Chorar com uma música: notas que atingem a alma

Talvez em alguma ocasião você tenha se sentido triste, querendo deixar correr algumas lágrimas que não conseguiam sair, e para "deixá-las ir" você colocou uma música da sua "playlist de choro". A música é uma ajuda muito poderosa que nos permite autorregular nossas emoções, por quê?

Todos nós já sentimos aquela sensação de que uma música nos move por dentro. A música tem sido uma das mais belas criações humanas e a que mais transmite emoções. Desde a era barroca, claves maiores e tempos rápidos são conhecidos por causar alegria; ao mesmo tempo que as claves menores e os tempos lentos produzem tristeza; ou que notas dissonantes induzem ansiedade e medo. Você costuma chorar com uma determinada música? Se sim, você é especial: suas notas tocam sua alma.

O impacto emocional da música é complexo. As emoções musicais são causadas pelas modulações das teclas, ritmo, harmonia e melodia. Mas também pelo contexto social, cultural e artístico.

Psicologia musical

O psicólogo sueco-americano Carl Seashore publicou um livro que é um clássico da psicologia Psicologia da Música e afirmou que “a música é essencialmente um jogo de um sentimento sobre um sentimento”. Menciona que a música é capaz de evocar emoções do passado ao mesmo tempo em que provoca novas experiências emocionais.

Emoções espelhadas

Para entender o conceito de emoções espelhadas, devemos parar e refletir. No dia a dia podemos sentir tristeza ou ansiedade quando perdemos algo importante para nós ou sentimos medo de algo, respectivamente. Para a música este estímulo pode estar ausente. É nisso que consistem as emoções espelhadas: são emoções que surgem sem estimulação emocional. As músicas podem dispensar a ideia de perda ou perigo para nos fazer vivenciar intensamente emoções relacionadas à tristeza ou ansiedade.

Podemos chorar com um solo de piano e ficar sentir uma emoção intensa com um concerto de techno. Para chorar com uma música ou sentir a felicidade que nos aquece o coração, basta uma melodia. Embora, convenhamos: as letras que a acompanham são sempre boas amigas.

O ser humano é capaz de atribuir valor estético a emoções musicais muito diversas, como a tristeza, o desânimo ou o medo. São emoções que, aliás, tentamos evitar no dia a dia e nos apegamos a elas no formato de música mais de uma vez.

Quantas vezes você já ouviu “ a música de choro” em loop quando estava triste? Isso é simplesmente extraordinário. A satisfação e recreação em emoções negativas é uma característica que faz parte natural da arte.

Por que nosso cérebro nos faz chorar com uma música?

A neuroestética foi uma disciplina que Zeki levantou a meio caminho entre a neurociência e as artes. É aqui que vamos enquadrar algumas pinceladas das bases neurológicas das emoções musicais. Vários estudos mencionaram que o hipocampo é uma estrutura chave nas emoções musicais. Já se sabe há algum tempo que o hipocampo é o artesão da memória emocional e que sua ativação varia de acordo com intervalos de música dissonante e perturbadora.

Também foi visto que o cérebro responde à música agradável com um aumento nas ondas teta e uma diminuição nas ondas alfa. Há muito tempo sabemos que as ondas alfa estão relacionadas a estados de relaxamento ou calma. Elas também aparecem quando nos sentimos muito gratificados por algo, como nossa música favorita. As ondas teta são fundamentais nos processos de memória e estão intimamente associadas aos processos de meditação.

Emoções musicais desagradáveis ativam grandemente certas áreas do cérebro, especificamente as regiões frontopolar e paralímbica direita. Além disso, o sistema límbico é o condutor das emoções. Para entender: quando ouvimos uma música e sentimos medo, alegria, raiva ou tristeza, esse é um dos sistemas que nos permite vivenciá-los.

Os hemisférios cerebrais também desempenham um papel importante. O hemisfério direito é seduzido pela melodia, pelo ritmo e pelo tom das canções que ouvimos; enquanto o hemisfério esquerdo participa dos significados que atribuímos à música, principalmente os agradáveis. As emoções negativas ativam mais o hemisfério esquerdo.

O significado emocional das canções também depende de uma área muito “nova” em termos evolutivos; uma área conhecida como neocórtex. Isso ocorre porque o neocórtex está envolvido em nossa capacidade de lidar com a linguagem humana e o pensamento consciente.

O efeito produzido pela música é tal que foram desenvolvidas intervenções psicológicas a partir dela. A musicoterapia é uma modalidade terapêutica que pode ser útil em distúrbios como TDAH, demência, Parkinson ou epilepsia. O universo de possibilidades que a música nos abre é praticamente infinito.