5 sinais de que você tem temperamento colérico

O temperamento colérico compreende uma série de características positivas ou negativas, dependendo de como elas são gerenciadas. Quais são essas particularidades? Vamos dar uma olhada nelas a seguir

O temperamento colérico é um conceito derivado da teoria dos quatro temperamentos proposta por Hipócrates, um antigo médico grego. Também é conhecida como teoria humoral. Segundo ela, o corpo humano é formado por um quarteto de fluidos corporais conhecidos como humores: sangue, bile amarela, bile negra e fleuma.

Hipócrates acreditava que o equilíbrio entre esses fluidos determinava a personalidade e o comportamento, relacionando-os assim: sangue com temperamento otimista e enérgico; bílis amarela com colérico (irritável e agressivo); a bílis negra com o melancólico (pensativo e triste) e a fleuma com o fleumático (calmo e tranquilo).

Desta forma, o caráter colérico se distingue por uma tendência à agressividade, impulsividade, competitividade e raiva. Explicamos mais sobre isto durante a leitura.

Sinais de que você tem um temperamento colérico

Embora todos tenhamos traços de personalidade diferentes, esse tipo de temperamento é mais acentuado em alguns do que em outros. Aqui estão cinco sinais de que você pode ter um temperamento colérico.

1. Tendência à raiva e frustração

As pessoas com raiva geralmente têm baixa tolerância à frustração e ficam com raiva facilmente quando as coisas não saem como o esperado. Nesse caso, elas podem explodir em um acesso de raiva ou ficar excessivamente zangados.

De fato, um estudo publicado na Revista de Psicología detalha que pessoas com fortes estados de frustração expressam sua raiva à menor provocação e mostram impulsividade. Sentir raiva ou frustração frequente, bem como dificuldades em controlar suas emoções nessas situações, podem indicar seu comportamento raivoso.

2.Competitividade excessiva

Esse temperamento irritável também se caracteriza por uma forte tendência à competitividade. Uma investigação sobre emoções com atletas, divulgada pela revista UCM Physical Activity Sciences , constatou que vigor, tensão e raiva foram as sensações mais repetitivas após uma competição. Tais estados podem estar associados ao desejo dos atletas de vencer.

Sentimentos de raiva podem levar a uma atitude extremamente competitiva. Assim, as pessoas que o vivenciam sentem a necessidade de vencer em tudo, mesmo em situações que não o exijam. Elas também mostram uma necessidade espontânea de se comparar com os outros, o que pode aumentar sua tendência a competir.

3. Impulsividade e falta de paciência

As pessoas com temperamento colérico são muitas vezes impulsivas e têm dificuldade em esperar. Atuam focando apenas na situação imediata e não nas possíveis consequências de suas ações, a médio e longo prazo. Quando as emoções de raiva e hostilidade são fortes, há mais impulsividade, observa uma tese publicada pela Universidade César Vallejo.

4. Tendência a ser dominante

As pessoas classificadas neste tipo são caracterizadas pela necessidade de assumir o controle de tudo o que acontece ao seu redor. Por causa disso, elas podem ter dificuldade em delegar tarefas ou permitir que outras pessoas tomem decisões.

5. Não aceitam críticas

Esse temperamento dificulta a aceitação de críticas; Quem a tem é atacado ou ameaçado quando alguém aponta erros ou menciona pontos em que pode melhorar. O normal é que os coléricos reajam com raiva ou agressividade a qualquer observação crítica, mesmo que seja construtiva.

A ciência e o temperamento colérico

A teoria dos quatro temperamentos foi levantada no século V antes de nossa era, mas um estudo publicado no International Scientific Research Journal dá um grau significativo de validade a seus postulados.

Há evidências de que pessoas coléricas tendem a ser mais agressivas em situações de conflito interpessoal, e isso se deve em parte à sua propensão a perceber os outros como ameaçadores.

Em geral, as pesquisas disponíveis sugerem que ser colérico está ligado a traços de personalidade que às vezes são prejudiciais aos relacionamentos interpessoais e à qualidade de vida geral. De qualquer forma, a inclinação inata para certos tipos de comportamento pode ser matizada e modificada para alcançar um maior equilíbrio pessoal.

Do que gostam os coléricos?

Pessoas com temperamento colérico adoram ação, tomar decisões rápidas e resolver problemas com eficiência. Elas também gostam de estar no controle, vencer e trabalhar pelos resultados que esperam alcançar.

Quanto ao lazer e entretenimento, elas preferem atividades físicas para liberar sua energia e canalizar seu desejo de competir e desafiar os outros. Elas gostam de exercícios desafiadores e competitivos, como levantamento de peso, esportes de combate ou corrida.

Da mesma forma, elas estão interessados em atuar nas esferas empresariais ou políticas em que lideram, para ter maior domínio e poder, embora às vezes isso os custe lidar com seus subordinados.

Por último, em suas relações interpessoais gostam de ser diretas e sinceras. Elas não têm paciência com pessoas indecisas ou que divagam muito antes de chegar ao ponto do que querem dizer. Elas valorizam a lealdade e protegem seu círculo próximo.

Como lidar com alguém com raiva

Lidar com esse tipo de pessoa pode ser cansativo e desafiador, pois são muito ativos, impulsivos e competitivos. Aqui estão algumas sugestões para lidar com elas:

• Não permita que o intimidem, muito menos que o tratem injustamente. Use seus talentos e pontos fortes; não tenha medo delas.
• Seja assertivo: se elas se sentirem atacadas, responderão defensivamente. A melhor forma de evitar um diálogo agressivo com elas é por meio de uma comunicação assertiva.
• Fale direta e claramente: Elas apreciam muito a comunicação direta que não se perde em detalhes superficiais. Portanto, tente se expressar de forma inequívoca.
• Aja de forma assertiva: duas características principais dos coléricos são o controle e a dominação. Por ambos os motivos, elas tentarão se impor aos seus desejos e transgredir seus limites. Seja firme em suas decisões, não deixe que seus limites ou direitos sejam violados.

É bom ou ruim ter uma personalidade colérica?

Como qualquer outra característica, ser colérico tem suas vantagens e desvantagens; tudo depende do contexto, da pessoa e da sua capacidade de autorregulação. Por um lado, pode ser bom em cenários onde é necessário ser competitivo, ambicioso e enérgico. Da mesma forma, é positivo o alcance de metas, pois tem uma marcada orientação para a realização.

No entanto, é negativo ou ruim devido à impulsividade, agressividade e desejo de dominar. Se não forem controladas, essas reações podem levar a conflitos e prejudicar o desenvolvimento pessoal. A chave é saber lidar com seus efeitos e usá-los em tempo hábil quando o momento assim o exigir.

Conclusão

Neste artigo, revisamos as cinco principais características do temperamento colérico. Agora, sabemos que aqueles que a têm tendem a ser agressivos, impulsivos, controladores e irritáveis. Eles acham difícil aceitar críticas e tolerar frustrações.

Os coléricos adoram vencer, desafiar os outros e liderar. A sua ambição e orientação para a realização podem facilitar a sua adaptação a determinados contextos. No entanto, sua agressividade e baixa tolerância à frustração atrapalham seus relacionamentos e crescimento pessoal.

Se você mora, trabalha ou interage com pessoas assim, não deixe que elas o intimidem ou desrespeitem seus limites. Por outro lado, se você acha que exibe atitudes de raiva, lembre-se de que deve regulá-las e focar em suas vantagens, para obter um impulso extra que o ajude a atingir os objetivos de maneira saudável.