Se você pudesse voltar no tempo: que conselho você daria a si mesmo?

A epilepsia é uma doença que afeta a atividade elétrica do cérebro. Se você quiser saber mais sobre essa patologia em adolescentes, convidamos você a continuar lendo esse artigo.

Escrito e verificado por a psicóloga Valeria Sabater.

Última atualização: 20 maio, 2023

Quem olha no espelho retrovisor da sua existência sempre encontra uma rachadura, um defeito que gostaria de corrigir. É verdade que aprendemos infinitas coisas, que existem experiências que não trocaríamos por todo o ouro do mundo. Apesar disso, a pontada de certos arrependimentos desperta em nós um desejo sutil…

A maioria de nós gostaria de voltar no tempo e nos alertar sobre certas realidades, nos dar alguns conselhos e sussurrar certas informações em nossos ouvidos. Algo assim nunca acontecerá; afinal ainda não temos um DeLorean com capacitor de fluxo ou a elegante máquina do tempo descrita por HG Wells, mas isso não quer dizer que esse pensamento seja uma constante no ser humano.

Tanto é assim que a ciência tem dado atenção a essa clássica questão. Também foi instado por fatores de saúde mental. Há muitas pessoas que vivem mais no passado do que no presente. Longe de estarem sintonizados com aquele “aqui e agora” onde se encontram as melhores oportunidades, vivem ancorados no ontem. Naquele fragmento de tempo em que habitam a nostalgia e a dor emocional.

O que muitos diriam se pudessem voltar ao passado

Oscar Wilde disse que “o único encanto do passado é que já passou”. É verdade, porém, que o cérebro humano parece ter uma obsessão por esse tipo de encanto, pois quase sempre nos encontramos nesse plano.

Passamos o dia lembrando coisas: onde colocamos as chaves, como conhecemos determinada pessoa, lembrando daquele momento feliz de ontem ou nos arrependendo de não ter feito aquela outra coisa.

A vida são lembranças, mas às vezes as lembranças machucam e nos fazem querer voltar no tempo para aconselhar aquele eu mais jovem. O Dr. Robin Kowalski, professor da Clemson University, queria investigar essa mesma proposta.

Como esse desejo é quase uma mola persistente em nosso universo mental, ele decidiu realizar uma investigação que foi publicada no Journal of Social Psychology . Estes são os dados que ele conseguiu obter.

Todos nós nos arrependemos de algo

A vontade de voltar ao passado é motivada pelo peso dos arrependimentos. Uma variável bastante comum entre nós. A investigação baseou-se num inquérito aplicado a uma amostra de 400 pessoas com mais de 30 anos que concordaram em vários aspectos:

• A maioria gostaria de receber conselhos sobre oportunidades educacionais perdidas, más decisões tomadas, dinheiro desperdiçado e riscos não assumidos.
• Da mesma forma, não faltaram os clássicos comentários sobre aquelas relações afetivas que preferiram não ter iniciado. Alertar-se para não se apaixonar ou casar com certas pessoas é um fator muito difundido a esse respeito.

Se você é daqueles que gostaria de voltar ao passado, lembre-se disso…

Como negá-lo? Existem infinitas experiências que gostaríamos de ter tido de outra forma. Todos guardamos o lastro de mais de um arrependimento, de um acontecimento que, a nosso ver, truncou parte de nossos sonhos e nos conduziu a outro destino menos luminoso. Os erros cometidos e os riscos não assumidos nos machucam.

Não podemos voltar ao passado, mas queremos que ele corrija todos aqueles fios soltos de ontem que, talvez, desenhem um presente melhor. No entanto, essa premissa é realmente verdadeira? Uma investigação da Cornell University, nos Estados Unidos, destaca algo a esse respeito.

Lamentamos mais as oportunidades que perdemos do que os erros que cometemos. Esse sentimento distorce um pouco o nosso “eu ideal”, fazendo-nos acreditar que o presente nada mais é do que o resultado de muitas daquelas portas que não ousamos cruzar. Agora, se essa é a sua percepção, se você dá verdade a essa ideia, é interessante que você reflita sobre uma série de ideias.

No passado você não tinha a experiência que tem agora

A maioria de nós é muito crítica de nossos eus passados. Rejeitamos aquele adolescente, aquele jovem um tanto impulsivo que não conseguiu tomar as melhores decisões em mais de uma área da vida.

No entanto, você deve entender que seu eu passado não tem a sabedoria e a experiência que você tem no presente. Além do mais, todos os erros de ontem permitiram que você obtivesse o conhecimento que tem agora.

Seja mais gentil consigo mesmo

Por que voltar ao passado se as melhores oportunidades acontecem aqui e agora? Por que se culpar por cada erro e se criticar por cada oportunidade perdida? A pessoa que vive se arrependendo de cada má decisão, tudo o que faz é se invalidar, alimentar a autocrítica e o autodesprezo.

Evite isso, olhe para o seu eu mais jovem com compaixão para entender que ninguém é infalível. Trate-se com maior gentileza e pare de olhar para um lugar que não faz mais sentido ou significado. Importe seu eu atual neste momento presente, aproveite sua experiência e vá em busca do que deseja.

O que você diria ao seu melhor amigo se ele sempre se arrependesse dos erros de ontem?

Não vale a pena voltar ao passado, nada de novo cresce ali, é como papel queimado levado pelo vento. Mas, às vezes, ficamos obcecados em segurar  ele em nossas mãos. Pessoas com depressão costumam focar seus olhos neste plano, alimentando tristezas, rancores e arrependimentos.

Se você se sentir identificado, faça o seguinte. O que você diria ao seu melhor amigo se ele estivesse sempre se arrependendo do passado? Que conselho você daria a ele? Que palavras você diria? Como você a apoiaria? Pense nisso, porque nada é tão necessário quanto nos tratarmos da mesma forma que tratamos aqueles que mais amamos.

Como diz um provérbio árabe, “o passado já se foi, o que você espera está ausente, mas o presente é seu…”.