irmão do maravilhoso escritor Henry James, também nos deixou uma das frases mais preciosas para recuperar a energia positiva. Nós dissemos isso no início: longe de buscar mudanças no exterior, devemos entender que a responsabilidade está dentro de nós: mude seu estilo de pensamento e, então, o próprio mundo mudará com você.

6 – Uma vida significativa

Voltamos mais uma vez com Hellen Keller para refletir sobre a vida, sobre o universo e sobre nós mesmos. Se pudermos dar sentido a tudo o que nos rodeia, por mais imperceptível que seja, seremos salvos. A razão? Quem dá sentido à sua vida é motivado, tem propósitos, tem sonhos e expectativas…

7 – O valor da sua atitude

Esta é outra das melhores frases para recuperar a energia enunciada por um dos palestrantes motivacionais mais populares: Zig Ziglar. Pensemos nela por um momento, o que realmente nos dá grandeza, o que nos separa dos outros e nos torna, por sua vez, válidos para nós mesmos, não são nossas habilidades: são nossas atitudes. São as forças mais poderosas do ser humano, aquelas que nos conduzem às melhores conquistas.

8 – A vida é mudança

Carl Rogers, juntamente com Abraham Maslow, deu forma a uma das abordagens mais interessantes para a psicologia: o humanismo. Esta teoria foi vista na época como uma revolução silenciosa, como uma força cheia de dinamismo que viu pela primeira vez nas pessoas sua capacidade e potencial interno para alcançar o que desejam.

Todos podemos, portanto, iniciar esse processo, porque a vida não se trata apenas de saber se adaptar às mudanças, na maior parte do tempo devemos propiciá-las a nós mesmos.

9 – Atreva-se a viver

Terminamos com uma pincelada dourada. Colocamos fim a esta lista de frases para recuperar a energia positiva com o conselho do filósofo e teólogo dinamarquês do século XIX, Søren Kierkegaard. A existência, a  autêntica  existência, é acima de tudo experiência, é sentimento, é percepção e é sensação.

A vida não é um livro a ser lido, mas uma sala de dimensões infinitas, onde você pode sair dançando com todas as suas forças, onde você se deixa ir, onde você pode ser receptivo, aberto, sensível … É aí que a verdadeira energia positiva reside, no nosso anseio por viver.