Relacionamentos de amor e ódio: te amo, mas não te aguento

Os relacionamentos de amor e ódio podem ser muito prejudiciais se não forem parados a tempo. Por que podemos sentir amor e ódio pela mesma pessoa? O que se esconde por trás deste duplo sentimento tão contraditório?

Escrito e verificado por o psicólogo Francisco Javier Molas López.

Última atualização: 12 janeiro, 2024

Os relacionamentos de amor e ódio não são uma exceção. Talvez diante da opinião pública ninguém admita que seu relacionamento se baseia em uma certa porcentagem de amor e uma certa porcentagem de ódio. Por isso, e principalmente graças ao surgimento das redes sociais, a grande maioria dos relacionamentos parecem perfeitos. No entanto, sob a máscara da felicidade, muitas vezes esconde-se um sentimento contraditório de amor e ódio.

O que há por trás das relações desse tipo? Por que podemos experimentar sentimentos tão contraditórios? Talvez o amor não seja realmente um dos componentes da equação, talvez seja outra sensação, emoção ou sentimento.

Pouco a pouco

No começo dos relacionamentos, é comum viver momentos idílicos. No entanto, com o passar do tempo, um dos membros do relacionamento começa, por exemplo, a ser irônico, sarcástico, dar indiretas, etc. Dessa forma, pouco a pouco, o parceiro que recebe esse tratamento começa a sentir a contradição. Por um lado, existe um sentimento de amor, mas por outro, surge um sentimento de aversão, de raiva e, inclusive, de ódio. Em muitas ocasiões, o parceiro não tem ciência do motivo dessa dualidade.

Os relacionamentos de amor e ódio começam de forma gradual. O membro que é mais maltratado pode começar a adaptar seu estilo de resposta ao do seu parceiro. Ou seja, não apenas um deles desrespeita, mas os dois acabam se tratando de forma ruim. O relacionamento começa a se transformar em uma relação disfuncional. Essa é a hora de parar e analisar o que está acontecendo. A pergunta é: também é possível surgir ódio de onde surge amor?

Amor e ódio no mesmo espaço

Respondendo à pergunta anterior: o amor pode surgir a partir da lembrança dos primeiros momentos ideais do casal. “Antes tudo era bonito, certamente não voltará a ser igual”, muita gente acaba pensando. Por outro lado, o que mantém muitos relacionamentos de amor e ódio não é o amor, e sim a dependência. O amor inicial acaba dando passagem para a dependência emocional, para o apego pelo outro.

Em grande medida, é essa dependência que dificulta o fim dos relacionamentos de amor e ódio. Na verdade, seria melhor chamá-los de relacionamentos de dependência e ódio. Somado a isso, costuma-se atribuir a causa da infelicidade ao outro: “Você já não é quem era, já não me faz feliz!”. Dessa forma, o sentimento de ódio aumenta, já que a pessoa passa a considerar seu parceiro como o causador da sua escassa felicidade.

Nem sempre é tão evidente assim

Também podemos encontrar casais que não perderam o respeito, mas é perceptível uma aversão latente entre ambos. O que no início era ideal e ajudava a crescer, com o tempo transformou-se em uma espécie de aversão sem saber muito bem o porquê.

Quando começamos um relacionamento, costumamos idealizar o parceiro. Com o passar do tempo, começamos a perceber e a levar em consideração seus ‘defeitos’ — aqueles aspectos que menos nos agradam. Pouco a pouco, começamos a nos incomodar com seu comportamento, mesmo que não seja prejudicial.

Muitas pessoas se questionam o seguinte: “Meu parceiro não fez nada contra mim, por que não o suporto? Por que me incomodo com ele todos os dias? Eu não entendo…”. Estes tipos de situações são um pouco mais complexas de analisar. Por um lado, nos prendemos a uma lembrança inicial do nosso parceiro. Uma lembrança que acreditamos que voltará em algum momento. Ignoramos o fator de mudança.

Em outras palavras, evitamos pensar que todos nós mudamos com o tempo. Consequentemente, acabamos percebendo que não nos conectamos tanto com a pessoa com quem estamos.

O relacionamento começa de forma intensa e tudo é esquecido. A paixão dá lugar ao amor, ambos começam a se conhecer, chegando ao momento no qual percebem que não são compatíveis. No entanto, onde a princípio havia amor, novamente encontramos a dependência. E esta dependência é o que dificulta colocar um fim no relacionamento: “Nem com você, nem sem você”. Ninguém está satisfeito com o relacionamento, mas ambos são incapazes de colocar um ponto final no sofrimento.

Os relacionamentos de amor e ódio são mais fáceis do que parece

Acabar com um relacionamento de amor e ódio é mais fácil do que parece. Somos ensinados que do amor ao ódio há apenas um passo de distância. No entanto, nós possuímos a capacidade de decidir não odiar.

No primeiro caso, quando os membros do casal começam a faltar com o respeito, o mais sincero é procurar ajuda profissional ou terminar o relacionamento. O que acontece nesse caso é que o amor foi relegado a um segundo plano e só restaram maus comportamentos e dependência.

No segundo caso, em vez de odiar nosso parceiro porque ele não nos faz feliz, o mais saudável é reconhecer que ele não tem obrigação de cumprir nossas expectativas. Dessa forma, podemos tentar aceitar nosso parceiro como ele é, ou tomar alguma decisão sobre o futuro do relacionamento.

Antes de começar um relacionamento, o ideal seria manter prudência ao gerar expectativas. Assim, seria mais complicado nos sentirmos enganados quando elas não forem cumpridas. Por outro lado, se mantivermos a capacidade de desfrutar da solidão, seremos resistentes ao gerar dependência.

Se soubermos ficar sozinhos com nós mesmos, à medida que o relacionamento avançar, será mais fácil aceitar o outro exatamente como ele é, com suas virtudes e defeitos; assim, será mais difícil cair num relacionamento de amor e ódio. Sabendo estar a sós com nós mesmos e não criando expectativas muito altas para a outra pessoa, é possível ter mais liberdade para apreciá-la e aceitá-la.