Bruxismo: causas, sintomas e tratamentos
O bruxismo é um problema odontológico com consequências que podem ser muito negativas para o funcionamento da nossa mente. Ele consiste em apertar os dentes fortemente, os superiores e inferiores, e fazê-los ranger deslizando-os de trás para frente, uns sobre os outros. Este problema geralmente é um ato inconsciente, então a prevenção ou a intervenção é muito complicada.
O bruxismo pode acontecer durante o dia ou a noite, embora durante o sono o problema seja maior já que é mais difícil de controlar. Há um desacordo existente sobre a causa do bruxismo, mas parece que o estresse diário pode ser o gatilho psicológico para muitas pessoas.
O bruxismo afeta homens e mulheres igualmente. Sua prevalência diminui com a idade, cerca de 14% das crianças apresentam, 12% na adolescência e apenas 8% quando adultos. Deve-se levar em conta que um diagnóstico precoce é fundamental para evitar problemas de saúde dental e de qualidade do sono.
Uma das maiores causas do bruxismo é o estresse.
Causas e sintomas do bruxismo
Se acordarmos com dor nos músculos faciais ou com dor de cabeça, podemos estar apresentando os sintomas mais típicos do bruxismo. O bruxismo faz com que os dentes doam ou se afrouxem e cheguem literalmente a ser pulverizados ou desgastados. Além disso, destrói o osso que suporta o dente e causa problemas de articulação, como a síndrome da articulação temporomandibular.
Os afetados raramente percebem que roem ou pressionam os dentes. Também não percebem os sintomas porque ocorrem na maioria dos casos de forma inconsciente durante a fase de sono. Apenas quando o roer dos dentes ultrapassa um certo ponto podem ocorrer tensões ou endurecimento da musculatura facial.
Às vezes doem os dentes, as articulações maxilares, o rosto, as têmporas e os ouvidos. Em certos casos, a dor pode ocorrer em toda a cabeça. Se o roer de dentes se prolonga ao longo do tempo, as tensões também se excedem pela nuca e ombros.
As causas precisas do bruxismo ainda não foram estabelecidas. No entanto, vários fatores favoráveis têm sido identificados:
- Estresse e ansiedade.
- Período de despertar durante a fase de sono leve, expressão mais importante do transtorno.
- Dormir de costas.
- Alimentação.
- Hábitos de dormir.
- Alinhamento inadequado dos dentes.
“Dormir corretamente é um dos hábitos pelos quais a nossa mente mais agradece.”
Tratamento do bruxismo
O tratamento apropriado estará muito relacionado com a causa, já que se trata de ir à raiz e não apenas tentar parar os sintomas. As técnicas de relaxamento podem nos ajudar muito nesse sentido, já que o estresse parece ser a principal causa do bruxismo. Qualquer iniciativa que reduza efetivamente o estresse pode ajudar, como ouvir música, ler e caminhar.
Para os casos em que o fator-chave seja algum transtorno psicológico, como a ansiedade, é recomendável aprender técnicas de relaxamento e fisioterapia complementares, tratando das fases agudas de dor com anti-inflamatórios e relaxantes musculares.
A terapia psicológica ajuda a diminuir os episódios de bruxismo, já que o paciente aprende o relaxamento e o autocontrole. As ações destinadas a reduzir a ansiedade permitem modular a influência exercida pelo hipotálamo e o sistema límbico sobre a regulação do tônus muscular.
O tratamento do bruxismo visa diminuir os sintomas e contribui para preservar os dentes. Dada a persistência do transtorno, o paciente pode ser encaminhado para um especialista: otorrinolaringologista, médico do sono, fisioterapeuta ou psicólogo.
“Praticar meditação e técnicas de relaxamento ajuda a dormir.”
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