5 coisas que você aprende com um pai narcisista

Uma coisa que você aprende com um pai narcisista é que o que você pode precisar, sentir ou pensar não importa. Qualquer aspecto gira em torno dessa figura de poder que absorve tudo como um buraco negro.

Escrito e verificado por a psicóloga Valeria Sabater.

Última atualização: 02 dezembro, 2021

Entre as coisas que você aprende com um pai narcisista, há uma muito específica: nem toda pessoa é adequada para constituir família. Quem deveria ter dado tudo por nós, quem deveria ter nos amado, nos respeitado, nos validado e nos dado segurança priorizou a si mesmo em todos os momentos. Algo assim deixa uma marca profunda no tecido emocional da criança.

Além disso, o que traz é a ferida de um trauma que precisa ser curado na idade adulta. Porque se há algo comum é ver muitas pessoas com transtornos como depressão, problemas alimentares e de autoimagem em decorrência dessa realidade. Crescer com um narcisista como pai é pensar que não merecemos o que precisamos e que sentimos que isso não importa.

A negligência emocional sofrida neste tipo de dinâmica familiar é altamente prejudicial. Você sofre o indizível, obviamente, mas também toma consciência de uma série de aspectos. São dimensões que devem ser esclarecidas como mecanismo para superar, aos poucos, a ferida dessas experiências complexas. A seguir analisaremos esse assunto.

Isto é o que você aprende com um pai narcisista

Da Escola de Medicina Mount Sinai, em Nova York , foi realizado um estudo em 2003 no qual algo ficou em evidência. Todas as formas de abuso emocional e negligência na infância têm um impacto clínico na idade adulta. Muitas pessoas procuram a terapia psicológica e contam histórias chocantes.

Muitas vezes contam como um de seus pais constantemente os criticou, humilhou e ridicularizou. Na maioria dos casos, a pessoa não sabe que o cuidador tinha um transtorno de personalidade narcisista. Em geral, o que se evidencia é o trauma de uma criação em que foram tratados como mero acessório da família e não como portadores de necessidades e direitos.

Assim, várias abordagens são freqüentemente usadas para ajudar as vítimas de abuso narcisista na infância. Em geral, esse tipo de abuso está relacionado a várias psicopatologias. Isso pode variar de ansiedade, problemas de dependência, transtorno alimentar, comportamentos autodestrutivos, etc.

Agora, a terapia funciona e quando isso acontece, você fica ciente de muitas coisas. Então, vamos ver o que você aprende com um pai narcisista.

1. O amor não é dominação: o narcisista anula e subestima você para controlá-lo

O pai narcisista atua como o líder de uma seita: ele busca anular os outros para controlá-los. Isso envolve a realização de uma tarefa persuasiva de subestimação contínua em relação aos outros, incluindo as crianças. Nada que os outros sintam, precisem ou pensem importa: apenas o que o pai deseja importa.

2. Seu propósito de vida não é mais o de satisfazer um narcisista

Uma das coisas que você aprende com um pai narcisista quando finalmente está livre de seu domínio é que você é livre. Sua vida é sua. Você pode tomar suas próprias decisões e levar o tipo de existência que deseja o tempo todo. Entender isso é vital para qualquer vítima de abuso narcisista, especialmente para todos aqueles que cresceram com uma pessoa com esse perfil.

Crescer em um ambiente dominado por um narcisista significa que o único propósito que se tem na vida é satisfazer ele. Isso implica desistir de todos os sonhos, desejos ou anseios. A manipulação do “eu” nesses casos é absoluta, até chegar ao ponto de muitas pessoas nem saberem o que esperam da vida ou que objetivos têm.

3. Você é livre para interagir com quem quiser fora da esfera familiar

Os pais narcisistas são muito possessivos com os filhos. Eles não apenas os anulam psicologicamente, mas também tendem a isolá-los. Tanto é que é comum que controlem suas atividades, o tempo que passam fora de casa e até que prefiram que eles não tenham amigos ou companheiros.

Desse modo, uma das coisas que você aprende com um pai narcisista é que você tem todo o direito de construir os laços que deseja. Você está livre para sair da órbita disfuncional que aquela figura construiu para você, você é uma pessoa completa, preparada para romper o cordão umbilical e construir seu próprio mundo.

4. Você não é responsável pela felicidade ou infelicidade do pai narcisista

Você não está neste mundo para cumprir os desejos dele. Seu papel não é conseguir o que ele não conseguiu, ser seu reflexo, e menos ainda buscar sua felicidade. Portanto, se ele disser que está desapontado com seu comportamento ou expressar dor por você estar tomando suas próprias decisões, não dê ouvidos a ele. Não é sua responsabilidade.

Você tem todo o direito de moldar seus próprios projetos, independentemente do que ele queira ou sinta. Não alimente seu apetite narcisista nem preste atenção em seus dramas.

5. Você tem o direito de se distanciar daqueles que o machucaram

Temos todo o direito de decidir quanto tempo queremos investir em nosso pai narcisista. Haverá quem sinta que basta uma visita mensal. Outros, por outro lado, podem preferir quebrar o vínculo totalmente. Todos têm pleno direito de decidir que tipo de relação desejam ou não desejam ter com aquela figura.

Porque se há algo para aprender com essas experiências, é que o mais importante é buscar e criar conexões saudáveis, vínculos que nos enriqueçam emocionalmente e não nos deixem com danos mentais. Famílias verdadeiras são formadas por meio do amor e aí, a genética não importa.