Pessoas altamente relacionais: como são?

Você é daqueles que percebem imediatamente as necessidades e emoções das pessoas à sua frente? Você não compreende uma vida sem compartilhá-la com outras pessoas em quase todos os momentos? Então você provavelmente tem traços altamente relacionais. Descubra quais são eles!

Escrito e verificado por a psicóloga Valeria Sabater.

Última atualização: 08 maio, 2023

Vivemos em uma cultura que exalta a necessidade de ser independente e autossuficiente, de amar sem apego e de evitar a todo custo qualquer tipo de dependência emocional. No entanto, a exaltação do “eu primeiro” nem sempre funciona. Não quando as pessoas são aqueles seres que precisam se conectar com os outros para se sentirem seguros e até mesmo autorrealizados.

Construir laços com parceiros, familiares e amigos nem sempre nos torna emocionalmente dependentes, mas sim seres humanos que constroem seus próprios círculos relacionais. São espaços para aliviar medos, extinguir tensões, interagir, aprender, cuidar e ser cuidado. Agora, há um aspecto óbvio, e é o fato de alguns terem uma necessidade maior dessas dinâmicas.

Existem homens e mulheres com maior tendência para se relacionarem com os outros. São figuras que, para se sentirem realizadas, devem ter sempre alguém ao seu lado. Eles desejam companhia, conversas, calor emocional e sentir que são úteis. Também poderíamos defini-los como hipocondríacos relacionais, porque se há algo que eles temem é fracassar, decepcionar, atingir a solidão…

Vamos entender melhor esse perfil tão interessante.

Características de pessoas altamente relacionais

Pessoas altamente relacionais são definidas por mostrarem uma alta harmonia com os outros e por serem, ao mesmo tempo, muito sensíveis ou reativas a essa interação. Ou seja, embora precisem dessa interação e conexão diária, essas situações às vezes podem ser desgastantes no nível emocional.

Deve-se notar que este é um traço de personalidade que atualmente não possui nenhuma evidência científica. Este conceito foi proposto pela Dra. Melany Joy e o compara com o traço de alta sensibilidade emocional. Vamos pensar… E se houver pessoas que processem estímulos relacionais com a mesma intensidade do que outras pessoas o fazem com luzes brilhantes ou sons altos?

A ideia é interessante, sobretudo, porque não é a primeira vez que aparece. Essa hipótese também é levantada no manual Ergonomics and Psychology: Developments in Theory and Practice de 2018. Vamos conhecer as características que a definem.

A vida é melhor sempre tendo alguém ao seu lado

E quem pode negar? É óbvio que ter um companheiro, amigos e família torna nossa existência mais agradável e feliz. No entanto, existem pessoas que mal toleram momentos de solidão e precisam de uma conexão social constante. Isso costuma se manifestar, em média, da seguinte forma:

• Elas sentem a necessidade de compartilhar qualquer experiência com outras pessoas, por mais insignificante que seja.
• Cada pensamento, desejo ou sonho adquire maior valor para elas quando é colocado em voz alta com outra pessoa.
• São pessoas muito acessíveis e próximas, mesmo com estranhos, o que facilita a construção de amizades de forma rápida e constante.

Além disso, são homens e mulheres gentis, próximos e humildes. A sua sociabilidade é construída através da autenticidade. O problema é que muitas vezes assumem que os outros são da mesma forma.

Intuir instantaneamente o que a outra pessoa precisa

Uma característica que define a pessoa altamente relacional é sua inteligência social. Num estudo publicado pela Universidade de Cambridge, definem esta competência como a capacidade de compreender e responder eficazmente a toda a interação social. Eles são indivíduos muito eficazes nesses tipos de situações.

Da mesma forma, uma qualidade marcante que os define é saber o que a figura à sua frente sente e precisa. Eles não apenas demonstram alta empatia emocional, mas também não hesitam em reagir para satisfazer o outro. Se perceberem que alguém está preocupado ou entediado, não hesitarão em mudar sua atitude ou conversa para mediar seu bem-estar.

Preocupação excessiva em cuidar ao máximo de cada vínculo

Pessoas altamente relacionais podem muitas vezes entrar em estados de grande ansiedade. São aquelas figuras que depois de se despedir de alguém revisam mentalmente toda a conversa. Elas analisam cada gesto, cada palavra em busca de qualquer nuance que possa ter ofendido de alguma forma a outra pessoa.

Esse tipo de hipocondria relacional que procura falhas e problemas é explicado por uma preocupação constante em cuidar de cada relacionamento. Agora, nesse esforço podem chegar à obsessão e também à cegueira. Elas só veem o que fazem, mas não a forma como os outros os tratam.

Incapacidade de gerenciar discrepâncias e conflitos interpessoais

Qualquer pequena discrepância, por mais trivial que seja, é vivida com grande constrangimento nesses indivíduos. Basta que alguém os contradiga ou faça uma repreensão sutil, para que não consigam mais adormecer. Essa reatividade emocional ao conflito lhes causa grande sofrimento e é uma variável muito difícil para eles regular ou administrar.

Se em algum momento eles tiverem que deixar um relacionamento ou amizade, levará muitos meses (e até anos) para superar essa ruptura. Eles continuarão presos nesse ciclo de pensamento, tentando entender por que certas coisas aconteceram.

Exaustão emocional

Pessoas altamente relacionais colocam todo o esforço em seus próprios ombros em cada vínculo. Em sua constante predisposição a mimar o relacionamento, a ser prestativo, a ser a solução para todos os problemas e o socorrista que antecipa todas as necessidades, é comum que acabem emocionalmente exaustos.

A isto junta-se outro fator, que é o fato de carecerem de filtros. Eles deixam todo mundo entrar em suas vidas e essa incapacidade de estabelecer limites leva a mais de uma decepção.

A que se devem essas características?

Neste ponto e depois de analisarmos as características deste perfil, podemos nos perguntar: as pessoas são altamente felizes? Algo semelhante acontece com esse traço de personalidade com alta sensibilidade emocional. Elas gostam profundamente de compartilhar a vida com os outros e toda conexão emocional é mágica, mas sim, há um custo.

O problema está na incapacidade de impor limites, no medo do abandono e em um apego ansioso acentuado. Estamos diante de um perfil de personalidade quase como um diamante bruto. Elas atraem por suas boas habilidades de comunicação, empatia e humildade. No entanto, apresentam lacunas emocionais que devem ser sanadas e atendidas para que tenham uma vida plena e feliz.