56 frases para pedir perdão e reparar erros do passado
Às vezes não encontramos as palavras certas para pedir desculpas, por isso é sempre bom conhecer algumas frases para pedir perdão. A necessidade de reparar erros é algo que todos vivenciamos, mas não pode ser satisfeita se não for feita corretamente.
Pedir perdão não é tão simples quanto dizer “sinto muito”. A linguagem não verbal, o registro emocional, deve acompanhar as palavras para que a outra pessoa se sinta sincera. Com tudo isso, vejamos a seguir algumas recomendações para pedir desculpas em diversas situações.
Como deve ser um pedido de desculpas para ser válido?
Antes de passarmos às declarações, gostaríamos de fazer uma observação sobre como deveria ser um pedido de desculpas para que fosse válido. Como mencionamos, tanto a linguagem verbal quanto a gestual são importantes. Portanto, não se deve prestar atenção apenas às suas palavras, mas também ao tom de voz e expressão.
O segredo é usar a assertividade, sendo capaz de expressar que fizemos algo errado, mas não de uma forma agressiva que irrite a outra parte. A ênfase está em nossas ações e em como a outra pessoa se sentiu.
Se, por outro lado, atribuirmos responsabilidade à atitude da outra pessoa, isso será interpretado como culpa. É mais provável que o pedido de desculpas seja interpretado como um ataque e não conduza a uma reparação. Aqui está a base para construir o nosso perdão.
Saiba mais A psicologia do perdão
Pratique a magia do perdão para os outros e para você mesmo
O processo de construção de um relacionamento saudável com outra pessoa, ou consigo mesmo, passará por momentos difíceis. O importante não é evitá-los, mas enfrentá-los com coragem, o que é o mesmo que saber reconhecer os erros e pedir perdão por eles.
Essas frases contribuem para alcançar esse objetivo, mas não é apenas uma questão do que é dito, mas de como é dito. Suas palavras devem vir acompanhadas de um tom de voz, gestos e postura que demonstre arrependimento.
Se esse aspecto for difícil para você, é melhor experimentá-lo na frente de um espelho. Dessa forma, você terá um feedback imediato sobre como os outros o veem. Com tudo isso, você tem ferramentas suficientes para começar a praticar essa habilidade.