Diferenças entre melancolia e nostalgia
O escritor português Francisco Manuel de Melo (1608-1666) definiu a palavra saudade como “um bem que se padece e mal que se desfruta” .
Mas, que diferenças encontramos entre melancolia e nostalgia? Por que podemos afirmar que não são os mesmos sentimentos, ou emoções?
“Nenhuma nostalgia é tão forte quanto a nostalgia de coisas que nunca existiram.”
-Rabih Alameddine-
Melancolia e nostalgia: duas emoções intensas
As emoções fazem parte da nossa vida. Elas nos guiam e nos orientam na tomada de decisões. Estas são definidas como “ reações psicofisiológicas que representam modos de adaptação do indivíduo ao perceber um importante objeto, pessoa, lugar, evento ou memória ”.
Existem emoções mais básicas e primárias, e outras mais complexas (e intensas). Entre estas últimas encontramos dois que têm uma relação especial: a melancolia e a nostalgia. Vamos conhecê-las com um pouco mais de profundidade.
Diferenças entre melancolia e nostalgia
Para aprender as diferenças entre melancolia e nostalgia, vamos começar com uma definição genérica de cada emoção.
Melancolia
No caso da melancolia, falamos de “ um estado de espírito permanente, vago e calmo, de tristeza e desinteresse, decorrente de causas físicas ou morais, geralmente de menor importância ”. A título de curiosidade, os galegos identificam uma origem frequente desta melancolia. Falamos da “morriña”, aquela emoção de saudade que aparece quando tudo relacionado à pátria é perdido.
“Melancolia: maneira romântica de estar triste.”
-Mario Quintana-
Nostalgia
Por sua vez, a nostalgia é “ um sentimento de tristeza pela distância, ausência, privação ou perda de alguém ou algo querido ”. Paniagua, em artigo para a Revista Humanidades, propõe que é a evocação de memórias queridas que caracteriza a nostalgia.
Quando ficamos nostálgicos geralmente é porque estamos pensando em algo do passado que vivemos intensamente, e quando lembramos de uma lembrança feliz.
“Nostalgia é uma lixa que remove as asperezas dos bons e velhos tempos”
-Doug Larson-
Por que melancolia e nostalgia não são a mesma coisa
Assim, nostalgia e melancolia, embora possam parecer conceitos semelhantes, pois ambos implicam uma emoção que nos leva a olhar para o passado, na verdade não são a mesma coisa.
Para começar, a melancolia costuma ser vivida como algo desagradável, mas na nostalgia não acontece exatamente assim (pode ser vivenciada de uma forma mais agradável). Vamos ver quais são as diferenças mais importantes entre os dois conceitos:
1. A existência de uma perda
Quando nos sentimos melancólicos, não necessariamente experimentamos uma perda (embora possa ter existido, nem sempre é o caso). Podemos sentir melancolia por algo que gostaríamos de ter e que nunca tivemos, por exemplo. Ou podemos sentir falta de algo que ainda está lá, mas está longe (como no caso do luto migratório).
Por outro lado, quando nos sentimos nostálgicos, é porque pensamos em algo do passado que não temos mais (embora não o experimentemos mais como uma perda). Sentimos saudades de uma memória passada, de alguém que já não está… normalmente, de acontecimentos ou pessoas que nos fizeram felizes.
2. A presença da tristeza
Diante do sentimento de melancolia, experimentamos certa tristeza e inquietação. Não é uma emoção agradável. Por outro lado, na nostalgia essa tristeza não existe. É, de certa forma, uma emoção mais agradável; quando a experimentamos, sim, podemos sentir falta de algo, mas é um sentimento bonito, que nos leva a honrar e agradecer nosso passado.
3. Disposição emocional
A melancolia nos deixa deprimidos, porque vem acompanhada daquela dor que mencionamos, uma tristeza profunda. No caso da nostalgia, o estado pode permanecer o mesmo, ou até melhorar, quando pensamos em coisas bonitas que vivenciamos. Assim, na nostalgia podemos nos sentir felizes e alegres, e na melancolia acontece exatamente o contrário.
4. Querer voltar ao passado
Embora isso seja muito pessoal, em geral, a melancolia é uma emoção que nos leva a querer voltar ao passado, a querer ficar nele. Entristece-nos pensar que não estamos lá. Por isso, é uma emoção onde a tristeza e o infortúnio são os protagonistas.
Em vez disso, a nostalgia não é tanto o desejo de querer voltar ao passado, mas o desejo de querer lembrá-lo. É uma ode ao passado, uma pequena homenagem, como um flash que nos vem à mente e nos faz sorrir.
Melancolia e nostalgia: cada um as vivencia à sua maneira
Vimos algumas das diferenças entre melancolia e nostalgia, embora, logicamente, cada pessoa experimente essas emoções de maneira diferente e única. Por isso, há tantas melancolias e tantas nostalgias quanto pessoas no mundo. Neste artigo, apenas tentamos decompor as partes de cada conceito que podem ser diferenciadas, embora, insistimos, seja muito difícil “classificar” as emoções.
Seja como for, ambas as emoções são a prova de que vivemos, sentimos e certamente também amamos intensamente. Sentir melancolia e nostalgia é o preço de estar vivo. Se sentimos essas emoções, embora às vezes nos causem dor e tristeza não devemos reprimi-las, muito pelo contrário. Vamos tentar descobrir a mensagem que elas trazem consigo, o que elas estão tentando nos dizer; certamente, essa mensagem é um tesouro para a alma.
Todas as fontes citadas foram minuciosamente revisadas por nossa equipe para garantir sua qualidade, confiabilidade, atualidade e validade. A bibliografia deste artigo foi considerada confiável e precisa academicamente ou cientificamente.
- Burton, R., & Manguel, A. (2002). Anatomía de la melancolía. Asociación Española de Neuropsiquiatría.
- Paniagua, C. (2010). Psicología de la nostalgia. Dendra Médica. Revista de Humanidades, 9(1), 39-48.