“É necessário romper a corrente que nos mantém unidos ao passado… e marchar com determinação”
(Giuseppe Mazzini)
Quem já não sofreu ao terminar um relacionamento? Como você agiu nesta situação? Às vezes, não atuamos com maturidade; nós desmoronamos ou tentamos culpar a outra pessoa. São muitos os sentimentos que estão à flor de pele durante um término.
Conhecer as fases pelas quais passamos depois de romper uma relação pode nos ajudar a lidar com este fim de uma maneira melhor. É algo doloroso, mas que cedo ou tarde será superado. A final, o tempo cura tudo!
Esta é a primeira etapa. O fim não é esperado e nem desejado, então surge a negação. Que mal há se mentiram para você, se você foi enganado ou se o seu companheiro fez o pior do pior? Você não se importa. Em sua mente só estão as boas lembranças enquanto você não aceita a separação.
As pessoas nesta primeira etapa mentem para si mesmas. Pensam que talvez seja um mau momento, uma crise que cedo ou tarde será solucionada. Infelizmente, estão mentindo para elas mesmas.
A segunda fase depois da negação é a ira. Ela surge quando já estamos conscientes do rompimento, já não há como voltar atrás. Mas, atenção! Tenha cuidado para não tentar evitar esta etapa, pois ela é essencial. A ira é necessária para podermos superar o fim do relacionamento. Sem ela, será muito mais difícil seguir adiante.
Ficar com raiva é algo que nos assusta e que tentamos evitar. Mas, você vê a importância disto? Não reprima a ira, pois isso poderá prejudicar as suas futuras relações. Assim, permita-se sentir e externalizar as suas emoções!
Quando uma pessoa está à beira da morte, algumas negociam com Deus para poderem salvar suas vidas ou suas almas. No caso das relações amorosas, esta negociação se dá com o companheiro ou com nós mesmos. No entanto, será que vale a pena negociar?
“Nas relações amorosas há duas fases que se sucedem, quase sem uma solução de continuidade: uma, a de que após as discussões é melhor reconciliar-se de imediato, já que, afinal de contas, o reencontro não pode ser muito adiado; e outra na qual convém aproveitar a primeira discussão como um pretexto para terminar a relação, já que o fim é inevitável”
(Arthur Schnitzler)
O que negociamos? Possibilidades diferentes de poder manter uma relação: relações abertas, relações a distância, etc. Isto é, dar opções para que a relação possa continuar. Quantas vezes poderá funcionar a negociação? Isso irá depender de cada casal.
Se a negociação não funcionou, é aqui que caem os apaixonados. Você tem consciência de que, faça o que fizer, a relação acabou e não terá volta. Você compreendeu um pouco tarde! Depois da negação, da ira e da negociação, agora vem o momento mais difícil, e você se vê imerso na depressão.
É importante que você se apoie naquelas pessoas que lhe são queridas. Elas ajudarão a superar esse sofrimento. Tente comer bem e descansar as horas devidas; mantenha-se saudável ainda que você não tenha vontade de fazê-lo. Permita-se uns dias de luto, choro e escuridão. Mas que isso não se estenda muito. Tire forças de onde for e levante-se!
É importantíssimo que você viva até o final cada etapa que venha depois de terminar o relacionamento. Interrompê-las seria uma loucura, e a próxima vez que se você cair em alguma delas será pior. Igualmente, a etapa da negociação poderá ser benéfica ou não, dependendo do que for acertado. Se a negociação dá certo, mas a relação já não é como antes, nós estaremos nos causando mais danos.
Uma vez superada cada etapa, só nos resta aceitar o término! Depois dos choros e das dores, você já estará bem! Pode se encontrar com o seu ex e você não se sentirá mal. O seu mundo já não gira mais em torno dele. O processo de separação terminou; você amadureceu e aprendeu. O primeiro rompimento é sempre muito difícil, mas ajudará você a superar os seguintes com mais maturidade.
Você se identificou com estas etapas? Considera que há alguma outra? Conte-nos suas experiências quanto aos seus términos amorosos! Superá-los e amadurecer nos fará sempre pessoas muito melhores.
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