A mente e o coração

Quando houver uma batalha entre sua mente e seu coração, tente identificar quais mensagens cada um lhe envia e encontre um equilíbrio entre os dois.
A mente e o coração
Elena Sanz

Escrito e verificado por a psicóloga Elena Sanz.

Última atualização: 27 janeiro, 2023

Ao tomar decisões, podemos nos encontrar em um dilema entre o que queremos e o que acreditamos ser mais benéfico para nós. É a eterna luta entre a mente e o coração que todos nós enfrentamos em algum momento. Obviamente, ambas as opções surgem de um processo mental (o coração é um órgão sem capacidade de gerar uma opinião), mas a partir de agora, usaremos esses termos simbolicamente.

Duas realidades vivem dentro de cada um de nós: uma que nos fala sobre impulsos e desejos, e outra que nos aproxima da lógica e da prudência . Para ter uma existência equilibrada, devemos desenvolver a capacidade de combinar as duas direções e encontrar um ponto comum. Ser guiado por apenas um deles nos levará ao caos ou à frustração.

O poder do coração

O coração simboliza nossa parte mais primitiva, infantil e livre. Nos impulsiona a agir de forma desinibida, espontânea e natural. O coração não considera os riscos: sente a intensidade do desejo e se move para alcançá-lo. Ele não entende orgulho, precaução ou estratégias. É a força que nos leva a confiar plenamente, a entregar-nos, a mostrar-nos vulneráveis e a perdoar.

É a centelha da inocência e da paixão que nos permite aproveitar a vida, nos emocionar e sonhar. Quando seguimos nossos corações sentimos que tudo é possível, que o mundo é justo e as pessoas estão cheias de bondade. O coração grita para nós pularmos no vazio, podemos voar.

Assim, sob seu comando somos capazes de abandonar aquele trabalho que não faz felizes, arriscar amar novamente, dar segundas chances e esquecer a dor. No entanto, dependendo da ocasião, esse comportamento pode ser chamado de corajoso ou imprudente.

Podemos ser bem-sucedidos, mas também podemos ficar cara a cara com a decepção. Passar pela vida sem filtros pode levar a ser ferido, traído e até maltratado. A experiência é um caminho que não podemos ignorar. Temos que aprender com isso, porque talvez verificar se a piscina tem água antes de pular seja mais benéfico do que confiar cegamente que terá.

O conselho da mente

A mente, por sua vez, é a voz da sanidade, da análise e da responsabilidade. É formada a partir das normas recebidas em casa e dos valores transmitidos pela sociedade. Ela é quem nos exorta a ficar quietos na escola, a ter boas maneiras à mesa e a refletir antes de agir.

A mente coleta as informações de cada experiência e gera uma estratégia para antecipar os resultados. Desta forma, seleciona a melhor forma de agir com base nas consequências previstas. Por conselho da mente, a criança não brinca com a bola dentro de casa (ela sabe que isso levaria a uma reprimenda). E é da mesma forma que nós, adultos, tentamos usar a lógica em nossas decisões pessoais.

A mente nos alerta para explorar outras alternativas de trabalho antes de deixar nosso emprego. Incita-nos a ser relutantes em confiar mais uma vez naquele que nos traiu. Isso nos lembra que o mundo nem sempre é justo, nem sempre é fácil e que é nossa responsabilidade cuidar de nós mesmos.

Diante, por exemplo, de um relacionamento prejudicial, a mente sussurra “vá embora” quando o coração grita “não vá”. A mente nos lembra “você merece respeito” enquanto o coração nos implora “uma última tentativa e tudo vai mudar”.

Encontrando o equilíbrio entre mente e coração

Como vemos, nem o coração nem a mente são infalíveis. Se nos agarrarmos ao primeiro podemos nos machucar, mas se nos agarrarmos ao segundo podemos acabar vivendo uma vida cinzenta. Nem a cautela nem a ilusão são suficientes por si só, é necessária uma combinação de ambas (específicas para cada caso).

Assim, tente ficar em contato com ambos os pólos do seu ser. Aprenda a detectar de onde vem cada mensagem e analise qual das duas costuma ter mais poder sobre suas decisões. Em seguida, tente equilibrá-los cada vez que enfrentar um dilema. Fortaleça aquele aspecto que você tem menos desenvolvido e você compensará o equilíbrio.


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