Os 5 livros de psicologia mais influentes

O âmbito da psicologia tem se tornado mais popular, já que muitas pessoas estão cada vez mais interessadas na sua saúde mental e nos problemas que nós mesmos criamos diariamente. Esta ciência da saúde engloba vários campos que influenciam a todos nós de uma forma ou de outra.

Seja no campo do trabalho, do marketing, das relações humanas, do amor, da nossa saúde emocional, física ou mental, etc. A psicologia está presente nas nossas vidas e interfere em tudo o que nos rodeia; é por isso que ela está cada vez mais presente e nos interessa muito mais.

Os livros de psicologia tornaram-se uma referência de consulta e já não servem apenas para o âmbito profissional, pois seus autores os escrevem pensando diretamente em qualquer pessoa que se interesse por obter uma maior compreensão do comportamento do ser humano, e obviamente, de si mesmo.

Aqui estão os cinco livros de psicologia mais influentes para o público em geral:

 1- Rápido e Devagar: Duas Formas de Pensar

Daniel Kahneman conseguiu o prêmio Nobel graças ao trabalho que desenvolveu neste livro. Ele foi o primeiro psicólogo a receber o prêmio Nobel na categoria de economia em 2002. Ele é considerado um dos autores mais influentes da atualidade.

Em seu livro “Rápido e Devagar: Duas Formas de Pensar”, Kahneman nos mostra um trabalho pioneiro na psicologia acerca do modelo racional através do qual tomamos decisões, especialmente as econômicas. Assim, com uma linguagem simples e com muitos exemplos, o autor soube deixar sua marca em diferentes campos: economia, política ou medicina através da psicologia.

Neste grande sucesso internacional podemos comprovar uma perspectiva revolucionária de como o nosso cérebro toma decisões. Ele nos apresenta dois sistemas opostos de como seriam modelos “puros” de pensamento, um deles o intuitivo e emocional, e o outro sistema, um pouco mais lento, seria o racional e lógico.

“Nos concentramos no que conhecemos e ignoramos o que não conhecemos, o que nos faz confiar demais nas nossas crenças.”

2- Inteligência Emocional

Este livro é um dos mais reconhecidos, já que apresentou ao grande público o conceito de inteligência emocional. Seu autor, Daniel Goleman, conseguiu explicar através de uma linguagem acessível para o público não especializado como as emoções têm um impacto sobre a nossa vida, e que a relação adequada com elas também pode constituir um tipo de inteligência.

Entendemos que a inteligência que Goleman propõe no seu livro é uma inteligência que se nutre de ferramentas para conseguir mais estabilidade, harmonia e felicidade nas nossas vidas. É por isso que qualquer pessoa pode considerar imprescindível a leitura deste livro.

“Se você não controla as suas habilidades emocionais, se não tem consciência de si mesmo, se não é capaz de controlar suas emoções estressantes, se não pode ter empatia nem relações efetivas, então não importa o quanto seja inteligente, você não vai chegar muito longe.”

3- A Arte de Amar

O livro “A Arte de Amar” se transformou em um dos mais importantes para conhecer melhor o que significa amar, em que consiste e como se pode aprender a amar. O autor, Erich Fromm, faz uma análise em profundidade acerca de como nos relacionamos no plano afetivo e sexual, desmascarando ideias populares e errôneas que grande parte da sociedade mantém a respeito destes temas.

O filósofo alemão considera o amor como uma arte, e como tal, requer dedicação e conhecimento para ser colocado em prática e para nos beneficiarmos dele. Neste aprendizado, ele considera que a sociedade nos induz a acreditar que o amor é algo mecânico e passageiro, com a ideia de que ele deve ser algo espontâneo sem que precise de nenhum esforço ou cuidado.

“Se desejamos aprender a amar, devemos proceder da mesma forma que faríamos se quiséssemos aprender qualquer outra forma, como música, pintura, carpintaria ou a arte da medicina ou da engenharia.”

4- Quem Mexeu no Meu Queijo?

Este é um livro de Spencer Johnson com ensinamentos muito valiosos para qualquer pessoa, já que nos ensina que tudo muda, e o que alguma vez acreditávamos ser verdade absoluta e que jamais seria de outro modo pode acabar obsoleto e já não servir para o momento atual em que vivemos.

Trata-se de um relato através de metáforas, onde o queijo representa qualquer coisa que queremos alcançar: dinheiro, felicidade, sucesso, amor, etc., e o labirinto representa as situações do nosso mundo real: impedimentos, adversidades, impasses, zonas desconhecidas e perigosas.

“Perceber imediatamente as pequenas mudanças ajuda a adaptar as mudanças maiores que estão por vir.”

 5- O Homem em Busca de um Sentido

A história de Viktor Frankl se baseia na sua própria experiência de vida, após sua vivência atroz nos campos de concentração nazistas da segunda guerra mundial. O psiquiatra utiliza como exemplo o seu próprio calvário e o das pessoas com quem esteve neste inferno.

Ele nos mostra como a vontade de viver e de seguir em frente é o que mantém a esperança perante uma situação tão extrema e desesperadora. Ele nos fala da importância de encontrar o sentido para o que vivemos e de encontrar essas motivações que todos nós temos e nos permitem ser felizes apesar das dificuldades, inclusive as de campos de concentração tão terríveis como aqueles.

“Não há nada no mundo que capacite tanto uma pessoa para superar as dificuldades externas e as limitações internas como a consciência de ter uma tarefa na vida.”