A depressão não entende os motivos
Talvez alguma vez você tenha se sentido triste, desmotivado e sem forças, sem nenhuma razão aparente para isso. Talvez na sua vida esteja tudo mais ou menos bem, você tem um trabalho que lhe permite viver, um parceiro, uma casa, mas alguma coisa no seu interior não está bem. Esta tristeza que extrapola e que o impede de se levantar da cama sem um motivo aparente é conhecida como depressão endógena, ou depressão melancólica.
Esta depressão que surge do interior, que mal deixa você respirar, que faz você sentir como se levasse o peso do mundo sobre seus ombros, é muito difícil de explicar. Diante dos olhos das pessoas não há nada de errado ao seu redor, mas você não pode lutar contra esse sentimento que faz você se sentir esgotado e sem vontade de fazer nada.
Quando as correntes que amarram você à cama não podem ser vistas, quando a dor impregna o seu corpo mas não existem feridas que falem dela, é quando fica mais difícil o mundo entender você. A depressão não compreende motivos, mas entende de culpas, desmotivação e falta de prazer ou vontade de viver.
A tristeza na alma talvez não tenha explicação, mas isso não significa que doa menos. É uma condenação invisível, difícil de colocar em palavras, mas isso não significa que não exista.
A dor da depressão é invisível aos seus olhos, mas não no meu ser
A dor que sinto é invisível aos olhos porque não existem feridas que expliquem o que sinto. Às vezes é até difícil colocar em palavras o que estou vivendo. A depressão simplesmente chega e me invade, me impedindo de pensar em todas as coisas boas que tenho. O mundo se torna um lugar hostil e com cada movimento me lembra do quão inútil me sinto.
Não há nada que me dê esperança, todas as coisas boas se diluem como as lágrimas na chuva e me impedem de ver mais além da escuridão na qual estou mergulhado. Não tenho forças e é difícil descansar porque os meus pensamentos me impedem de pegar no sono madrugada adentro.
O que penso não são as coisas mais saudáveis do mundo. Penso que sou uma fraude, um inútil que não faz nada direito, que o futuro não abriga esperanças para mim porque não valho nada e que o mundo é um lugar escuro que constantemente me ameaça demonstrando que valho pouco. Às vezes, cheguei a pensar em acabar com todo meu sofrimento, mas não tenho forças para isso e porque no fundo sei que não solucionaria nada.
Envolto na escuridão onde a depressão me consome, me torno meu pior tirano. Me odeio e me machuco.
A chave para me sentir melhor está comigo
Mas o pior de tudo é que sei que a chave para me sentir melhor está comigo. A depressão me impede de ver que sou eu quem tem que pedir ajuda porque é uma doença que está me superando. Assim como me impede de entender que, mesmo que me custe mais do que eu possa demonstrar, preciso colocar a minha parte para me mover novamente e começar a me curar.
Além disso, por mais que você, com todo o seu carinho do mundo, quisesse me ajudar, essa atitude superprotetora me faz mais mal do que bem. Também não preciso de pena ou desses conselhos tipo: “se eu fosse você…” ou “entendo pelo que você está passando, mas…”.
Não dá para ajudar todo mundo, mas todo mundo pode ajudar alguém, e às vezes esse alguém é você mesmo.
O que preciso é que você mostre compreensão, e não superproteção. Que você tenha uma atitude aberta e procure entender meus sentimentos, me incentivando a procurar ajuda profissional, não brincando de ser psicólogo sem ser. A depressão é uma doença séria, e mesmo que não entenda a razão, não é necessária para consumi-lo na escuridão pouco a pouco.
A luz não chega pelos conselhos de um amigo, mas sim com um tratamento adequado. A depressão não se cura com pílulas porque é resultado de uma combinação de fatores genéticos, bioquímicos e psicológicos, e portanto, o seu tratamento precisa englobar todos os seus aspectos.
